Θυμάμαι όταν υποφέρει από άγχος, είχα αρκετά σωματικά συμπτώματα. Αυτά ήταν πόνους κυρίως στην περιοχή του θώρακα και ήμουν πραγματικά διαγνωστεί με στηθάγχη στο νοσοκομείο! Αυτό δείχνει ακριβώς ότι οι γιατροί μπορούν να ξεγελαστούν πάρα πολύ. Κοιτάζοντας πίσω, Μακάρι τώρα που είχα γνωστά για τα βότανα για το άγχος αν και έκανα λάβει κάποια Ανθοϊάματα Bach, το οποίο με βοήθησε σίγουρα λίγο.

Το άγχος εκδηλώνεται με διάφορες μορφές. Το πρώτο είναι το χρόνιο τύπου όπου μια διαρκή κατάσταση ανησυχίας, ανησυχίες και άγχος ποτέ δεν σας αφήσει. Το ένα καλό πράγμα ήταν ότι ποτέ δεν είχα μια επίθεση πανικού που μπορεί να είναι αρκετά δραματική, δεδομένου ότι δεν μιμείται μια καρδιακή προσβολή με πολλούς τρόπους. Η αίσθηση της ασφυκτικής μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό. Η επίθεση είναι σχεδόν πάντα χωρίς προειδοποίηση.

Οι αιτίες του άγχους είναι τόσο πολλές και ποικίλες, όπως τα διάφορα είδη της κατάστασης. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει μια βιοχημική βάση το γεγονός ότι φαίνεται να είναι ένα υψηλό επίπεδο του γαλακτικού οξέος στο αίμα, ενώ άλλοι προτείνουν μπορεί να υπάρχει βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο σημαίνει ότι οι ανήσυχοι άνθρωποι παίρνουν πολύ περισσότερο χρόνο για να ηρεμήσει εκεί προς τα κάτω μετά από κάποιο άγχος ή τραυματική αναστατωμένος.

Υπάρχουν βότανα για το άγχος ασφαλή και αποτελεσματικά; Παρά το γεγονός ότι η βαλεριάνα βότανο χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του ύπνου, έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική σε ηρεμεί τους ανθρώπους με άγχος. Έχει μερικά ήπιες παρενέργειες, όπως αίσθημα παλμών και δυσπεψία. Ωστόσο, όσον αφορά την ασφάλεια, θεωρείται να είναι στην ασφαλέστερη ομάδα. Τα πρώτα κριτήρια για την επιλογή της σωστής θεραπείας είναι να εξετάσει τις πιθανές παρενέργειες και πώς θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον τρόπο ζωής σας.

Το δεύτερο κριτήριο για να επιλέξετε το σωστό είναι να δούμε την πραγματική ποσότητα του δραστικού συστατικού και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μόνο σε ένα συμβολικό ποσό. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα.

Ξέρατε ότι υπάρχει ένα αμινοξύ που ονομάζεται L-theanine που εξάγεται από το πράσινο τσάι; Αυτό έχει βρεθεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα συμβατικά αντι φάρμακα άγχος. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι δεν είναι εθιστική. Βεβαιωθείτε ότι η πραγματική συγκέντρωση του L-theanine είναι σχεδόν 100%. Υπάρχουν πολλά προϊόντα απομίμησης L-theanine εκεί έξω που έχουν μόνο έναν συμβολικό ποσό του αυτό το χορτάρι, έτσι ώστε να έχουν προειδοποιηθεί!

Το τρίτο κριτήρια για να επιλέξετε τα σωστά βότανα για το άγχος είναι να κοιτάξουμε για κλινικά δεδομένα και επίσης πιο σημαντικό ιστορικό ασφαλείας. Θα πρέπει να υπάρχει άφθονο απόδειξη γι ‘αυτό στην ιστοσελίδα. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα.

Και τα δύο από τα αγαπημένα μου βότανα για το άγχος, βαλσαμόχορτο και το Passion Flower, έχουν περάσει όλες τις δοκιμές όσον αφορά την ασφάλεια και τις παρενέργειες. Με το τελευταίο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι περιέχει περίπου 3% των Vitexin, αλλιώς είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική.

Τώρα που γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρία κριτήρια για να εγκρίνει, πριν να επιλέξετε τα βότανα σας το άγχος, γιατί να μην επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου για να μάθετε τι άλλο χρειάζεστε για να κάνετε για να αρχίσει να ζει ξανά!

Â

Η