Υπολογίζεται ότι 5,4 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, μια σοβαρή μορφή άνοιας, 1 και η πιο πρόσφατη data2,3 προτείνει πάνω από μισό εκατομμύριο Αμερικανοί πεθαίνουν από Αλτσχάιμερ κάθε χρόνο, γεγονός που καθιστά την τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, ακριβώς πίσω από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο.

Όπως επιπολασμός έχει αυξηθεί, έτσι ώστε να έχουν τις ερωτήσεις σχετικά με

γιατί

, και η αναζήτηση απαντήσεις έχει σερβιρισμένη κάποια αρκετά περίεργο ευρήματα κατά τα τελευταία αρκετά χρόνια

φαίνεται αρκετά σαφές ότι η νόσος του Alzheimer είναι κατά κύριο λόγο σχετίζονται με τη διατροφή, με αντίσταση στην ινσουλίνη, τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα trans λίπη και ανθυγιεινά ωμέγα 6:. 3 αναλογίες είναι οι πρωτογενείς ένοχοι.

Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα έχει επίσης αποκάλυψε στοιχεία που δείχνουν ότι η νόσος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των γεωργικών πρακτικών, και ακόμα πιο περίεργο, Αλτσχάιμερ θα μπορούσε ενδεχομένως να μεταδοθεί μέσω ορισμένων επεμβατικές ιατρικές διαδικασίες.

Πέντε διαδρομές τη νόσο του Αλτσχάιμερ

προς το παρόν, τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν μια σειρά από αιτίες προώθηση των συμπτωμάτων της νόσου του Alzheimer, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Τύπος 3 διαβήτη: Λανθασμένη σηματοδότηση της ινσουλίνης είναι μια υποκείμενη αιτία της ινσουλίνης αντίσταση, η οποία συνήθως οδηγεί σε διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, ενώ η ινσουλίνη συνδέεται συνήθως με το ρόλο της στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας σε μια υγιή σειρά, παίζει επίσης ρόλο στην σηματοδότηση του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές έχουν βρει ότι όταν σηματοδότηση της ινσουλίνης στον εγκέφαλο διακόπτεται, αυτό οδηγεί σε άνοια, εξ ου και η πρόταση ότι Alzheimer μπορεί να είναι μια σχετίζονται με τον εγκέφαλο μορφή διαβήτη.

Ακόμη και η ήπια αύξηση του σακχάρου του αίματος – ένα επίπεδο γύρω στο 105 ή 110 – συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για άνοια. Σύμφωνα με τον νευρολόγο Δρ David Perlmutter, αν η νηστεία του σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω από 95 mg /dl, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσει τη διατροφή σας για να το μειώσει, να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου σας.

δυσλειτουργία του εντέρου, η οποία προκαλείται από έναν συνδυασμό περίσσεια σακχάρων και τα επεξεργασμένα τρόφιμα? έκθεση σε αντιβιοτικά από τα τρόφιμα και τα φάρμακα? γενετικά κόκκων (GE), τα οποία δημιουργούν ξένες πρωτεΐνες? και έκθεση σε φυτοφάρμακα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά γνωστά ένοχοι

κατανάλωση λίπους Trans: Trans λιπαρά συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εξασθένησης της μνήμης. Μπορεί να δράσουν ως προ-οξειδωτικό, συμβάλλοντας σε οξειδωτικό στρες που προκαλεί κυτταρικές βλάβες.

Φυτικά έλαια οξειδώνονται όταν θερμαίνεται, και όταν οξειδώνεται χοληστερόλη και trans λιπαρά να τεθεί σε σωματίδια LDL σας, να γίνει καταστροφική, συμβάλλοντας στην αρτηριακή συσσώρευση πλάκας στον εγκέφαλό σας.

Ανισορροπία ωμέγα-3 αναλογία ω-6: Οι ερευνητές έχουν βρει επίσης μια σχέση μεταξύ της νόσου του Alzheimer και αυξημένα επίπεδα των ωμέγα-6 λιπαρών που ονομάζεται αραχιδονικό οξύ.

