Ο πιο κοινός τύπος των σπορ ακμής είναι ακμή τριβή, η οποία συμβαίνει όταν στενά ρούχα ή ιμάντες κατέχει ιδρώτα ενάντια στο δέρμα.

Ενεργά άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να αναπτύξουν αθλητικές ακμή, αλλά η ακμή προκαλείται από αθλητική δραστηριότητα είναι συνήθως εύκολο να πρόληψη και τη θεραπεία

Περίληψη:..

Η

Οι άνδρες και οι γυναίκες και τα αγόρια και τα κορίτσια όλων των ηλικιών μπορούν να πάρουν την ακμή που συνδέονται με την αθλητική δραστηριότητα

το πιο κοινό είδος του αθλητισμού ακμής είναι ακμή mechanica, ή ακμή τριβή.

τριβής ακμή εμφανίζεται φορούν στενά ρούχα ή ιμάντες κατέχει ιδρώτα ενάντια στο δέρμα. Η ενόχληση που προκαλείται από τον ιδρώτα αυξάνει την παραγωγή σμήγματος στους πόρους, τα οποία στη συνέχεια παράγουν whiteheads, σπυράκια και τα σπυράκια.

Σφιχτά ιμάντες πηγούνι, ιμάντες jock, στηθόδεσμοι και στολές μπορεί να προκαλέσει τριβές ακμή.

το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνει για να αποτρέψει την ακμή τριβής είναι να κάνει ένα ντους, το συντομότερο δυνατόν μετά από να πάρει ιδρωμένος, ενώ εργάζονται έξω ή να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες.

βαμβάκι προκαλεί λιγότερη ακμή τριβές από λύκρα.

Το υπεροξείδιο του βενζολίου είναι χρήσιμη για θεραπεία αθλητικών ακμής. Πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν το υπεροξείδιο του βενζολίου στα πρόσωπά τους πάρει καλά αποτελέσματα όταν το χρησιμοποιείτε αλλού στο σώμα τους.

Η

Ακμή Mechanica και αθλητική δραστηριότητα

Ιατρική κείμενα αναφέρονται συνήθως στην ακμή οφείλεται σε αθλητισμός ως mechanica ακμής, ακμή ή τριβή. Αυτή η μορφή της ακμής μπορεί να συμβεί σε παιδιά δημοτικού σχολείου και τους ηλικιωμένους, και δραστήριους ανθρώπους όλων των ηλικιών στο μεταξύ.

Η τριβή ακμή δεν οφείλεται σε διάβρωση του δέρματος, αν και μπορεί να συμβεί σε μπαλώματα του δέρματος που έχουν chafed από σφιχτά ή τραχιά ρούχα. Αυτό το είδος της ακμής οφείλεται κατά κύριο λόγο στην παγίδευση του ιδρώτα κάτω από σφιχτά ρούχα, ιμάντες, ή τα μαξιλάρια. Ο ιδρώτας παρέχει ένα μέσο για την καλλιέργεια βακτηριδίων και τα βακτηρίδια να ερεθίσουν το δέρμα και να φράξει τους πόρους. Whiteheads, σπυράκια, και, όταν ένας πόρος μολυνθεί, σπυράκια ακολουθήσουν.

Αθλητικά ακμή σκάει επάνω σε ασυνήθιστα μέρη. Οι γυναίκες μπορεί να ξεσπάσει γύρω από τα στήθη τους, όταν στηθόδεσμοι είναι πάρα πολύ σφιχτά. Οι άνδρες μπορεί να σπάσει στην βουβωνική χώρα κάτω από σφιχτό jockstraps. Αθλητισμός ακμή συχνά ξεσπά στο λαιμό και τους ώμους κάτω από τα μαξιλάρια, και στο πηγούνι και σαγονιού κάτω ιμάντες για καπέλα και κράνη. Ακόμα και τα πόδια μπορεί να ξεσπάσει στην ακμή όταν παπούτσια ή κάλτσες είναι πάρα πολύ σφιχτά.

Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο Sports Ακμή

Οι άνθρωποι που έχουν λιπαρό δέρμα και μαύρο τόνους του δέρματος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στον αθλητισμό ακμή προκαλείται από τη θερμότητα. Φορώντας σφιχτά αθλητικές στολές σε θερμό ή υγρές συνθήκες προκαλεί σοβαρή ακμή breakouts όλο τον κορμό και, ενδεχομένως, ακόμη και τους γλουτούς και τη βουβωνική χώρα.

Οι άνθρωποι που έχουν ιαπωνική τύπους δέρματος συχνά να πάρετε τα σπυράκια αφού έχουν αλλεργίες στα ελαστικά. Όσοι είναι αλλεργικοί σε πεπόνια, παπάγια, τα ψάρια, ή λάτεξ πάρει ιδιαίτερα σοβαρή σπορ ακμή όταν εργάζονται έξω στην ζέστη και την υγρασία φορώντας στολές που έχουν τοποθετηθεί πάρα πολύ σφιχτά.

Οι δύτες και surfers κρύο νερό συχνά παίρνουν όλα- πάνω από την ακμή όταν φορούν σφιχτά στολές. Ιάπωνες τύπους δέρματος είναι επιπλέον ευαίσθητα σε αυτό το πρόβλημα.

Τι πρέπει να κάνουμε για να αποτρέψουμε Αθλητισμός ακμή

Ο προφανής τρόπος για την πρόληψη του αθλητισμού της ακμής είναι να φορούν τη χαλαρότερη ρούχα δυνατόν σε αθλητικές εκδηλώσεις. Οι γυναίκες που βιώνουν μαστού πρήξιμο λίγο πριν από την έμμηνο ρύση τους θα πρέπει να προσαρμόσουν σουτιέν τους αναλόγως. Οι άνδρες πρέπει να χρησιμοποιούν σκόνες ιδρώτα απορρόφησης κάτω ιμάντες jock. Το βαμβάκι είναι προτιμότερο να Lycra. Κράνη θα πρέπει να απογειωθεί, όταν το άθλημα επιτρέπει να ανακουφίσει την ένταση στο λαιμό και το πηγούνι.

Αν φοράτε στολή, είναι σημαντικό να έχουμε μια τακτοποίηση στο λαιμό που κρατά το νερό έξω από το κοστούμι, αλλά ότι δεν «αγκαλιά» το δέρμα. Ο λαιμός είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε ακμή mechanica όταν φοράει στολή. Στολές που είναι ευέλικτη και δυναμική θα σας βοηθήσει να κολυμπήσετε καλύτερα, και επίσης να μειώσει την τριβή στο δέρμα. Στολές γίνει πιο χαλαρή με τη φθορά, οπότε είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα στολή για σύντομα χρονικά διαστήματα να «σπάσει» πριν το χρησιμοποιήσετε για μεγαλύτερο γεγονός.

Τι να κάνετε για να μεταχειριστεί Sports ακμή

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την αντιμετώπιση αθλητικών ακμής είναι να ντους αμέσως μετά το συμβάν, ιδιαίτερα αν τούτο συνεπάγεται μια στολή. Ξέβγαλμα το δέρμα σας σταματά την φλεγμονή που προκαλείται από την επαφή του ιδρώτα στο δέρμα. τρίβοντας απαλά το δέρμα σας με ένα γάντι ντους, ενώ ντους που απομακρύνει τυχόν νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους μετά την πετσέτα σας μακριά.

Επίσης, βοηθά στην ενυδάτωση. Chafed δέρμα είναι συχνά ξηρό δέρμα. Εφαρμόζοντας ένα ελαφρύ, χωρίς αλκοόλ ενυδατική κρέμα σε περιοχές του δέρματος όπου αθλητική στολή σας ταιριάζει σφιχτά μπορεί να επιταχύνει την επούλωση του δέρματος και επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το νεκρό δέρμα από τους πόρους.

