Η αλλεργική ρινίτιδα, φλεγμονή του μαλακού ιστού και μεμβράνες στις ρινικές διόδους, συχνά πυροδοτείται από τα δύο εποχικά και χρόνιας αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου. Όταν υπαίθρια αλλεργιογόνα είναι αποφασισμένοι να είναι η αιτία, είναι συνήθως αναφέρεται ως σανό fever.Knowing τι οι ωθήσεις είναι είναι η μισή μάχη όταν προσπαθεί να αποτελεσματική συμφωνία με ρινίτιδα. Εδώ είναι 5 ευρέως γνωστές ωθήσεις και προτάσεις για την αντιμετώπιση them.1. Γύρη είναι ίσως οι πιο συχνές εξωτερικές ωθήσεις με γύρη δέντρων την άνοιξη, το καλοκαίρι γύρη γρασίδι, και να πέσει αμβροσία και ζιζανίων γύρη, όλα αυτά, με τη σειρά τους στον αέρα. Ανεξάρτητα από το ποια γύρη σας επηρεάζει πλέον, ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσει τα συμπτώματα είναι πάντα να αποφύγει τη σκανδάλη. Αλλά ρεαλιστικά είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί η γύρη εντελώς. Ελαχιστοποίηση των επιπτώσεών της, κάνοντας τα κάποιος following.Hire να διατηρήσει το γκαζόν σας. * Αντικαταστήστε το γκαζόν σας με ένα πιο αλλεργία φιλικό κάλυψη του εδάφους. * Χρησιμοποιήστε το φάρμακο για να μειώσετε την ευαισθησία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων. * Μείνετε ενημερωμένοι με ημερήσια ποσότητα γύρης που σας βοηθά να σχεδιάσετε εσωτερική δραστηριότητες όταν ο αριθμός είναι υψηλή. * Κρατήστε τα παράθυρα και οι πόρτες είναι κλειστές στο σπίτι και στο αυτοκίνητο. * Χρησιμοποιήστε κλιματισμό παρά παράθυρο ή ολόκληρη οπαδούς σπίτι. * Αποφύγετε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της πρώτες πρωινές ώρες, όταν η μέτρηση γύρης είναι highest.2. Mold είναι μια άλλη εξωτερική σκανδάλη που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Σε αντίθεση με τη γύρη, δεν έχει εποχή και μπορεί να βρεθεί στον αέρα όλη τη διάρκεια του χρόνου. σπόρια μούχλας μπορούν και ταξιδεύουν για μίλια. Έτσι, αποφύγετε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια των ξηρών ημερών θυελλώδεις, καθώς αυτά είναι στιγμές που οι πληθυσμοί των σπορίων peak.Avoid τσουγκράνα τα φύλλα (βλ υπάρχει μια έως πλευρά σε όλα) ως το κάτω μέρος του σωρού είναι συχνά υγρό και ένα καταφύγιο για την ανάπτυξη μούχλας. Μειώστε αλλεργιογόνο επαφή με την ακόλουθη suggestions.When βγείτε έξω για να κάνει τη δουλειά αυλή, να είστε βέβαιος να φορέσει μια μάσκα. * Σαφής, ή έχουν σωρούς από φύλλα απομακρύνονται από την αυλή σας. * Βεβαιωθείτε ότι το τοπίο σας έχει σωστή αποστράγγιση για να αποφευχθεί η παρατεταμένη υγρό χώμα που ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας. * Χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι για τα ρούχα και όχι μια γραμμή ρούχα για να αποφευχθεί η υπαγωγή σε εσωτερικούς χώρους μούχλα σε clothes.3. Pet οργή είναι μια σκανδάλη που είναι περισσότερο συναισθηματική να ασχοληθεί με ιδιαίτερα εάν ο πάσχων, είναι ένας εραστής κατοικίδιων ζώων. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσει το κατοικίδιο ζώο σας και να μειώσει symptoms.Frequency σας μπάνιο το κατοικίδιο ζώο σας είναι όλα σημαντικά. Έτσι να είστε βέβαιος να ελέγξει με τον κτηνίατρό σας πριν ξεκινήσετε. Χρησιμοποιείτε μόνο σαμπουάν που είναι ειδικά εγκεκριμένο για το κατοικίδιο ζώο σας, και να κάνουν μπάνιο σε διαστήματα που συνιστώνται από τον κτηνίατρό σας. * Χρησιμοποιήστε ένα κενό HEPA και καθαριστής αέρα για να αφαιρέσετε οργή από το πάτωμα και τον αέρα. * Κάντε το υπνοδωμάτιο όσο πιο κοντά στο να είναι οργή δωρεάν το δυνατόν περισσότερο από απολαμβάνοντας το κατοικίδιο ζώο σας σε άλλα μέρη του home.4 σας. Οικιακή σκόνη ήταν ο όλεθρος της ύπαρξης του ανθρώπου από τότε που μετακόμισε σε εσωτερικούς χώρους από την άγρια ​​φύση. Κάθε σπίτι έχει και αν δεν λάβει μέτρα για την ελαχιστοποίηση της, είναι μια πολύ γνωστή ερεθιστική για τα άτομα με ρινίτιδα. * Χρησιμοποιήστε ένα υγρό σφουγγαρίστρα και σκόνη πανί για να παγιδεύσει και να το εξαλείψει. * Αποφύγετε χαλιά, όπως κάνουν ευκολότερο για τη συσσώρευση σκόνης. * Χρησιμοποιήστε τα blinds (κάθετη είναι καλύτερη) και όχι κουρτίνες επειδή κατέχουν λιγότερο dust.5. Τα ακάρεα της σκόνης είναι αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου που μπορεί να επιδεινώσει σε μεγάλο βαθμό ρινίτιδα. Κάνουν το σπίτι τους στο στρώμα σας, σεντόνια και μαξιλάρια, καθώς και τα περιττώματά τους προκαλούν συχνά εξουθενωτικές συμπτώματα. Εντελώς εξαλείφοντας τους είναι αδύνατη? αλλά χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από στρατηγικές που μπορείτε να μειώσει σημαντικά τον αριθμό τους. * στρώματα Encase και μαξιλάρια με καλύμματα ακάρεα σκόνης. * Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα σε εβδομαδιαία βάση σε νερό που είναι 140 βαθμοί Φαρενάιτ ή θερμότερος. * Χρησιμοποιήστε ένα σωματίδιο υψηλής απόδοσης σύλληψη καθαριστής αέρα για να παγιδεύουν και εξάλειψή τους.