Diabetes μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο. Κάποιος δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν αυτό ελαφρά τη καρδία, αν αυτός ή αυτή έχει επιβεβαιωθεί ότι είναι διαβητικοί. Εκτός από τα φάρμακα, τεστ ούρων και η άσκηση είναι τα δύο πράγματα που δεν μπορούν να παραλειφθούν. Γιατί; Παρακαλούμε διαβάστε την.

Όταν κάποιος έχει διαβήτη, αυτός ή αυτή θα πρέπει να παρακολουθείται από τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, αντί του κανονικού τεστ ούρων. Ωστόσο, οι ασθενείς που έχουν διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση καθιστούν πιο επιρρεπή σε βλάβη στα νεφρά. Αυτό είναι επειδή οι μελέτες έχουν δείξει ότι η υπέρταση και ο διαβήτης είναι οι κύριες αιτίες για τη νεφρική ανεπάρκεια στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ιαπωνία, δύο χώρες με το υψηλότερο ποσοστό αποτυχίας των νεφρών στον κόσμο.

Μια εξέταση ούρων, στο οποίο μια ειδική δοκιμαστική ταινία βυθίζεται μέσα σε ένα δείγμα ούρων, θα αποκαλύψει εάν τα ούρα έχει ανώμαλη ποσότητες μικρολευκωματινουρία ή αλβουμίνη, μία πρωτεΐνη. Ένα θετικό αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι μια πρώιμη ένδειξη της νεφρικής ανεπάρκειας. Η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση του ασθενούς μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή.

Ασθενείς υψηλού κινδύνου με διαβήτη και υπέρταση θα πρέπει να ελέγχονται κάθε χρόνο για μικρολευκωματινουρία, η οποία είναι χωρίς προβλήματα και οικονομικά προσιτή. Επιπλέον, η θεραπεία είναι διαθέσιμη εάν ανιχνευθεί η κατάσταση.

Μέτρια άσκηση όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο στη δουλειά κάθε μέρα, μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα άτομα με διαβήτη ζωντανός, αν και πιο έντονη βοήθεια άσκηση, πάρα πολύ. Μια φινλανδική έρευνα, που δημοσιεύθηκε το 2004 στο περιοδικό Circulation American Heart Association, ανέφερε ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα εργασίες συσχετίστηκε με μείωση 9 τοις εκατό το καρδιαγγειακό θάνατο και την ενεργό έργο συνδέθηκε με μείωση 40 τοις εκατό στην καρδιά ή εγκεφαλικό θάνατο. Οι άνθρωποι που έτρεξε, εναλλάσσονται σε μεγάλο βαθμό ή jogged στον ελεύθερο χρόνο τους ήταν 33 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σύγκριση με 17 τοις εκατό μείωση του κινδύνου για μέτρια αθλούμενοι.

Η μελέτη επανεξετάζεται δεδομένα για 3.316 άτομα ηλικίας 25 έως 74 που είχαν διαβήτη τύπου 2, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει εκτεταμένες έρευνες σχετικά με την υγεία και τον ελεύθερο χρόνο τους συνήθειες. Όρισαν φως μετακινήσεις όπως με μηχανοκίνητα μεταφοράς, μέτρια μετακίνηση όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο μέχρι 29 λεπτά την ημέρα και την ενεργό μετακίνηση, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο 30 λεπτά ή περισσότερο την ημέρα. Φως ψυχαγωγική δραστηριότητα περιλαμβάνονται διαβάζοντας ή βλέποντας τηλεόραση, ενώ μέτρια δραστηριότητα περιλαμβάνονται πάνω από 4 ώρες κάθε εβδομάδα από το περπάτημα, το ποδήλατο ή το φως κηπουρική.

Διαβήτη

τύπου 2 μπορεί να προληφθεί ή τουλάχιστον να αναβληθεί από τη φυσική δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή. Αυτοί οι άνθρωποι, ως εκ τούτου, πρέπει να αναζητήσουμε τρόπους για να δημιουργήσουν δραστηριότητα στην εργασία τους, τις μετακινήσεις τους προς και από την εργασία και τον ελεύθερο χρόνο τους. Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της μετακίνησης είναι ένας από τους ευκολότερους, λιγότερο χρονοβόρα τρόπους για την προώθηση της υγείας.

Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω διαπίστωση θα μπορούσε να αλλάξει την προοπτική των ανθρώπων που πολύ συχνά σκέφτονται μόνο τον ελεύθερο χρόνο φυσικής κατάρτισης ή άλλων αεροβικές δραστηριότητες

Πρώην Καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει … Πώς να αποτρέψει ακόμη και να αναστρέψουν τις καρδιακές παθήσεις. – χωρίς φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε περισσότερα για την εξομολόγηση ο Δρ Ρόμπερτ κατά: https://www.howtopreventheartdisease.com/dr-robert.html