κανέλα ή

dalchini

που είναι εύκολα διαθέσιμα στην ινδική νοικοκυριά χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή biryanis, pulavs και ορισμένα masalas. Αυτό το καρύκευμα είναι πολύ γνωστή για τη γλυκιά και πικάντικη γεύση της, που προσθέτει μοναδική γεύση στα πιάτα. Εκτός από αυτό, η κανέλα είναι φορτωμένο με υπέροχη φαρμακευτικές ιδιότητες, που κυμαίνονται από την αντιμετώπιση κανονική βήχα και το κρύο στην πρόληψη του καρκίνου. Διαβάστε περισσότερα οφέλη για την υγεία της κανέλας.

Μια πρόσφατη κλινική μελέτη απέδειξε ότι η κανέλα είναι ένα πολύ ισχυρό φυσικό φάρμακο για την καταπολέμηση του διαβήτη (ειδικά τύπου 2). Επίσης, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα με την ενεργοποίηση των υποδοχέων ινσουλίνης για τη μεταφορά της γλυκόζης από την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του σώματος. Dalchini βρίσκεται επίσης στη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων διεγείροντας τη δράση ενός ενζύμου που παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό αγγειοδιασταλτικό που βοηθά στη μείωση του κινδύνου που συνδέεται με καρδιαγγειακά νοσήματα – μια κατάσταση που παρατηρείται συνήθως σε διαβητικούς

Συμβουλή:.

Η

Κανέλα τσάι

: Προσθέστε περίπου 2-4 μπαστούνια (μικρό μέγεθος) της κανέλας και μερικά φύλλα Tulsi (προαιρετικά) σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και κρατήστε το για 20 λεπτά. Το νερό θα μαυρίζουν στο χρώμα από αυτή τη φορά. Στραγγίζετε και πίνετε το τσάι κάθε πρωί για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο

Αναφορές:.

Η

Alam Khan et al – Κανέλα Βελτιώνει γλυκόζης και των λιπιδίων των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 DiabetesCinnamon – WebMD

Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε:

Η

Top 10 οφέλη για την υγεία των Ajwain

15 οφέλη για την υγεία των methi

15 οφέλη για την υγεία του σκόρδου

Amazing οφέλη για την υγεία του παντζαριού

Τα οφέλη υγείας των amla.

Η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.