Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από την ακμή σε καθημερινή βάση. Δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα που χτυπά τους εφήβους? ακμή των ενηλίκων είναι μια ανησυχία τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες του σχεδόν κάθε ηλικίας. Αυτή η ευρεία περιστατικό καθιστά πολύ δύσκολο να εντοπισθούν οι ακριβείς αιτίες της ακμής, όμως, είναι γνωστό ότι είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται ορμόνη και είναι επομένως πιο συχνή σε άτομα με υψηλότερα επίπεδα ορμονών. Η σοβαρότητα της ακμής μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον ασθενή, αλλά αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να αφήσει άσχημη σημάδια που θα παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το ποιες κρέμες και προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Εάν πάσχετε ήδη από την ακμή αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό και να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα με τα μολυσμένα ακμή περιοχές. Υπάρχουν διάφορες εξειδικευμένες καθαρισμού ιδανική για το έργο αυτό.

Δελεαστική και αν είναι θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη συμπίεση και να πάρει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανοιχτές πληγές που μπορεί εύκολα να μολυνθεί. Επιλέγοντας την ακμή, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα το κάνει διαρκούν περισσότερο. Κανονικά μπορείτε να περιμένετε ένα σπυράκι ακμής να διαρκέσει μία εβδομάδα ή περισσότερο.

Εκτός από μια υγιεινή διατροφή και άφθονο νερό υπάρχουν επίσης βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής μπορείτε να πάρετε ότι θα βοηθήσει επίσης στην ήττα της ακμής. Οι βιταμίνες A, C και Ε είναι ιδιαίτερα χρήσιμη και συνδυάζοντας αυτά με οροτικό ψευδαργύρου είναι βέβαιο ότι θα έχει αποτέλεσμα.

Μια κακή διατροφή έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει την ακμή, έτσι ώστε να κολλήσει σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει σίγουρα ξεκαθαρίσει ή πρόληψη της ακμής. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, διότι αυτά περιέχουν θείο. Πίνοντας πολλά καθαρισμένο νερό μπορεί επίσης να είναι πολύ αποτελεσματική, ενυδάτωση του δέρματος και τη βελτίωση αδένες σας.