Η ελκώδης κολίτιδα (UC) είναι μία χρόνια νόσος που προκαλεί φλεγμονή και έλκη στο κόλον. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την κατάσταση πρέπει να παίρνουν φάρμακα σε όλη τη ζωή τους για την πρόληψη της υποτροπής, να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.

Η ενασχόληση με αυτή τη μορφή της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD) μπορεί να είναι επώδυνη και σε κάποιο σημείο, θα μπορούσε επίσης να απαιτούν χειρουργική επέμβαση, εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν παρά τη θεραπεία. Γνωρίζατε ότι τέσσερις σε μια λάκκα ινδική παιδιά υποφέρουν από κάποια μορφή IBD; Εάν πάσχετε από ήπια έως μέτρια UC, δοκιμάστε αυτά τα τέσσερα βότανα.

1. Aloe vera

Aloe vera είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και σαν πεπτικό βοήθημα. Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση με μια χρόνια πάθηση, όπως UC, καθώς και. Ερευνητές από το Queen Mary Σχολή Ιατρικής και Οδοντιατρικής, Λονδίνο, χορηγούνται 100 ml aloe vera σε ασθενείς που πάσχουν από ήπια έως μέτρια UC για τέσσερις εβδομάδες. Διαπιστώθηκε ότι το 70% αυτών των ασθενών ανταποκρίθηκαν σε αυτή τη μορφή της θεραπείας και επίσης έδειξαν σημάδια βελτίωσης [1]. Εδώ είναι 10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία της Αλόης Βέρα.

2. Σιτάρι χόρτο χυμός

χυμό χλόης σίτου έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων γαστρεντερικών και άλλες ασθένειες για πάνω από 30 χρόνια τώρα. Το 2002, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι φρέσκο ​​χυμό σιτάρι χόρτο είναι αποτελεσματική στη δραστική μείωση των συμπτωμάτων της UC και μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα των πρωκτική αιμορραγία [2]. Ξεκινήστε από την κατοχή 20 ml φρέσκο ​​χυμό χόρτο σιτάρι την ημέρα και μπορείτε να σταδιακά να αυξηθούν κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Ωστόσο, να θυμάστε να μην έχουν περισσότερα από 100 ml χυμού σιτάρι χόρτο ημέρα. Αυτοί είναι οι 10 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να προσθέσετε χόρτο σιτάρι στη διατροφή σας.

3. Κουρκούμη

Η κουρκουμίνη

είναι μια ένωση στην κουρκούμη με αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτή η ένωση μπορεί να μειώσει την έκκριση οξέος από το στομάχι και την προστασία από τραυματισμούς, όπως φλεγμονή κατά μήκος του στομάχου ή του εντέρου τοίχους και έλκη. Μια μελέτη που έγινε από Ιάπωνες ερευνητές διαπίστωσαν ότι έχουν 1g κουρκούμη μετά το πρωινό, αλλά και μετά το δείπνο για έξι μήνες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υποτροπής του UC [3]. Θα μπορούσατε να είτε να προσθέσετε αυτή τη ποσότητα κουρκούμη για το γεύμα σας ή να το αναμίξετε σε ένα ποτήρι νερό.

4. Χυμό ανανά

Ανανάς περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο δρα ως χωνευτικό ενίσχυση και έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η έρευνα έδειξε ότι αυτό το συστατικό μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της φλεγμονής που προκαλείται από UC [4]. Έχουν δύο ποτήρια χυμό ανανά την ημέρα για να πάρετε κάποια ανακούφιση. Επίσης, θυμηθείτε να ακολουθήσετε αυτές τις 6 συμβουλές διατροφής για να νικήσει IBD

Αναφορές:.

[1] Aliment Pharmacol Ther. 2004 Μαρ 1? 19 (5): 521-7. Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της αλόης βέρα στην ανθρώπινη παχέος βλεννογόνο in vitro. Langmead L (1), Makins RJ, Rampton DS.

[2] Scand J Gastroenterol. 2002 Απρίλιος? 37 (4): 444-9. Σιτάρι χυμός γρασίδι στη θεραπεία της ενεργού άπω ελκώδη κολίτιδα: Μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Ben-Arye Ε (1), Goldin Ε, Wengrower D, Stamper Α, Kohn R, Berry Ε

[3] Clin Gastroenterol Hepatol. 2006 Δεκ? 4 (12): 1502-6. θεραπεία συντήρησης 13. Η κουρκουμίνη epub 2006 Νοέμβρη για την ελκώδη κολίτιδα: τυχαιοποιημένη, πολυκεντρική, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Hanai H (1), Iida Τ, Takeuchi Κ, Watanabe F, Maruyama Υ, Andoh Α, Tsujikawa Τ, Fujiyama Υ, Mitsuyama Κ, Sata Μ, Yamada Μ, Iwaoka Υ, Kanke Κ, Hiraishi Η, Hirayama Κ, Arai Η , Yoshii S, M Uchijima, Nagata Τ, Koide Γ

[4] Hale LP, Chichlowski Μ, Trinh CT, Γκριρ PK. Διαιτητική συμπλήρωση με φρέσκο ​​χυμό ανανά Μειώνει φλεγμονή και κολονικής νεοπλασίας σε IL-10-ανεπαρκή ποντίκια με κολίτιδα.

Οι φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου

. 2010? 16 (12): 2012-2021. doi:. 10.1002 /ibd.21320