πόνος στην πλάτη μπορεί να κυμαίνεται από ερεθιστικές και χρόνια σε απότομη πόνο που θα παρεμβαίνει με καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να μας κρατήσει ακόμα και από το να είναι παραγωγικοί στην εργασία. Καθώς γερνάμε, πλάτες μας δεν φαίνεται να μας συγχωρήσουν καθόλου και πίσω προβλήματα τείνουν να αυξάνουν. Συνήθως πόνο στην πλάτη μας προκαλείται από στελέχη των μυών. Αλλά συχνά, ειδικά για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η σπονδυλική στήλη μπορεί να γίνει στενόχωρα και σπόνδυλο είναι ευθυγραμμισμένα. Από το σκελετό μας δεν είναι στην κανονική θέση αυξάνει μόνο τη δυνατότητα για μυϊκή καταπόνηση. Και πάλι, συμπίεση του νωτιαίου μυελού ή κακή ευθυγράμμιση μπορεί να προέρχονται από την άσκηση ή υπερκόπωση, αλλά μερικές φορές χρόνια κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει το πρόβλημα. Και μερικές φορές η κακή στάση του σώματος μπορεί να είναι από στέκεται, αλλά μπορεί συχνά να προκαλείται από τον τρόπο που κάθονται!

Μερικές φορές έχουμε κατανοήσει την αιτία του πόνου στην πλάτη μας. Την άσκηση, την εργασία, ή ακόμα και να κάθεται στον υπολογιστή ή την οδήγηση αυτοκινήτων μας μπορεί να προκαλέσει. Μερικές φορές μπορούμε να βιώσουμε μια απότομη πόνο, και δεν συνειδητοποιούν καν τι ακριβώς κάναμε για να την προκαλέσει. Μερικές φορές ένα λίγη ξεκούραση και ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο, αλλά όταν ο πόνος είναι πολύ έντονη ή χρόνια, περισσότερο θεραπεία μπορεί να ζητήσει. Εάν ο πόνος σας διαρκεί για περισσότερο από μια ημέρα ή δύο, ή αν ο πόνος είναι τόσο σοβαρή που έχετε προβλήματα στον ύπνο ή εκτελεί τις συνήθεις δραστηριότητες, μπορεί να είναι χρόνος να δει ένας γιατρός για την αξιολόγηση.

Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα είναι τώρα διαθέσιμες που θα βοηθήσουν την πλάτη σας να συνεχίσετε την κανονική του μορφή. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν έχουν μεγάλη ανακούφιση λόγω αυτών των πίσω προϊόντων υποστήριξης. Τα προϊόντα είναι απλή, μη επεμβατική, και συνήθως χρησιμοποιείται μόνο ως στήριξη στην πλάτη, ενώ κάθεται. Μπορούν να βοηθήσουν την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν acupressure για να βοηθήσει να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς. Ίσως, το πιο σημαντικό, μας βοηθούν να καθίσει σε μια σωστή στάση του σώματος που μας κρατά από το να κάνει μεγαλύτερη ζημιά. Και ενώ αυτές οι συσκευές μπορούν να διορθώσει τη στάση του σώματος μας, ενώ η συνεδρίαση, η να μας κρατήσει στέκεται με τη σωστή στάση του σώματος, καθώς και. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές σε μια καρέκλα στο σπίτι ή στη δουλειά, ενώ άλλοι είναι στην ευχάριστη θέση να τα χρησιμοποιήσουν στη θέση του οδηγού του αυτοκινήτου τους.

Πριν ξεκινήσετε ανάλογα με φάρμακα ή επεμβατική χειρουργική επέμβαση, γιατί δεν είναι μόνο να πάρετε μια μικρή βοήθεια ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης σας και τη βελτίωση της στάσης του σώματος σας; Φυσικά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται ιατρική θεραπεία, αλλά πολλοί πάσχοντες πόνου στην πλάτη μπορεί να βρει μια πολύ ασφαλέστερη και οικονομικότερη μέθοδος πίσω ανακούφιση από τον πόνο!