Πιστεύουν ότι έρχεται σε επαφή με τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, προκαλώντας υπερ-διέγερση, και ότι η μείωση των επιπέδων θα επέτρεπε στα κύτταρα να λειτουργήσουν κανονικά

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι το ωμέγα-6:. αναλογία 3 πρέπει κυμαίνεται από 1: 1 έως 5: 1. Η θλιβερή πραγματικότητα είναι ότι κυμαίνεται σήμερα από 20 έως 50: 1 για τους περισσότερους Αμερικανούς. Οι

ωμέγα-6 λιπαρά βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις σε ζώα εργοστάσιο εκτροφής, όπως αυτές συνήθως τρέφονται κόκκων, όπως επίσης και φυτικά έλαια όπως αραβοσιτέλαιο, κραμβέλαιο, σογιέλαιο, ηλιέλαιο και τα έλαια.

Αργή δράσης της νόσου Creutzfeldt-Jakob (CJD) – η ανθρώπινη μορφή της νόσου των τρελών αγελάδων, σύμβαση είτε μέσω:

Το μολυσμένο κρέας

Ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, όπως είναι η χρήση ανθρώπινη αυξητική ορμόνη που προέρχονται από τους αδένες της υπόφυσης των μολυσμένων ανθρώπινων πτωμάτων (μια διαδικασία που τώρα απαγορευτεί λόγω του κινδύνου αυτού μόλυνσης)

Η

Η

οι πρώτες τέσσερις έχουν συζητηθεί εκτενώς σε προηγούμενα άρθρα. Εδώ, θα επικεντρωθεί στην τελευταία διαδρομή, η οποία έχει ανησυχητικές συνέπειες για τη συμβατική βιομηχανία κρέατος

Αλτσχάιμερ -.; Ένα Τροφική Νόσων

Η

Οι ερευνητές έχουν βρει μια συναρπαστική σχέση ανάμεσα σε ένα συγκεκριμένο είδος πρωτεΐνης και νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον, και νόσος του Lou Gehrig.

Αυτή η πρωτεΐνη, που ονομάζεται TDP-43, συμπεριφέρεται όπως τοξικών και μολυσματικών πρωτεϊνών που είναι γνωστές ως πρίον, τα οποία είναι υπεύθυνα για την καταστροφή του εγκεφάλου ότι εμφανίζεται σε τρελών αγελάδων και χρόνια εξασθενητική νόσο?. 4 δύο τύποι της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας των βοοειδών

Σύμφωνα με μελέτη5 που δημοσιεύθηκε το 2011, TDP-43 παθολογία εντοπίζεται σε 25 με 50 τοις εκατό των ασθενών με Αλτσχάιμερ, και η έρευνα που παρουσιάστηκε στο ο Διεθνές Συνέδριο 2014 Αλτσχάιμερ αποκάλυψε ασθενείς Alzheimer με TDP-43 ήταν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν γνωστικά απομειωθεί σε θάνατο από εκείνους που δεν it.6,7

ο κοινός παρονομαστής μεταξύ των τρελλών αγελάδων και Χρόνια Σπατάλη Disease8 ( η τελευταία εκ των οποίων επηρεάζει ελάφια και άλκες) αναγκάζει φυσικά τα φυτοφάγα ζώα να τρώνε μέρη του ζώου και τα υποπροϊόντα, όπως το αίμα και meal.9 οστών αυτό είναι κοινή πρακτική σε περιορισμένους εργασίες διατροφή των ζώων (CAFOs).

τα στοιχεία επίσης προτείνει ανθρώπους μπορεί να μολυνθεί με TDP-43 μέσω μολυσμένων κρεάτων.

Τα πιο μολυσματική μέρη μιας αγελάδας που μεταφέρουν αυτά τα πρίον είναι ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός, η οποία μπορεί να βρεθεί σε χοτ ντογκ, Μπολόνια, και τα προϊόντα που περιέχουν είτε ζελατίνη ή έδαφος meat.10

Η ανθρώπινη εκδοχή της νόσου των τρελών αγελάδων είναι γνωστή ως νόσος Creutzfeldt-Jakob (CJD), και ορισμένοι ερευνητές έχουν σημειώσει ότι συμπεριφέρεται Αλτσχάιμερ σαν μια αργή κίνηση έκδοση του CJD.11,12,13

η υπόθεση για την Αλτσχάιμερ ως αργή-αποφασίζοντας Έκδοση των τρελών αγελάδων

Έκπληξη και αν φαίνεται, η ιδέα ότι οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ μπορεί να μεταδοθεί μέσω των CAFO τρόφιμα δεν είναι καινούργια. Μια μελέτη14 2005 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Ιατρικές Υποθέσεις

