ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και φρέσκο. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης ένα πολύ κακό ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν μια κακή χροιά, μειώνοντας έτσι και την εξάλειψη της κατανάλωσης τους θα είναι χρήσιμη σε σας.

Zits είναι ένα φοβερό πρόβλημα που δεν βλάπτει μόνο το δέρμα, είναι επίσης ζημιές αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντεπιτεθούν. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας επιτρέψει να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή σας και μια σαφή χροιά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όσο το δυνατόν περισσότερο, κάνουν μια προσπάθεια να αποφευχθούν καταστάσεις που σας προκαλούν να γίνει υπερβολικά τόνισε. Το άγχος δεν προκαλεί ακμή από μόνη της, αλλά μπορεί να επιδεινώσει υπάρχουσα ακμή.

Αντισταθείτε στον πειρασμό! Αποφύγετε να πάρει στα σπυράκια σας και μην τους ποπ. Κηλίδες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρέμες ή άλλα φάρμακα. Πιέζουμε ένα σπυράκι μπορεί να εισαγάγει βακτηρίδια στο τραύμα και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και να εξαπλωθεί και σε άλλες περιοχές. Επίσης συνεχώς να πάρει στα σπυράκια σας θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αποχρωματισμένες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος, είναι ιδανικό για όποιον μάχεται ακμή. Αυτό το συγκεκριμένο ορυκτό είναι αποτελεσματική στην αποδυνάμωση ή την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που επηρεάζουν το δέρμα σας.

Μην χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που λευκαίνουν τα δόντια. Εάν είστε επιρρεπείς σε συχνές ερεθισμός γύρω από το στόμα σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσουμε προϊόντα στοματικής υγιεινής σας. Ορισμένα στοματικά διαλύματα, λεύκανση δοντιών οδοντόκρεμες και ταινίες δόντια προκαλούν την ακμή για επιλεγμένα άτομα. Το δέρμα που είναι γύρω από το στόμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και μπορεί να είναι ερεθισμένο εύκολα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πλένετε το πρόσωπό σας συχνά, ειδικά αν τυχαίνει να είναι εφίδρωση είτε από τη θερμότητα ή την άσκηση. Αν είναι αδύνατο να πλύνετε το πρόσωπό σας εύκολα έξω από το σπίτι, πάρτε μαντηλάκια μαζί σας.

Χαμομήλι τσάι καταπραΰνει επίσης το δέρμα, καθιστώντας το μια θεραπεία ήπια και αποτελεσματική σπυράκια. Ένα δροσερό τσάντα τσαγιού που διατίθενται στην ερεθισμού θα μειώσει τη φλεγμονή μέσα σε μερικές ώρες.

Η καφεΐνη στο τσάι, σόδα και καφέ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσει την ακμή. Περικοπή καφεΐνης μπορεί να μειώσει κάποιες από breakouts σας.

Ακμή Θεραπείες

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ελέγχοντας το επίπεδο στρες σας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής. Το υπερβολικό στρες μπορεί να απελευθερώσει ορμόνες που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα προβλήματα του δέρματος.

Αποφύγετε την ανάμιξη διαφορετικών θεραπείες ακμής μαζί. Πολλοί άνθρωποι συνδυάζουν θεραπείες ακμής τους, πιστεύοντας ότι το μείγμα θα δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Κάθε κρέμα ακμή έχει σκληρή συστατικά που μπορεί να μην τα πηγαίνω καλά μαζί στο δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν το δέρμα σας είναι με τάση ακμής, ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει είναι να χρησιμοποιούν μόνο τα φυσικά προϊόντα . Μια παρτίδα των προϊόντων φροντίδας του δέρματος μπορεί να έχουν χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

Ναι, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν τη σαφή δέρμα που πραγματικά θέλετε. Κανείς δεν πρέπει να πάσχουν από την ακμή και την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.