Ιάπωνες επιστήμονες έχουν κάνει μια μελέτη της ακμής για το πόδια. Λοσιόν που περιέχουν ευκαλύπτου μπορεί να θεραπεύσει την ακμή στο πάνω μέρος του ποδιού, καθώς το πόδι του αθλητή ανάμεσα στα δάχτυλα. Foot ακμή είναι πιο κοινή σε διαβητικούς τύπου 2, καθώς και σε άτομα που φορούν εφαρμοστά παπούτσια που δεν επιτρέπουν το δέρμα των ποδιών για να στεγνώσει.

υπεροξείδιο του βενζολίου για Αθλητικά ακμή

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει το υπεροξείδιο του βενζολίου για τη θεραπεία της ακμής στα πρόσωπά τους. Ακόμη και η συγκέντρωση 2% υπεροξείδιο του βενζολίου θα κάνει φαγούρα του δέρματος, φλούδα τους και γίνονται κόκκινα. Η πιο συχνά συνταγογραφούμενα συγκέντρωση 5% είναι έξω από το θέμα.

Αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι, ωστόσο, συχνά να πάρει καλά αποτελέσματα από το υπεροξείδιο του βενζολίου τη θεραπεία σπυράκια στο λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, το στήθος, και στη βουβωνική χώρα. Το κλειδί είναι να εφαρμόσει μόνο μια τελεία βενζοϋλοπεροξειδίου σε ένα σπυρί που περιβάλλεται από αδιάσπαστη δέρμα. Ποτέ δεν ισχύουν υπεροξείδιο του βενζολίου να chafed, γδαρμένο, ή να κοπεί το δέρμα. Καθαρίστε το δέρμα πρώτα, και να φορούν λευκά ρούχα πάνω από την περιοχή που έχετε θεραπεία με υπεροξείδιο του βενζολίου. Αυτή η θεραπεία της ακμής μπορεί να ξεβάφει τα ρούχα και τα μαλλιά.

Το υπεροξείδιο του βενζολίου λειτουργεί μόνο για τα σπυράκια. Δεν είναι χρήσιμο για whiteheads ή σπυράκια, και δεν σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν κηρίο ή staph λοιμώξεις. Εάν έχετε ένα πρόβλημα με το «σπυράκια» που στάζουν διαυγές κίτρινο πύον, που συνήθως προκαλείται από βακτήρια σταφυλόκοκκου σας pick up σε ένα δωμάτιο ντουλαπιών, χρησιμοποιήστε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού.

Χρειάζονται τουλάχιστον 10% το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για να σκοτώνουν τα βακτήρια σταφυλόκοκκου σε επαφή. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αυτή τη συγκέντρωση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού είναι να αγοράσει πετρέλαιο-όχι κάποια προϊόντα φροντίδας του δέρματος καθαρή τεϊόδεντρου που μυρίζει ακριβώς όπως το δέντρο τσαγιού λάδι και να εφαρμόσει άμεσα στην μολυσμένη περιοχή με μια καθαρή μπατονέτα σας μόνο χρησιμοποιήστε μια φορά. Πετάξτε το μπατονέτα αμέσως μετά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε τη μόλυνση σε άλλα μέρη του σώματός σας.

πλύσεις του σώματος γίνεται με καλέντουλα, επίσης, να βοηθήσει στην καταπολέμηση σταφυλόκοκκου και μολυσματικό κηρίο. Η πρώτη φορά που θα χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν, να δοκιμάσει ένα μικρό dot του προϊόντος στο δέρμα του εσωτερικού πήχη σας. Αφήστε το προϊόν εκεί μερικές ώρες για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί φλεγμονή ή ερυθρότητα. Αν δεν προκαλεί μια ανεπιθύμητη αντίδραση στο χέρι σας, είναι πιθανώς ασφαλές να χρησιμοποιήσει για το υπόλοιπο του σώματός σας.