Αν ανιχνευθεί με επιπλέον βαθμό κυκλοφορία του αίματος γλυκόζης, μπορεί να είναι πολύ πιο επιρρεπείς να παράγει μια σειρά από ασθένειες ευεξίας, όπως λοιμώξεις, ασυνήθιστο πήξη του αίματος, και καθυστέρηση στην επούλωση τυχόν κοψίματα και πληγές. Μεγαλύτερες ποσότητες γλυκόζης μέσα στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει επίμονη κατάσταση όπως ο διαβήτης. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές μέθοδοι που είναι σε θέση να εγκρίνει να μειώσει αίμα όμορφος βαθμό.

Ιδέες για τη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος όμορφος βαθμό

1 από τις απλούστερες μεθόδους για τη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος όμορφος βαθμό θα ήταν να μείνετε αγώνα και υγιεινά. Κανονική προπονήσεις δεν είναι μόνο να βοηθήσει μειώνοντας αίματος ποσότητες γλυκόζης, αλλά επιπλέον βοηθούν την καταπολέμηση πολλές λοιμώξεις. Μένοντας ενεργά και υιοθετώντας κανονική προπόνηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μείωση πίεση αίματος. Προπονήσεις βοηθήσει επίσης τον έλεγχο κιλά του σώματος και να διαχειρίζονται τα λιπίδια και τα ποσά χοληστερόλης. Οι προπονήσεις δεν χρειάζεται να είναι ένα στερεό, κουραστική άσκηση ρουτίνας. Περίπου πενήντα τοις εκατό μια ώρα σωματικής άσκησης κάθε μέρα, αφήστε το να είναι απλώς το τρέξιμο, θα βοηθήσει στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος ποσότητες γλυκόζης σας. Τζόκινγκ προς το κατάστημα και να μην πάρει το ποδήλατο ή το αυτοκίνητό σας είναι μια μεγάλη σκέψη! Τυχόν πρόσθετες προπονήσεις, όπως η άσκηση ρουτίνας μέσα σε ένα γυμναστήριο, θα πρέπει να συζητηθεί από κοινού με τον φορέα παροχής ευεξίας φροντίδα σας για να γίνει στην ασφαλέστερη πλευρά και να πάρει όλα τα πλεονεκτήματα.

Τα γεύματα που καταναλώνονται επίσης να εκτελέσει πολύ σημαντικό ρόλο στην για τη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος όμορφος βαθμό. Οι χαμηλό γλυκαιμικό γεύματα άτομα είναι υποτονική να απορροφήσει μέσα από το σώμα ευνοείται. Με υψηλό γλυκαιμικό γεύματα φτάσουμε στην κυκλοφορία του αίματος πολύ εύκολα και γρήγορα και, ως εκ τούτου, κάνουν το πάγκρεας για να εκτελέσει αποτελεσματικά να απελευθερώσει υψηλής ποιότητας ινσουλίνης.

χαμηλό γλυκαιμικό γεύματα άτομα βοηθήσει να μειώσει αίμα όμορφος βαθμό αποτελούνται από

Φρούτα για παράδειγμα αχλάδι, μήλο, και πορτοκαλί.

βρώμη, φιστίκια, μπιζέλια, κουκιά και granola

High-γλυκαιμικός γεύματα αποτελούνται από

Πατάτες, άσπρο ψωμί και το ρύζι. Έρευνα αποκαλύπτει πως οι πατάτες και το λευκό ψωμί μπορεί πολύ εύκολα και γρήγορα να μετατρέψει σε γλυκόζη μέσα στο σώμα. Μια πολύ πιο εκπληκτικά, παίρνουν μετατρέπεται πιο γρήγορα από ό, τι ένα μπαρ καραμέλα!

κονσέρβες, τηγανητό, διατηρημένα, συσκευασμένα και γρήγορα γεύματα είναι να γίνει αποφευχθεί. Τα λίπη και όμορφος υλικό περιεχόμενο σχεδόν σε όλα τα γρήγορα γεύματα είναι πραγματικά υψηλότερο. Ταμείο για οποιαδήποτε πιο υγιή εναλλακτική λύση που είναι φως για να απορροφήσει.

Καταναλώνοντας πολλά πόσιμου νερού είναι 1 από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για τη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος όμορφος βαθμό. Η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτήρια του πόσιμου νερού κάθε ημέρα βοηθά την έξαψη από επικίνδυνες τοξικές ουσίες στο σώμα που βοηθούν στην μειωμένη κυκλοφορία του αίματος όμορφος βαθμό, θυσιάζοντας τα κιλά και να διατηρήσει το δέρμα υγιεινό.

Ayurvedic βότανα για παράδειγμα meshshringi, haridra , ινδική φραγκοστάφυλο, karela, και ούτω καθεξής βοηθήσει στη μείωση στην κυκλοφορία του αίματος βαθμό γλυκόζη. 1 μπορούν να καταναλώνουν αυτά τα βότανα ως προϊόν. Οι επιλογές που θα βρείτε μόνο προϊόν βότανο ή μπορείτε να πάτε και για κάποια φόρμουλα που περιλαμβάνει το συνδυασμό 1 ή πολύ περισσότερο ή όλα τα βότανα επεσήμανε κάτω. Αυτά όλα τα βότανα που πιστεύεται ότι διεγείρει το πάγκρεας και επομένως να συμβάλει στην μείωση της κυκλοφορίας του αίματος γλυκόζης. Επιπλέον, θα βοηθήσει στην περιφερική πρόσληψη γλυκόζης από τους μυς, μαζί με άλλες δομές σωματική διάπλαση για παράδειγμα κύτταρα και τους ιστούς. Άλλα χρήσιμα βότανα αποτελούνται από αχίλλεια, εκχυλίσματα γλυκόριζας, εκχυλίσματα κανέλας, huckleberries και ούτω καθεξής

Τώρα δώσει ιδιαίτερη προσοχή –On επόμενη σελίδα θα βρείτε ένα διαβήτης Blog που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσει & amp.? κατανοήσει ο διαβήτης == & gt? Ο διαβήτης Blog σας βοηθά να καταπολεμήσει αυτή την παγκόσμια ασθένεια, παρέχοντας σας με τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις πληροφορίες, ειδήσεις και συμβουλές σχετικά με το διαβήτη, τα συμπτώματα του διαβήτη, αντιδιαβητικές θεραπείες, διατροφή διαβήτη, δοκιμές διαβήτη, και άλλα … Έτσι, αν θέλετε τις τελευταίες πληροφορίες διαβήτη ενημερώσεις, ειδήσεις και συμβουλές σχετικά με το διαβήτη, τα συμπτώματα του διαβήτη, αντιδιαβητικές θεραπείες, διατροφή διαβήτη, δοκιμές διαβήτη, και άλλα … τότε συνιστούμε να διαβάσετε τα πάντα για το διαβήτη Blog, πριν είναι πολύ late.Visit Ο διαβήτης Blog == & gt? Κάντε κλικ εδώ

Η προσωπική μου πόρο διαβήτη είναι ο διαβήτης Blog το οποίο είναι ένα τεράστιο ΔΩΡΕΑΝ πηγή για τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις πληροφορίες, ειδήσεις και συμβουλές σχετικά με το διαβήτη, τα συμπτώματα του διαβήτη, θεραπεία του διαβήτη, δίαιτες διαβήτη, δοκιμές διαβήτη, και πολλά άλλα. ..

Η