Ερώτηση

Η Έχω πάει κάτω με ένα κρύο για αρκετές ημέρες, δαπανούν πολύ χρόνο στο κρεβάτι. Έχω παρατηρήσει και στο παρελθόν, επί χρόνια, ότι αν είμαι στο κρεβάτι περισσότερο από 12 ώρες την ημέρα, για μια-δυο μέρες, υπάρχει μια αίσθηση του μώλωπες στο εσωτερικό γύρω από όπου οι νεφροί θα ήταν, πιστεύω. Είναι αρκετά κακό αυτή τη φορά. Δεν μπορώ να κοιμηθώ και δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς ύπνο, έτσι παγιδευτεί σε έναν φαύλο κύκλο. Η αίσθηση γύρω από τα νεφρά περιλαμβάνει μέρος των μεσαίων και κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και, ως εκ τούτου, η επιλογή αυτής της κατηγορίας. Αν έχω σηκωθεί και να προσπαθήσουμε να έχουμε μια κανονική ημέρα, ο πόνος γίνεται τελικά λιγότερο, αλλά είμαι ακόμα αρκετά άβολα και δεν μπορεί να ξεκουραστεί, όπως ο πόνος, το θαμπό πόνο, αυξάνει όσο περισσότερο κάποιος θέτει στο κρεβάτι.

Η Θα ήθελα να προσθέσω ότι είμαι στο μου μέσα της δεκαετίας του ’30 και σε κατά τα άλλα πολύ καλή physcial κατάσταση. Παρακαλώ δοκιμάστε να βοηθήσουν. Σας ευχαριστώ,

David

Η

Απάντηση

Η David,

πιστεύω ακράδαντα ότι τα συμπτώματά σας είναι σκελετικών μυών πίσω στέλεχος που προκαλούνται απλά από ξαπλωμένη στο κρεβάτι πάρα πολύ. Ίσως το στρώμα σας χρειάζεται αντικατάσταση ή δεν είναι κατάλληλο και για την πλάτη σας. Συμβαίνει συχνά ότι οι άνθρωποι που πρέπει να δαπανήσει περισσότερα από 10-12 ώρες στο κρεβάτι βρείτε αυτό συμβαίνει. Οι οργανισμοί μας δεν είναι γραφτό να είναι τόσο καθιστική ζωή, και οι σκελετικοί μύες να υπεισέλθω σε ήπια σπασμό, επειδή δεν υποστηρίζονται σωστά με το να είναι σε όρθια θέση.

Η Μπορείτε να δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μικρό μαξιλάρι ακριβώς κάτω από τα γόνατά σας, η οποία θα λάβει την πίεση μακριά από lumbo-ιερό χώρο σας. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε βρίσκεται στο πλευρό σας με μια διπλωμένη κουβέρτα ανάμεσα στα γόνατά σας. Αυτό λαμβάνει επίσης πίεση από τις οσφυοϊερή μυς. Δεδομένου ότι είστε πάνω από το κρύο δοκιμάστε μερικές διατάσεις πρώτο πράγμα το πρωί Long, χαριτωμένη τεντώματα για τους σκελετικούς μυς στο πίσω μέρος θα συμβάλει στην ενίσχυση τους. Και, επίσης, να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην στάση του σώματος σας. Μπορεί να κάνω λάθος σχετικά με τα παραπάνω, όμως, με βάση την ηλικία σας, την καλή υγεία και την πρόσφατη κατάσταση κλινήρης ότι όλα τα σημεία στα οσφυοϊερή μυς κατά τη γνώμη μου. Αν σκέφτεστε ένα γιατρό μπορείτε να δοκιμάσετε από διαβούλευση με ένα χειροπράκτη πρώτο. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με, και αυτό είναι ένα.

Καλή τύχη, καλή υγεία για να σας Δαβίδ.

Η