, με τίτλο «Thinking το αδιανόητο: Αλτσχάιμερ, Creutzfeldt-Jakob, και η νόσος των τρελών αγελάδων: Η Εποχή-Σχετικές αναβίωση παθογόνες, τροφιμογενών, Φυματίωση των βοοειδών, ή να χάσετε το μυαλό σας για χάρη της ένα κούνημα ή Burger », δηλώνει:

» Κατά τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων, υπάρχει άφθονη δικαιολογία για να θεωρηθεί μια παρόμοια παθογένεια για το Αλτσχάιμερ, Creutzfeldt-Jakob και των άλλων σπογγωδών εγκεφαλοπαθειών, όπως Mad αγελάδα ασθένεια. στην πραγματικότητα, Creutzfeldt-Jakob και της νόσου του Alzheimer συχνά συνυπάρχουν και σε αυτό το σημείο θεωρείται ότι διαφέρουν μόνο από το χρόνο που εξαρτάται από τις φυσικές αλλαγές.

η

Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει έως και 13 τοις εκατό των όλα τα «Αλτσχάιμερ» θύματα, όπως έχουν πραγματικά ασθένεια Creutzfeldt-Jakob … Αλτσχάιμερ, Cruetzfeldt-Jackob, και νόσου των τρελλών αγελάδων θα μπορούσε απλώς να προκληθεί από την κατανάλωση του κρέατος ή γαλακτοκομικών προϊόντων σε καταναλωτικά προϊόντα ή ζωοτροφές. »

[η έμφαση δική μου]

Η μελέτη επισημαίνει επίσης ότι η φυματίωση των βοοειδών χρησιμεύει ως φορέας για την ανθρώπινη νόσου των τρελλών αγελάδων και της φυματίωσης των βοοειδών είναι μια από τις πιο διαδεδομένες απειλές της νόσου στην αμερικανική CAFOs. USDA data15 προτείνει οπουδήποτε από 20 έως 40 τοις εκατό των αμερικανικών αγέλες γαλακτοπαραγωγής έχουν μολυνθεί σε κάθε δεδομένη στιγμή.

θεωρητικών στοιχείων για Πρόσωπο-με-πρόσωπο Διαβίβαση

Αλτσχάιμερ

Όλα αυτά μας φέρνει στο πιο πρόσφατη εξέλιξη, η οποία έχει κερδίσει ευρεία media attention.16,17,18,19,20 A study21 που δημοσιεύεται στο περιοδικό

Φύση

αποκαλύπτει την πρώτη θεωρητική απόδειξη για άνθρωπο σε άνθρωπο μετάδοσης των πρίον, όπως πρωτεΐνες που συνδέονται με την Alzheimer, εισάγεται μέσω ενός ιατρική διαδικασία που συμπεριλαμβάνει μολυσμένο υλικό.

Όπως αναφέρθηκε από

Scientific American

: 22

«Μεταξύ του 1958 και του 1985, ένας αριθμός των ατόμων με κοντό ανάστημα λάβει πλάνα της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης που εξάγεται από το βλεννογόνοι αδένες των πτωμάτων … Μερικά από αυτά τα δείγματα ήταν μολυσμένα με πρίον που προκάλεσαν ορισμένοι ασθενείς να αναπτύξουν τη νόσο Creutzfeldt-Jakob (CJD), μια σπάνια και θανατηφόρα εγκεφαλική διαταραχή.

Η

Θεραπείες παύσει μία φορά αυτές τις εκθέσεις ήρθε στο φως, αλλά από εκείνη τη στιγμή υπολογίζεται ότι 30.000 άνθρωποι είχαν ήδη λάβει τις ενέσεις. από το 2012, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει 450 περιπτώσεις CJD σε όλο τον κόσμο, που είναι το αποτέλεσμα αυτών των ενέσεων ορμόνης ανάπτυξης και άλλες ιατρικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της νευροχειρουργικής και μεταμοσχεύσεις. «

