υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, όπως είναι επίσης γνωστό είναι συνήθως ονομάζεται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το έχουν. Θα σέρνεται αργά επάνω σε σας και μπορεί να βλάψει την καρδιά σας, τα νεφρά και τον εγκέφαλο, αν αισθάνεστε καθόλου συμπτώματα. Ως εκ τούτου, η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι κρίσιμης σημασίας για την ευημερία σας.

αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκείται από το αίμα που κυκλοφορεί από τα τοιχώματα των αρτηριών. Η πίεση του αίματος είναι, επομένως, ένα μέτρο του πόσο σκληρά το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών σας, καθώς αυτό κινείται μέσα στο σώμα σας. Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, θα πρέπει να βάλετε τα δυνατά σας για να το κρατήσει με αυτόν τον τρόπο. Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ υψηλή, θέλετε θεραπεία για να σταματήσει βλάβες στα όργανα του σώματός σας. κυμαίνεται

Η πίεση του αίματος είναι οι εξής:

1.Hypotension (χαμηλή αρτηριακή πίεση) μικρότερο του 90 /λιγότερο από 60

2.Normal 90-119 /60 – 79

3.Pre-Hypertension (Ήπια) 120 – 139/80 – 89

4.Stage 1 Υπέρταση (Μέτρια) 140 – 159/90 – 99

5.Stage 2 Υπέρταση (Σοβαρό) περισσότερο από ό, τι 160 /πάνω από 100

Αυξημένη πίεση του αίματος είναι σοβαρή καθώς καθιστά το έργο της καρδιάς πάρα πολύ σκληρά και συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών). Λόγοι

για υψηλότερη πίεση του αίματος είναι αύξηση του σωματικού βάρους και μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Η νικοτίνη στα τσιγάρα και άλλα προϊόντα καπνού, επίσης, προκαλεί τις φλέβες σας για να περιοριστεί και η καρδιά σου να νικήσει πιο γρήγορα, γεγονός που αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Σε μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ προκαλεί η αρτηριακή πίεση να αυξάνεται.

θεραπεία για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι βασισμένος στο πόσο υψηλή αρτηριακή σας πίεση είναι, αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, και κατά πόσον έχουν όλα τα όργανα έχουν καταστραφεί. Η θεραπεία αρχίζει με αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσει τις πιθανότητες σας στεφανιαίας νόσου.

Περισσότερο από το 80% των ανθρώπων που μπορεί να είναι επιτυχής με τη μείωση της πίεσης του αίματος πολύ αποτελεσματικά με μη φαρμακευτικές θεραπείες. Αμέτρητες μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυσικές εναλλακτικές λύσεις είναι κατά πολύ ανώτερη από όλες τις απόψεις με το πρότυπο φαρμακευτική θεραπεία σε περιπτώσεις οριακά έως μέτρια υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Να θυμάστε ότι μπορείτε να είστε μειώνοντας την αρτηριακή πίεση τώρα φυσικά σε 8 εβδομάδες ή λιγότερο, χωρίς παρενέργειες και χωρίς ακριβά φάρμακα.

δοκιμή πίεσης σας συχνά και να λάβει τα απαραίτητα βήματα πριν βλάπτει την καρδιά σας! Η μείωση της πίεσης του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.