Ερώτηση

Η Είχα τη χειρουργική επέμβαση πριν από 9 ημέρες. Είμαι τώρα έχει σοβαρές δεξί γλουτό και πόνος στα κάτω άκρα που είναι δύσκολο να κάθεται ή να ξαπλώνει. Ο Δρ μου με έβαλε σε στεροειδή, αλλά δεν βοηθά κάποια συμβουλή;

Η

Απάντηση

Η Danielle,

Η Ακούγεται σαν ραχιαίους μυς σας είναι ισχυρή συρρίκνωση. Αυτή είναι μια αντανακλαστική απόκριση σε τραυματισμούς, και η χειρουργική επέμβαση είναι μια ζημία (περιλαμβάνει τραυματισμό). (Και αυτό δεν λέει τίποτα για την προϋπόθεση που οδήγησε στην ανάγκη χειρουργικής επέμβασης σας -. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι περιλαμβάνουν ισχυρές συσπάσεις των μυών της οσφυϊκής)

Η στεροειδή δεν επηρεάζουν τη μυϊκή συστολή, η οποία μπορεί να προκαλέσει νευρική προσκρούσεις, η οποία είναι ό, τι σας περιγραφή ακούγεται σαν.

η Όταν είστε έτοιμοι για τη φυσική θεραπεία (που σημαίνει ασφαλές να ασκήσει), κάνει την σωματική άσκηση που βρέθηκαν σε

η https://www.somatics.com/back_pain. htm

η Μετά από αυτό, σωματικές ασκήσεις που βρέθηκαν στο The πρόγραμμα Cat Stretch λειτουργούν καλύτερα από ό, τι πρότυπο θεραπευτικές ασκήσεις. Δείτε την περιγραφή στα

Η https://www.somatics.com/page7.htm