Έχετε αρκετά για να ανησυχούν για το πότε θα ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, αλλά θα πρέπει να δώσουν προσοχή αν είστε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης. Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά όχι απελπιστική κατάσταση. Με την τακτική εξετάσεις, η θεραπεία, η τακτική άσκηση και μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, θα πρέπει να μπορείτε να πάρετε μέσω της εγκυμοσύνης σας με διαβήτη κύησης. Αλλά είναι ζωτικής σημασίας ότι θα έχετε να δείτε ένα γιατρό ή το μαιευτήρα μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος να κάνουν εξετάσεις για παθήσεις όπως ο διαβήτης της κύησης.

Ποιος είναι σε

Κινδύνου

Βασικά, όλες οι έγκυες οι γυναίκες μπορούν να πάρουν θεωρητικά ο διαβήτης της κύησης, αλλά μερικές γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από τους άλλους. Όταν είστε πάνω από 25, είστε σε κίνδυνο. Αν κάθε γυναίκα στην άμεση οικογένειά σας είχε διαβήτη κύησης, τότε είστε σε κίνδυνο. Αν είστε υπέρβαροι, είστε σε κίνδυνο. Εάν είστε Native American, μαύρο ή ασιατικής ή ισπανικής καταγωγής, θα είναι επίσης πιο επιρρεπείς στο να γίνουν διαβήτη κύησης. Δεν χρειάζεται να είναι διαβητικό, προκειμένου να πάρει ο διαβήτης της κύησης.

Θεραπείες

Με τον διαβήτη κύησης, δεν μπορείτε απλά να πάρουν φάρμακα και να διασχίζουν τα δάχτυλά σας. Θα πρέπει να διαχειριστεί την κατάσταση με πολλαπλά μέσα. Πρώτα απ ‘όλα, να λάβει οποιοδήποτε φάρμακο, εάν είστε το συνταγογραφηθεί. Αυτά περιλαμβάνουν ενέσεις σακχάρου στο αίμα και ένα χάπι από γλυβουρίδης. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αρκετές φορές την ημέρα, ακριβώς όπως και κάθε άλλο διαβητικούς.

Όταν είστε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, τα τρόφιμα παίρνει ένα εντελώς νέο νόημα. Τώρα πρέπει να εξετάσουμε τα τρόφιμα με τον τρόπο αυτό θα επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Θα πρέπει να φορά όταν τρώτε και να τρώνε πολλά μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα. Θα πρέπει, επίσης, να χρειαστεί να μείνουν μακριά από το υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα â € «, όπως θα έπρεπε να κάνετε έτσι κι αλλιώς.

Και θα πρέπει επίσης να ασκούνται τακτικά. Αυτό μπορεί να είναι λίγο προβληματικό εάν η εγκυμοσύνη σας γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη και θα περιορίζονται στο κρεβάτι όλη αυτήν. Ακόμη και τότε, μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν τμήματα στο κρεβάτι που μπορείτε να κάνετε. Αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον μαιευτήρα πρώτα προτού να ρίξει τον εαυτό σας σε μια θεραπευτική αγωγή άσκησης σας.

Για εκείνους που έχουν μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, εκτός από το διαβήτη κύησης, τότε υπάρχουν πολλές επιλογές άσκησης. Υπάρχουν ρουτίνες γιόγκα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Το περπάτημα είναι πάντα μια καλή επιλογή, καθώς και να κάνει τον κήπο, κάνει δουλειές του σπιτιού και το κολύμπι. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τη δυσκοιλιότητα και κράμπες που σχετίζονται με pregneancy.