& lt? – Πίνακας {font-size: 10pt? } – & Gt? Πρόληψη και θεραπεία των κοινών προβλημάτων ποδιών

Ογδόντα επτά τοις εκατό των Αμερικανών έχουν πρόβλημα πόδι â € «κάλους, κάλους, κάλοι, μυρωδιά των ποδιών, κλπ Παρά επιπολασμού τους, ωστόσο, τα προβλήματα αυτά δεν είναι αναπόφευκτη. Οι περισσότεροι μπορούν να προληφθούν μέσω ενός απλού πέντε βήμα σχήμα πόδι περιποίηση:

1) Ενυδατώστε τα πόδια σας στο τέλος της κάθε ημέρας – χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό μαζί με σαπούνι Δρ Scholl είναι ν ‘Ενυδατώστε Άμεσης ποδόλουτρο ή κάποιο άλλο προϊόν που περιέχει διττανθρακικό νάτριο. Αυτή η ένωση μειώνει την οξύτητα του δέρματος, καθιστώντας το λιγότερο επιρρεπή σε μύκητες και κάλους. Μετά το μούλιασμα, στεγνώστε τα πόδια σας καλά ειδικά μεταξύ των δακτύλων σας.

2) ενυδατικό μασάζ στα τακούνια σας μετά από κάθε μουλιάσει. Ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει στην πρόληψη ρωγμές του δέρματος και των κάλων. Αυτά τα προβλήματα είναι κοινά το καλοκαίρι ειδικά αν φοράτε ανοιχτά ψηλοτάκουνα παπούτσια.

3). Χρησιμοποιήστε πούδρα ποδιών δύο φορές την ημέρα. Μετά το μούλιασμα τη νύχτα και στη συνέχεια και πάλι το πρωί, σκόνη πόδια σας με Quisana Plus Anti-μυκητιασική Foot Powder ή άλλο προϊόν που περιέχει χλωριούχο του ιδρώτα μάχης παράγοντα benzetbonium. πούδρα ποδιών είναι ιδιαίτερα ευεργετικό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν το πόδι εφίδρωση είναι ένα μεγάλο πρόβλημα.

4). Επιθεωρήστε τα νύχια σας μία φορά την εβδομάδα. Αν χρειάζεται κλάδεμα, να κόβονται ίσια χρησιμοποιώντας ένα μακρύ χερούλι νυχοκόπτη. Κάθε φορά που θα κόψετε τα νύχια, τρίψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας και τα πέλματα των ποδιών σας για να αφαιρέσετε κάλους. Για ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε Kerasal ή άλλο μάσκα ποδιών που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή άλλο κερατολυτικό παράγοντα. Αυτό απελευθερώνει τα πόδια από την περίσσεια κερατίνη, υγρασία € «απώθηση πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα.

5). Κάνετε νυχτερινές ασκήσεις ποδιών. Πριν πάτε για ύπνο, να αφιερώσετε λίγα λεπτά να πάρει ένα μολύβι με τα δάχτυλα των ποδιών σας, πατώντας σε ένα φανταστικό πεντάλ του γκαζιού με κάθε πόδι και χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας για να εντοπίζουν τα περιγράμματα των γραμμάτων του αλφαβήτου στο πάτωμα. Νυχτερινή ασκήσεις ποδιών βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του οιδήματος ποδιού που συμβαίνει αναπόφευκτα κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αναφορά:.

Boardroom Inc. Worlds Greatest Treasure Μυστικά Υγείας. 2010. Stanford, CT:. Bottom Εκδόσεις γραμμή

Ικανοποίησης Πελατών Η εγγύησή μας καθιστά εύκολο για τους ασθενείς μας να παραγγείλετε καναδική τα φάρμακά τους από CanPharm με την εμπιστοσύνη ότι έχουν κάνει τη σωστή απόφαση, κίνδυνος-free. μας οι πελάτες έχουν εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να παρέχουμε ποιότητα φάρμακα εμπορικό σήμα και εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών.

επισκεφθείτε μας στο https://www.canpharm.com

Η