η

για τη διερεύνηση της αξιοπιστίας των άνθρωπο σε άνθρωπο μετάδοσης, οι ερευνητές αυτοψία οκτώ από τους ασθενείς που έχασαν τη ζωή τους μετά από τις αναθέτουσες CJD από τα τώρα-απαγορευτεί θεραπείες αυξητικής ορμόνης. Όλα είχαν πεθάνει μεταξύ των ηλικιών 36 και 51 – πολύ μικρά για να έχουν αναπτύξει Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, έξι από αυτούς είχαν οι misfolded πρωτεΐνες που βρίσκονται στους εγκεφάλους των ασθενών της νόσου του Alzheimer, και τέσσερις από αυτούς είχαν καταθέσεις αμυλοειδούς στην εγκεφαλική αιμοφόρα αγγεία τους

Προηγούμενη ζώων research23 έχει επίσης βρεθεί ότι όταν μικροσκοπικές ποσότητες β-αμυλοειδούς πρωτεΐνες. – το οποίο είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της νόσου του Alzheimer – εγχύονται σε ποντίκια ή πιθήκους, ενεργούν ως αυτο-πολλαπλασιασμού «σπόροι», εξαπολύοντας μια αλυσιδωτή αντίδραση της πρωτεΐνης misfolding που οδηγεί στην παθολογία που είναι πολύ θυμίζει αυτό που παρατηρήθηκε σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Μια άλλη πρόσφατη study24 από τη Γερμανία διαπίστωσε ότι οι σπόροι του αμυλοειδούς-βήτα μπορεί να παραμείνουν για μήνες στον εγκέφαλο, και να γίνουν παθογόνα κάτω από ορισμένες συνθήκες. Όπως σημειώνεται από

Scientific American

:

«Όλα τα στοιχεία επεσήμανε προς μία δυνατότητα: Όπως πρίον, σπόροι αμυλοειδούς-βήτα ήταν στις ενέσεις αυξητικής ορμόνης και μολυσμένα αυτά τα άτομα … [ ,,,0],η] ad οι ασθενείς δεν πέθανε νέος, θα έχουν αναπτύξει τη νόσο αργότερα στη ζωή. «

η

μου στρατηγικές πρόληψης της νόσου του Alzheimer

Επειδή υπάρχουν τόσες λίγες θεραπείες για το Αλτσχάιμερ, και δεν διαθέσιμη θεραπεία, η πρόληψη είναι πραγματικά το καλύτερο στοίχημά σας. Όπως εξήγησε ο νευρολόγος Δρ David Perlmutter, συγγραφέας του βιβλίου,

Grain Brain

, Αλτσχάιμερ είναι μια ασθένεια που στηρίζεται

κατά κύριο λόγο στις επιλογές του τρόπου ζωής

. Η διατροφή είναι αναπόσπαστο μέρος μιας επιτυχημένης σχέδιο πρόληψης και βελτιστοποιημένο πρόγραμμα διατροφής μου μπορεί να σας θέσει στο σωστό δρόμο από την άποψη αυτή. Από την άποψη της διατροφής σας και άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής, οι ακόλουθες προτάσεις μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer:

Αντικαταστήστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα με πραγματικό foodsThe συντριπτική πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφίμων περιέχουν γενετικά τροποποιημένα δημητριακά (GE), τα οποία είναι σοβαρά μολυσμένα με glyphosate – ένα ζιζανιοκτόνο πιστεύεται ότι είναι

χειρότερα

από DDT, και το DDT έχει ήδη συνδεθεί με την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.

Η κατανάλωση αληθινό φαγητό θα περιορίσει επίσης την έκθεσή σας σε τρανς λιπαρά. Κατά γενικό κανόνα, για την αποφυγή τρανς λίπη, θα πρέπει να αποφευχθεί οποιαδήποτε και όλα τα τρόφιμα που περιέχουν ή μαγειρεμένα σε μερικώς υδρογονωμένα φυτικά έλαια, ώστε να είναι σίγουρος για να ελέγξετε τον κατάλογο των συστατικών. Αποφύγετε τη ζάχαρη και εξευγενισμένα fructoseAlzheimer φαίνεται να άρρηκτα συνδεδεμένη με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Ιδανικά, θα θελήσετε να κρατήσετε τα επίπεδα σακχάρου σας στο ελάχιστο και το συνολικό φρουκτόζη σας κάτω από 25 γραμμάρια ανά ημέρα, ή τόσο χαμηλά όσο 15 γραμμάρια ανά ημέρα, αν έχετε ινσουλίνης /αντίσταση της λεπτίνης ή οποιοδήποτε συνδεδεμένο με ωμέγα disorders.Optimize αναλογία 6: 3 , ιδανικά θα πρέπει να είναι 1: 1 έως 5: 1Healthy λίπη που χρειάζεται το μυαλό σας για τη βέλτιστη λειτουργία περιλαμβάνουν οργανικά-raise τρέφονται με χόρτο κρέατα, λάδι καρύδας, ελιές και το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, οργανικά pastured τους κρόκους αυγών και το βούτυρο από νωπό τρέφονται με χόρτο γάλα.

