Που πάσχουν από αρθρίτιδα; Πρόσεχε για αυτά τα τρόφιμα

Η σοβαρότητα της φλεγμονής και του πόνου που προκαλείται από αρθρίτιδα φαίνεται να έχουν φέρει με την κατανάλωση τροφής των ανδρών και των γυναικών που πλήττονται από αυτό, λένε οι ειδικοί, επιβεβαιώνοντας επιστημονικές εκθέσεις δείχνουν τ .. .

Η

Η σοβαρότητα της φλεγμονής και του πόνου που προκαλείται από αρθρίτιδα φαίνεται να έχουν φέρει με την κατανάλωση τροφής των ανδρών και των γυναικών που πλήττονται από αυτό, λένε οι ειδικοί, επιβεβαιώνοντας επιστημονικές εκθέσεις δείχνουν ότι οι δίαιτες είναι πιθανό ωθήσεις. Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και τον πόνο. Σχεδόν 50 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν αρθρίτιδα, σύμφωνα με τις στατιστικές για την υγεία στις ΗΠΑ. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά τα πιο γνωστά είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Σε όσους έχουν διαγνωστεί με οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος μεταξύ των οστών τους φθείρει αργά, με αποτέλεσμα να επώδυνη τριβή των οστό εναντίον των οστών στις αρθρώσεις. Οι προσβάλλονται συνηθέστερα αρθρώσεις είναι στα γόνατα, χέρια, σπονδυλική στήλη και τα ισχία. Αυτό συχνά οδηγεί σε χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης, όταν όλες οι άλλες παρεμβάσεις απέτυχε. Τον τελευταίο καιρό, έχουν υπάρξει αναφορές που αφορούν υπενθύμισε εμφυτευμάτων ισχίου από ορισμένες εταιρείες που οφείλεται σε σοβαρές επιπλοκές. Stryker ανάκληση ισχίου είναι ανάμεσά τους.

Από την άλλη πλευρά, η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή, αλλά λιγότερο συχνές, μορφή αρθρίτιδας από οστεοαρθρίτιδα. Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Αν και οίδημα των ιστών γύρω από τις αρθρώσεις και τα φλεγμονώδη αρθρίτιδα είναι διακριτικά γνωρίσματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η νόσος μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή και βλάβη σε άλλα όργανα του σώματος.

Εάν πάσχετε από οποιοδήποτε από αυτά, είναι σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας από περαιτέρω βλάβη. Να λαμβάνει υπόψη της αυτό που το σώμα σας πηγαίνει κατευθείαν. Παίρνετε τα φάρμακά σας δεν είναι αρκετό, αυτό θα πρέπει να συνδυαστεί με τα σωστά τρόφιμα. Ωστόσο, ίσως ήδη γνωρίζετε ποια είναι τα σωστά τρόφιμα για να φάει είναι, αλλά τι γίνεται με τα τρόφιμα για να αποφευχθεί και εκείνων που μπορεί να προκαλέσει πόνο και τη φλεγμονή;

Τα παρακάτω είναι τα τρόφιμα στα πρέπει να αποφεύγονται:

Η

1. ??? Nightshade λαχανικά

Η

Αυτά τα είδη των λαχανικών έχουν την σολανίνη ουσία. Σύμφωνα με McIlwain και Μπρους, αν αυτό δεν γίνεται επεξεργασία σωστά στο στομάχι σας, αυτό μάλλον θα οδηγήσει ενταχθούν οίδημα και πόνο. Λαχανικά που προέρχονται από την οικογένεια nightshade είναι λευκά πατάτες, μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες και.

2. ??? Κρέας οργάνων, όπως τα νεφρά και το συκώτι, το κόκκινο ψάρι σάρκα, και το κόκκινο κρέας

Η

Αυτά είναι πλούσιες σε πουρίνες τρόφιμα που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ επιδεινώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Όταν έχετε αρθρίτιδα είναι σημαντικό ότι έχετε κρατήσει ένα χαμηλό ασβέστιο στην αναλογία φωσφόρου. Εάν το περιεχόμενο του φωσφόρου είναι υψηλή, τότε περισσότερο ασβέστιο χάνεται από το σώμα.

3. ??? Ζάχαρη

Η

Έχουν σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της όρεξης και αύξηση του σωματικού βάρους, που είναι κακό για τις αρθρώσεις. Η ζάχαρη δεν απορροφά θρεπτικά συστατικά και ασβέστιο, καθώς και. Με βάση τις μελέτες, η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή. Χορήγηση προσφέρει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, η υψηλή δεν διαρκεί.

4. ??? Αλμυρά τρόφιμα

Η

αλμυρά τρόφιμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή των καυσίμων. Όταν υπάρχει πάρα πολύ αλάτι στη διατροφή σας, αναστέλλει την απορρόφηση του ασβεστίου.

5. ??? Καφεΐνη

Η

Η κατανάλωση της καφεΐνης προκαλεί απώλεια της ζωτικής σημασίας ανόργανων αλάτων και βιταμινών από το σώμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε καφεΐνη ποτά, καθώς και. Αν και αυτά τα ποτά λέγεται ότι χωρίς καφεΐνη, αλλά εξακολουθούν να περιέχουν καφεΐνη. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο, δυσκαμψία και απώλεια της ελαστικότητας που σχετίζονται με την αρθρίτιδα.