Καθώς αρχίζει η νέα σχολική χρονιά, οι γονείς είναι στην επιφυλακή για τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία που προκαλούνται από μικρόβια, ιούς και βακτήρια. Αλλά οι ειδικοί γιατροί προτείνουν ότι ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη των ασθενειών από τη διάδοση είναι μέσω πλύσιμο των χεριών.

«Τα μικρόβια να μείνει παντού! Ορθές πρακτικές υγιεινής των χεριών να βοηθήσει στην πρόληψη αλίευση κρυολογήματα και αναπνευστικές λοιμώξεις από ιούς, σφάλματα στο στομάχι και διάρροια, καθώς και MRSA [ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus] και άλλων λοιμώξεων του δέρματος. Κάντε υγιεινή των χεριών μια πρακτική σας και την οικογένειά σας πρακτική κάθε μέρα », δήλωσε ο Δρ Μπέβερλι Κόνελι του Ιατρικού Κέντρου του Νοσοκομείου Σινσινάτι των παιδιών, στο Οχάιο σε επίσημο δελτίο Τύπου.

Έχουμε πει πολλές φορές ότι το πλύσιμο των χεριών πρέπει να να γίνει μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν το φαγητό. Αλλά τα παιδιά μπορεί να ξεχάσει εύκολα αυτή τη βασική κατευθυντήρια γραμμή, επειδή το μυαλό τους είναι προ-κατεχόμενα με το παιχνίδι και μελέτη.

Υγεία εμπειρογνώμονες ενημέρωσε τους γονείς για να υπενθυμίσει συνεχώς τα παιδιά τους να πλένουν τα χέρια τους τακτικά. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να πλένουν τα χέρια τους για 20 δευτερόλεπτα. Επίσης, οι γονείς θα πρέπει να βάλετε ένα μικρό μπουκάλι απολυμαντικό χεριών στις τσάντες των παιδιών τους.

Αυτό ακούγεται στοιχειώδη, αλλά πολλοί άνθρωποι συχνά ξεχνάμε αυτό. Εδώ είναι μια γρήγορη λίστα των καταστάσεων, όταν το πλύσιμο των χεριών είναι πολύ απαιτείται:

Η

Πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την προετοιμασία του φαγητού

Πριν από την κατανάλωση των τροφίμων

Πριν και μετά φροντίδα για κάποιον που είναι άρρωστος

Πριν και μετά τη θεραπεία μια περικοπή ή πληγή

μετά τη χρήση της τουαλέτας

μετά την αλλαγή πάνες ή καθάρισμα ένα παιδί που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα

Μετά το φύσημα της μύτης, βήχα, ή το φτέρνισμα

Αφού αγγίξετε ένα ζώο, ζωοτροφές, ή ζωικών αποβλήτων

Μετά το χειρισμό των τροφίμων για ζώα συντροφιάς ή για ζώα συντροφιάς αντιμετωπίζει

Μετά αγγίζοντας τα σκουπίδια

η

το πλύσιμο των χεριών φαίνεται ένα εύκολο έργο, αλλά οι ειδικοί της υγείας προτείνουν έναν αποτελεσματικό τρόπο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο από αυτή την απλή προληπτική στρατηγική:

η

Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), κλείστε τη βρύση, και να εφαρμόσει το σαπούνι.

Σαπουνάδα χέρια σας τρίβοντας τους μαζί με το σαπούνι. Να είστε βέβαιος να αφρίσει τις πλάτες των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας, και κάτω από τα νύχια σας.

Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Χρειάζεστε ένα χρονόμετρο; Βουητό το τραγούδι «Happy Birthday» από την αρχή μέχρι το τέλος δύο φορές.

Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.

Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή αέρα να στεγνώσουν.

Κάντε το πλύσιμο των χεριών συνήθεια!