Πώς να απαλλαγείτε από ακμή; Αυτή είναι μια πολύ κοινή ερώτηση μεταξύ των εφήβων και των ενηλίκων που πάσχουν από σημάδια ακμής και σημάδια. Η ακμή είναι ένα φυσικό φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους, ειδικά κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Η ακμή μπορεί να είναι ενοχλητική και επώδυνη. Αν και αυτή η ασθένεια είναι ανεξέλεγκτη, μπορεί να μειωθεί με μια προσπάθεια και αλλαγή στις συνήθειες. Στρες, ορμόνες, δεν δίνουν προσοχή στην υγιεινή και την κακή διατροφή, μπορούν να συμβάλουν σε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Η ακμή εμφανίζεται στο δέρμα σε έναν αριθμό μορφών, όπως whiteheads, σπυράκια, σπυράκια και μερικές φορές σε σοβαρές περιπτώσεις ως κύστεις. Υπάρχουν μια σειρά από ακμή μεθόδων ελέγχου που ένα άτομο μπορεί να υιοθετήσει για να απαλλαγούμε από αυτό. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές ακμής για τις γυναίκες και τους άνδρες, οι οποίοι πάσχουν από αυτή την κατάσταση του δέρματος.

1. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένων και λιπαρά τρόφιμα. Η κατανάλωση ελαιώδη και λιπαρά τρόφιμα αυξάνει το λάδι στην επιφάνεια του δέρματος και ως εκ τούτου γίνεται μία από τις κύριες αιτίες της ακμής. Για να απαλλαγείτε από την ακμή, θα πρέπει επίσης να πλένετε το πρόσωπό σας 2-3 φορές την ημέρα με ένα λάδι δωρεάν σαπούνι ή πλύνετε το πρόσωπό. Μην εφαρμόζετε τα καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα σας.

2. Κρατήστε τα προϊόντα για τα μαλλιά από το πρόσωπό σας. Καλύψτε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα κατά την εφαρμογή τζελ για τα μαλλιά, λακ και μους. Παίρνοντας ένα ντους, πλύνετε το πρόσωπό σας την τελευταία να αφαιρέσετε σαμπουάν και κοντίσιονερ που μπορεί να τρέξει κάτω από το πρόσωπό σας.

3. Apple ξίδι μηλίτη είναι γνωστό για τις θεραπευτικές και απολυμαντικές ιδιότητες. Για να το εφαρμόσετε, ξεκινήστε με το πλύσιμο του προσώπου πολύ καλά με ένα αντιβακτηριακό σαπούνι. Στεγνώνουμε με μια πετσέτα και στη συνέχεια να λάβει ένα κομμάτι βαμβάκι ισχύουν ξύδι μήλου μηλίτη ομοιόμορφα στο προσβεβλημένο δέρμα. Αφήστε για δεκαπέντε λεπτά πριν το πλύσιμο αυτό μακριά με κρύο νερό.

4. Έχουμε βρει ότι ένα μίγμα ελαιολάδου & amp? αλάτι λειτουργεί πολύ καλά. Κάντε μια πάστα, και πλύνετε με αυτό. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά στο πρώτο, τότε διατηρούν με 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά θεραπεία ακμής.

5. Πρόσληψη βιταμίνες όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, βιταμίνη C και & amp? Η βιταμίνη Ε είναι καλό για το δέρμα σας και μειώνει /εμποδίζει την ακμή από την εμφάνιση.

6. Κρατήστε τον ιδρώτα, τα μικρόβια και τις ακαθαρσίες από το πρόσωπό σας. Τραβήξτε προς τα πίσω μακριά μαλλιά όταν είναι ζεστό, και να αποφεύγουν φορώντας καπέλα και γυαλιά ηλίου.

7. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά από συμβουλές ακμής για παιδιά και τα κορίτσια είναι να ασκήσει καθημερινά. Η άσκηση βοηθά στη μείωση του στρες, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής. Ταυτόχρονα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και παρέχει αρκετό οξυγόνο στο δέρμα, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό τους ακμή breakouts.

8. Μια μάσκα προσώπου που παρασκευάζεται με την ανάμειξη και τα δύο αυτά συστατικά σε ίσες ποσότητες με ροδόνερο θεωρείται μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες ακμής. Απλώστε το στο προσβεβλημένο δέρμα, το αφήνουμε για είκοσι λεπτά, ώστε το δέρμα να απορροφά εντελώς και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Εφαρμόστε αυτήν την μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

9. Απλά τρίψτε τα νωπά κομμένα σκόρδο για την πληγείσα περιοχή και στεγνώνει σχεδόν εν μία νυκτί. Η μυρωδιά είναι ισχυρό, έτσι είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσει λίγο πριν πάτε για ύπνο. Ξέρω ότι ακούγεται τρελό, αλλά φαίνονται σχεδόν σε κάθε βιβλίο χορτάρι και θα μάθετε συνιστάται ιδιαίτερα για να απαλλαγούμε από ακμή.

10. Μην αγγίζετε το δέρμα σας με βρώμικα χέρια, και ποτέ ποπ ή συμπίεση σπυράκια ακμής. Αυτό θα εξαπλωθεί η μολυνθεί ακμής ρευστό και την αύξηση της μόλυνσης.

11. Αλλάξτε τη διατροφή σας. Τρώει σοκολάτα, καραμέλα και λιπαρά και ανθυγιεινά τρόφιμα μπορεί να επηρεάσει σίγουρα την επιδερμίδα σας. Περιορίσει junk πρόσληψη τροφής, να πάρει την αφθονία των βιταμινών και να οδηγήσει μια γενική υγιεινό τρόπο ζωής.