Η υψηλή πρόσληψη των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA είναι επίσης χρήσιμη για την πρόληψη της βλάβης των κυττάρων που προκαλείται από τη νόσο του Alzheimer, επιβραδύνοντας έτσι τη πρόοδο της, και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής.

Είναι επιτακτική ανάγκη να μειωθούν οι βιομηχανικές ωμέγα 6 πετρέλαια, όπως η σόγια, το καλαμπόκι, ηλίανθο, και έλαια κνήκου. Αποφύγετε τη γλουτένη και καζεΐνη (κυρίως σιτάρι και το παστεριωμένο γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά δεν αποφεύγουν γαλακτοκομικών πρώτων, όπως το πλήρες γάλα, και οργανικά βούτυρο) Η έρευνα δείχνει ότι σας

φραγμό αίματος-εγκεφάλου επηρεάζεται αρνητικά από τη γλουτένη. Γλουτένη επίσης

κάνει εντέρου σας πιο διαπερατό, το οποίο επιτρέπει τις πρωτεΐνες για να μπει στο αίμα σας, όπου δεν ανήκουν.

Αυτό, στη συνέχεια, ευαισθητοποιεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προωθεί τη φλεγμονή και αυτοανοσία, τα οποία παίζουν ένα ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.

Η κρέμα είναι ίσως το πιο σημαντικό μέρος του νωπού γάλακτος, διότι η κρέμα είναι όπου όλη η ενέργεια είναι ότι χρειάζεται για να αφομοιώσει την πρωτεΐνη καζεΐνη γάλακτος. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνουν πλήρη σε λιπαρά, ωμά γαλακτοκομικά προϊόντα αντί των μη λιπαρά ή άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα. Η κρέμα είναι επίσης υπεύθυνη για τη ρύθμιση της απορρόφησης σακχάρου στο αίμα σας. Μειώνει την πιθανότητα αιχμές ινσουλίνης.

Opt για τα βιολογικά, τρέφονται με χόρτο, και τελείωσε meatThe συντριπτική πλειοψηφία όλων κατάστημα αγόρασε κρέατα και κρέατα σερβίρονται σε εστιατόρια, προέρχονται από CAFOs εκτός εάν επισημαίνονται ως βιολογικά ή τρέφονται με χόρτο. Βελτιστοποιήστε έντερο floraRegularly σας τρώνε ζυμωμένα τρόφιμα ή να πάρετε μια υψηλή δραστικότητα και υψηλής ποιότητας προβιοτικό supplement.Reduce συνολική κατανάλωση θερμίδων σας, ή /και κατά διαστήματα τα fastKetones κινητοποιείται όταν αντικαταστήσει υδατάνθρακες με λάδι καρύδας και άλλες πηγές των υγιών λιπών. Διαλείπουσα νηστεία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να jumpstart το σώμα σας σε θυμόμαστε πώς να κάψετε λίπος και να επιδιορθώσει την αντίσταση ινουλίνης /λεπτίνη που είναι επίσης ένας πρωταρχικός παράγοντας που συμβάλλει για Alzheimer’s.Improve έρευνα levelsPreliminary μαγνήσιο σας προτείνει έντονα μια μείωση στα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ με αυξημένα επίπεδα μαγνησίου στον εγκέφαλο.

