. Είμαστε ό, τι τρώμε και μας σκάβουν τάφους μας με μαχαίρια και πιρούνια μας είναι δύο καταστάσεις που μπορεί να μην θέλουν να ακούσουν, αλλά είναι παρ ‘όλα αυτά πολύ αληθινό. διατροφικές επιλογές μας ή ό, τι τρώμε σε καθημερινή βάση είναι υψίστης σημασίας, όταν πρόκειται για την υγεία μας. Το φαγητό είναι το φάρμακο, παίρνουμε όταν είμαστε καλά? ., Προκειμένου να παραμείνουν και χτίζει μέχρι την ασυλία μας σε όλες τις ασθένειες μέσω του ανοσοποιητικού μας συστήματος

πριν από 100 χρόνια ο καρκίνος ήταν μια σπάνια ασθένεια? σήμερα έχει γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα στον βιομηχανοποιημένο κόσμο. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις 2 ερωτήσεις? τι έκανε τρώμε τότε και τι τρώμε σήμερα; Θα συμφωνήσετε διατροφής μας έχει αλλάξει δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες και οι επιλογές μας τώρα γίνονται συχνά από τις διαφημίσεις, επειδή επηρεάζονται από αυτά.

Δυστυχώς υπήρξε πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τα τρόφιμα που καταπολεμά τον καρκίνο και ο λόγος είναι επειδή τροφή μας είναι ένα φυσικό προϊόν και κανείς δεν μπορεί ευρεσιτεχνία ΙΤ να επωφεληθούν από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλα τα φάρμακα μας είναι τεχνητή, και επειδή τεχνητά της, μπορεί να κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και να ελέγχεται η τιμή. Είναι γνωστό σήμερα ότι υπάρχουν πολλές τροφές που προκαλούν καρκίνο και υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο. Ο εντοπισμός τους είναι το κλειδί για να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Οι περισσότερες από τις καρκίνο καταπολέμηση τρόφιμα που έχει ταυτοποιηθεί βρέθηκε ότι περιέχουν φυτοχημικά. Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες φυτοχημικών, μόνο ένα ψέκασμα από τα οποία έχουν μελετηθεί. Αυτές οι φυτοχημικές ενώσεις είναι μόρια που επιτρέπουν φυτά για να υπερασπιστεί τον εαυτό τους ενάντια στη μόλυνση και επίσης τη ζημία που προκαλείται από τα έντομα. Αυτό το προστατευτικό ρόλος αυτών των διαφορετικών φυτοχημικών δεν περιορίζεται με τα αποτελέσματά τους μόνο στα φυτά. Μπορούν επίσης να διαδραματίσουν πολύ σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά των δικών μας συστημάτων άμυνας στην καταπολέμηση του καρκίνου. Φυτοχημικά έχουν μια ισχυρή αντικαρκινική δράση που στοχεύει τις διαδικασίες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη των νεοπλασιών του όγκου.

Έτσι για τα τρόφιμα που έχει την ικανότητα να καταπολεμήσει τον καρκίνο;

* Όλα σταυρανθή λαχανικά και είναι το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

* Μέλη της οικογένειας Allium και είναι το σκόρδο, τα κρεμμύδια εσαλότ και σχοινόπρασο.

* Η κουρκούμη μπαχαρικών το οποίο είναι υπεύθυνο για το κίτρινο χρώμα σε σκόνη κάρι.

* το πράσινο τσάι, αλλά όχι το μαύρο τσάι.

* Όλα τα μούρα, ειδικά βατόμουρα.

* τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα γκρέιπ φρουτ και μανταρίνια.

* τα σταφύλια τα οποία περιέχουν ρεσβερατρόλη, της επίσης στο κόκκινο κρασί.

* Ωμέγα 3 λιπαρά που βρίσκονται σε off-shore ψάρια όπως ο τόνος, οι σαρδέλες, το σκουμπρί, ο σολομός, αλλά και σε σπόρους λιναριού, προϊόντα σόγιας και τα καρύδια.

* Ντομάτες, οι οποίες έχουν περιγραφεί ως προστάτες καλύτερος φίλος.

* Η σοκολάτα, αλλά μόνο η μαύρη σοκολάτα και σε μικρές ποσότητες.

Ενώ είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια υγιεινή διατροφή, είναι απλά σημαντικό να εξαλειφθούν τα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι συμβάλλει στον καρκίνο.

είναι.

* μαριναρισμένα τρόφιμα.

* Καπνιστό τροφίμων.

* πρεσαρίσματος κρέατα, καθώς περιέχουν το νιτρικό πρόσθετα τροφίμων νάτριο και νιτρώδες νάτριο.

* Fried τροφίμων.

* Επεξεργασμένα τρόφιμα.

* το κόκκινο κρέας, καθ ‘υπέρβαση.

* το αλκοόλ, σε περίσσεια.

είναι συχνά λάθος να πιστεύουμε ότι είμαστε πιο έξυπνοι από ό, τι χαρακτήρα και ότι μπορούμε να πάρουμε ένα τρόφιμο και να το βελτιώσουμε. Δεν έχει σημασία τι είναι, λέει στο δοχείο που το φαγητό είναι μέσα, δεν μπορούμε. Δεν μπορούμε να βελτιώσουμε τη φύση.