Αν έχετε ένα συμφόρηση βήχα, επίσης γνωστό ως υγρό βήχα, αναζητούν ανακούφιση στη φυσική αποχρεμπτικά. Οι ουσίες αυτές λεπτό έξω και να σπάσει τη βλέννα κολλήσει στους πνεύμονες, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να αναπνέουμε και ο βήχας σας πιο παραγωγική. Θυμηθείτε να φτύσει τυχόν βλέννα που είναι εκτοπίζονται, παρά την κατάποση. Επίσης, χρησιμοποιώντας φυσικά αποχρεμπτικά μπορεί να παρέχει συμπτωματική ανακούφιση, αλλά να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του βήχα σας. Εν τω μεταξύ, πίνετε πολλά υγρά – μένετε ενυδατωμένοι βοηθά λεπτό τη βλέννα στους πνεύμονες

Licorice

Licorice δεν είναι μόνο ένα φυσικό αποχρεμπτικό, καταπραΰνει το ερεθισμένο λαιμό και φλεγμονή στους πνεύμονες και ενεργεί ως αντιβηχικό όπως. Λοιπόν. Πιείτε ένα τσάι με 1/2 κουτ. γλυκόριζα ρίζα τρεις φορές την ημέρα, ή χρήση αγοράζονται παστίλιες με τις οδηγίες. Μην πάρετε γλυκόριζα, αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Sage Τσάι

Φασκόμηλο είναι ένα άλλο φυσικό φυτικό αποχρεμπτικό και είναι εύκολο να λάβει τη μορφή φασκόμηλο τσάι. Χρησιμοποιήστε 2 κουτ. φρέσκα φύλλα ή 1 κουτ. αποξηραμένων φασκόμηλο ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Ποτό δύο έως τρεις φορές την ημέρα? γλυκάνει με μέλι, αν θέλετε. Το βιβλίο Smart Ιατρική Για υγιεινή διαβίωση προτείνει συνδυάζοντας φασκόμηλο με θυμάρι ως ένα τσάι? θυμάρι είναι άλλο ένα εξαιρετικό αποχρεμπτικό. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν μεγάλα φαρμακευτικά δόσεις του φασκόμηλου. Μαγειρική χρήση επιτρέπεται μαρρούβιο

.

Πολλοί βοτανολόγοι προτείνουμε horehound ως ένα αποτελεσματικό φυσικό αποχρεμπτικό. Επίσης, λειτουργεί ως μυοχαλαρωτικό και αντιβηχικό, καταπραϋντικό ερεθισμένο πνεύμονες. Πιστεύεται ότι marrubin, μία από τις ενώσεις που βρίσκονται στα μαρρούβιο, βοηθά στην τόνωση βρογχικές εκκρίσεις. Μαρρούβιο είναι πολύ πικρή, οπότε ζαχαρούχο παστίλιες είναι η συνήθης θεραπεία συνιστάται? Τα δισκία είναι επίσης διαθέσιμα.

Ευκάλυπτος

Eucaplytus δρα τόσο ως αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με αυτό σε μορφή παστίλιας, αλλά στην περίπτωση ενός επίμονο βήχα, είναι ίσως πιο αποτελεσματικό ως ατμός ή το στήθος τρίψιμο. Υγεία 911 προτείνει τη χρήση 10 έως 15 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου συν τρεις σταγόνες λάδι ύσσωπος, ένα άλλο ισχυρό αποχρεμπτικό, σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό? εισπνεύστε τον ατμό που προκύπτει.

Cayenne

Cayenne λεπταίνει και χαλαρώνει τη βλέννα, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να εκδιώξει από τους πνεύμονες. Είναι επίσης διεγείρει το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του στήθους. Αρχική διορθωτικά μέτρα περιλαμβάνουν τρώει καυτερή πιπεριά και προσθέτοντας μια εξόρμηση του κόκκινου πιπεριού με τα φαρμακευτικά βότανα. Μπορείτε επίσης να πάρετε σε μορφή κάψουλας.

Σκόρδο Σκόρδο

έχει κερδίσει τη φήμη του ως ένα φυτικό πανάκεια. Ως αποχρεμπτικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα εισπνευστικό ατμού, ένα τρίψιμο στήθος ή λαμβάνεται εσωτερικά. Φάτε ένα ακατέργαστο σκελίδα σκόρδο μία έως τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα σκόρδο με βάση το σιρόπι για τον βήχα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι απλά να τρίψετε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και να τρώνε

Εξερευνήστε κρύο και τη γρίπη Κέντρο

& larr.? Ναρκωτικά & Θεραπεία Διατροφή & Lifestyle & rarr?