When οι άνθρωποι σκέφτονται για το υπεριώδες φως συνήθως φαντάζονται που βρίσκεται έξω στην παραλία, ο ήλιος λάμπει ψηλά, αποπνικτική τον ουρανό και να σερφάρετε και σιγά-σιγά το ψήσιμο τους σε ένα απολαυστικό κόκκινο αστακό. Με τη δύναμη του ήλιου μετριάζεται από το χειμώνα, οι άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας, πιστεύω ότι η νέφωση ή χαμηλές θερμοκρασίες σημαίνει ότι το δέρμα τους είναι ασφαλής, ότι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος καψίματος ή χειρότερα. Αυτό είναι λάθος, και δεδομένου ότι κάθε χρόνο που περνάει επιφέρει περαιτέρω διάβρωση της προστασίας της στιβάδας του όζοντος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθουν για τις πραγματικότητες του υπεριώδους φωτός, και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας από την διάχυτη απειλή.

Η τι είναι το υπεριώδες φως; Με απλά λόγια, είναι ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία με μήκος κύματος που είναι μικρότερη από εκείνη του ορατού φωτός, και περισσότερο από ακτινογραφίες. Το ορατό φως, ακτίνες UV, ακτίνες Χ – όλα αυτά είναι μόνο τα ονόματα για τα διαφορετικά μήκη κύματος της ηλεκτρομαγνητικής ακτίνες. Αυτό λέγεται υπεριώδη επειδή αυτές οι συχνότητες είναι υψηλότερα από τα μήκη κύματος που εμείς οι άνθρωποι αναγνωρίζουν ως βιολετί. Υπάρχουν πέντε είδη του υπεριώδους φωτός, αλλά οι δύο πρώτες, UV κενού και Άπω UV είναι τόσο απορροφηθεί πλήρως από την ατμόσφαιρα.

Η UVC είναι επίσης σπάνια στον πλανήτη μας λόγω της απορρόφησης του από την ατμόσφαιρα, αλλά είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται σε μικροβιοκτόνο λαμπτήρες χάρη στην ικανότητά του να σκοτώσει τα μικρόβια. UVC απορροφάται από τα εξωτερικά, τα νεκρά στρώματα του δέρματος μας, και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα του κερατοειδούς (flash κοινώς αποκαλείται συγκολλητές ») και τύφλωση χιονιού, ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα στο πρόσωπο. Αν και εξαιρετικά επώδυνη, UVC καίει συνήθως εξαφανίζονται σε μια-δυο μέρες.

Η UVB είναι οι πιο κινδύνους των συνήθως συναντώνται μορφές υπεριώδους ακτινοβολίας. Έχει αρκετή ενέργεια για να σπέρνουν τον όλεθρο φωτοχημική στο κυτταρικό DNA μας, αλλά όχι αρκετά για να απορροφηθεί από την ατμόσφαιρα όπως UVC. UVB απαιτείται από το δέρμα μας να παράγει βιταμίνη D, αλλά η υπερβολική έκθεση μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα από τον ήλιο, καταρράκτη και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Οι άνθρωποι που εργάζονται εκτός διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτών των κινδύνων, και νεφοκάλυψη δεν είναι αρκετή προστασία για να εμποδίσει την UVB.

Η UVA είναι η πιο συχνά βρήκε τη μορφή της υπεριώδους ακτινοβολίας, και είναι υπεύθυνη για το φαινόμενο του μαυρίσματος που βλέπουμε στην το δέρμα μας μετά από το χρόνο που δαπανάται στο φως του ήλιου, και μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα εάν η έκθεση είναι υπερβολική. Η ατμόσφαιρα κάνει πολύ λίγα για να εμποδίσει αυτό το είδος της υπεριώδους ακτινοβολίας, και αυτό είναι που χρειάζεται για να συμβάλει στη δημιουργία βιταμίνης D. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση μπορεί να προκαλέσει το δέρμα μας να αυξάνεται σκληρή, σκληρή, και ζαρωμένο. Μπορεί επίσης να καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει τη δημιουργία του καταρράκτη. Οι περισσότεροι θαλάμους μαυρίσματος και φωτοθεραπεία χρησιμοποιούν αυτό το είδος της UVA.

Η ακτινοβολία UV έχει πάρα πολλή ενέργεια για μας. Ενώ το ορατό φως κάνει λίγα για το δέρμα μας, UV είναι να jazzed επάνω. Δημιουργούν τη θερμότητα με τον ίδιο τρόπο που τρίβουν τα χέρια σας κάνει – αλλά αντί απλώς να προκαλούν τα μόρια του δέρματός μας να δονείται μπορούν να χτυπήσει πραγματικά ηλεκτρόνια δεξιά έξω από τα άτομα, ή να προκαλέσει μόρια να χωρίσει. Αυτό οδηγεί σε μια μεταβολή της χημικής δομής του μορίου. Η αλλαγή αυτή είναι ιδιαίτερα κινδύνους για τους ζωντανούς οργανισμούς, όπως την αλλαγή της σύνθεσης του DNA σας μπορεί να οδηγήσει σε μεταλλάξεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Η Οπότε να είστε προσεκτικοί με την έκθεση στον ήλιο. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι πιθανό ότι είστε να εκτεθούν σε ακτινοβολία UVA και UVB, καθώς και με τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος στα ύψη, είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας με τη μείωση του χρόνου που δαπανάται στον ήλιο και να είναι σίγουρος για να προστατεύσει το δέρμα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία, όταν είσαι έξω και περίπου.