Η Δυστυχώς τα περισσότερα συμπληρώματα μαγνησίου δεν περάσει τα επίπεδα του αίματος στον εγκέφαλο, αλλά ένα νέο, θρεονικό μαγνησίου, φαίνεται να κατέχει και κάποια υπόσχεση για το μέλλον για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης και μπορεί να είναι ανώτερη από άλλες forms.Get άφθονο folateVegetables, χωρίς αμφιβολία, είναι η καλύτερη μορφή σας φυλλικού οξέος, και θα πρέπει όλοι να τρώτε άφθονα φρέσκα ωμά λαχανικά κάθε μέρα. Αποφύγετε τα συμπληρώματα, όπως το φολικό οξύ, το οποίο είναι το κατώτερο συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος. Άσκηση regularlyIt είναι ήδη προταθεί ότι η άσκηση μπορεί να προκαλέσει μια αλλαγή στον τρόπο της πρόδρομης πρωτεΐνης αμυλοειδούς μεταβολίζεται, έτσι, επιβραδύνοντας την έναρξη και την πρόοδο της νόσου του Alzheimer. Η άσκηση αυξάνει επίσης τα επίπεδα της πρωτεΐνης PGC-1alpha.

Η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν λιγότερο PGC-1 άλφα στον εγκέφαλο και τα κύτταρα που περιέχουν περισσότερες της πρωτεΐνης τους παράγουν λιγότερο της τοξικής πρωτεΐνης αμυλοειδούς που σχετίζεται με νόσο Αλτσχάιμερ.

Η Θα ήθελα να συστήσω ανεπιφύλακτα την αναθεώρηση της Τεχνικής Peak Fitness για συγκεκριμένες μου recommendations.Optimize σας επίπεδα βιταμίνης D Επαρκής βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος για την καταπολέμηση της φλεγμονής που συνδέεται επίσης με νόσο Αλτσχάιμερ. Αποφύγετε και την εξάλειψη του υδραργύρου από bodyDental σφραγίσματα αμαλγάματος σας, η οποία είναι 50 τοις εκατό κατά βάρος υδραργύρου, είναι μια από τις κύριες πηγές της τοξικότητας των βαρέων μετάλλων, ωστόσο θα πρέπει να είναι υγιείς πριν να διαγραφούν. Μόλις έχετε προσαρμοστεί σε μετά τη δίαιτα που περιγράφεται στο βελτιστοποιημένο σχέδιο διατροφή μου, μπορείτε να ακολουθήσετε το πρωτόκολλο αποτοξίνωσης υδράργυρο και στη συνέχεια να βρει μια βιολογική οδοντίατρο να αμαλγαμάτων σας αφαιρεθεί. Αποφύγετε και την εξάλειψη αλουμινίου από bodySources σας αλουμινίου περιλαμβάνουν αντιιδρωτικά, μη αντικολλητικών σκευών, βοηθητικά εμβολίων, κλπ Για συμβουλές σχετικά με το πώς να απεξάρτηση από αλουμίνιο, παρακαλούμε δείτε το άρθρο μου, «πρώτη περίπτωση μελέτη που δείχνει άμεση σχέση μεταξύ της νόσου του Alzheimer και αλουμινίου τοξικότητα.» Αποφύγετε τη γρίπη vaccinationsMost περιέχουν και υδράργυρο και αλουμίνιο, γνωστή νευροτοξική και ανοσοτοξικές ουσίες. Αποφύγετε τα αντιχολινεργικά και drugsDrugs στατίνη που μπλοκάρουν ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή νευρικό σύστημα, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας.

Η Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ορισμένα αναλγητικά τη διάρκεια της νύχτας, αντιισταμινικά, ενισχύσεις ύπνου, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για τον έλεγχο των ούρων, και ορισμένα ναρκωτικά αναλγητικά.

Η στατίνη φάρμακα είναι ιδιαίτερα προβληματική, επειδή καταστέλλουν τη σύνθεση της χοληστερόλης, καταστρέφουν τον εγκέφαλό σας πρόδρομων συνένζυμο Q10 και νευροδιαβιβαστών, και να αποτρέψει τον επαρκή παροχή των απαραίτητων λιπαρών οξέων και λιποδιαλυτών αντιοξειδωτικών στον εγκέφαλό σας μέσω της αναστολής της παραγωγής της η απαραίτητη βιομόριο φορέας που είναι γνωστός ως χαμηλής πυκνότητας lipoprotein.Challenge μυαλό σας dailyMental διέγερση, ιδιαίτερα την εκμάθηση κάτι νέο, όπως να μάθουν να παίζουν ένα όργανο ή μια νέα γλώσσα, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο της νόσου του Alzheimer.

Ερευνητές

υποψιάζονται ότι η ψυχική πρόκληση βοηθά για τη δημιουργία του εγκεφάλου σας, καθιστώντας το λιγότερο ευαίσθητα στις βλάβες που σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.