Ερώτηση

Η μητέρα μου ήταν διαβητικός είναι κάθε ευκαιρία ότι θα φτάσουμε εκεί κάθε διαβητικό

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jalaja,

Αν έχετε διαβήτη τύπου 2 στην οικογένειά σας, τότε θα είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη της νόσου από το γενικό πληθυσμό.

Εάν ο ένας γονέας έχει διαβήτη τύπου 2, υπάρχει περίπου ένα 11-14 τοις εκατό πιθανότητες των απογόνων την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 κατά τα επόμενα έτη. Αν και οι δύο γονείς πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, ο κίνδυνος αυξάνεται σε περίπου 28 τοις εκατό.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχει μια ισχυρή γενετική συνιστώσα για διαβήτη τύπου 2, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που είναι γενετικά σε κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο. Ένας τρόπος ζωής πρόσωπα που παίζει σημαντικό ρόλο στο αν θα αναπτύξουν διαβήτη και της παχυσαρκίας και της αεργίας να αυξήσει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδια μας, μπορούμε να εστιάσουμε στα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε στον τρόπο ζωής μας για την πρόληψη του διαβήτη. αλλαγές στον τρόπο ζωής θα πρέπει να περιλαμβάνουν ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης, υγιεινής διατροφής που επιτυγχάνει και διατηρεί το σωματικό βάρος που είναι κατάλληλο για το ύψος και το ετήσιο έλεγχο για διαβήτη.

Συζητήστε με το προσωπικό σας γιατρό κατά την επόμενη επίσκεψή σας σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με την απώλεια βάρους, ή απλά κατευθυντήριες γραμμές για μια υγιεινή διατροφή, να ζητήσει από τον γιατρό για μια παραπομπή σε ένα πιστοποιημένο διατροφολόγος διαβήτη.

Καλή υγεία για εσάς, Jalaja

Με εκτίμηση,

Catherine Μπερνς. RN. BS.

Η