από Drew Harrishttp: //www.acid-refluxsite.comAcid παλινδρόμηση έχει με ανάγκασε να ξυπνήσει ξαφνικά αμέτρητες φορές, σε κατάσταση πανικού, πνιγμού μόνος μου οξύ και λαχανιάζοντας για breath.Nothing μπορεί να πραγματικά περιγράφουν την καύση χολή συναίσθημα, ή η γεύση που αφήνει στο στόμα σας, καθώς προσπαθείτε να μην φιμώσει και να ρίξει-up. Είχα να κολλήσει μια πρέζα οδοντόπαστα στο στόμα μου και αφήστε το εκεί για να προσπαθήσουμε και να μειώσει τη χολή taste.I διαγνώστηκε με διαφραγματοκήλη ως έφηβος, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην παλινδρόμηση οξέος. Η καύση οξύ είχε με άφησε μόνη της για περισσότερα από 20 抯 μου. Ωστόσο, ένα υψηλό δουλειά άγχος και μια επακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους και η έλλειψη άσκησης έφερε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πίσω με μια εκδίκηση στο μου 30 抯 .Όταν άρχισα να έχουν σχεδόν σταθερή κύματα της καούρας και της δυσπεψίας οξέως, κάθεται όρθια στο γραφείο μου, ήξεραν ότι ήταν ώρα για να δείτε το doctor.At εκείνη τη στιγμή, ποτέ δεν είχα ακούσει για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Μου είπε ότι περισσότεροι από 60 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από συχνές καούρες, δυσπεψία ή ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) .Acid παλινδρόμηση περιγράφει την παλινδρόμηση του οξέος πίσω μέχρι το λαιμό. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν νοσηλεία. Ο γιατρός μου εξήγησε αυτό συμβαίνει όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES) δεν έχει κλείσει σωστά και το περιεχόμενο του στομάχου να διαρρεύσει πίσω, ή παλινδρόμηση, στον οισοφάγο. Το LES είναι ένας δακτύλιος του μυός στο κάτω μέρος του οισοφάγου που λειτουργεί σαν βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Ο οισοφάγος μεταφέρει τρόφιμα από το στόμα στο stomach.When κάθετο ψυκτήρα οξύ του στομάχου αγγίζει την εσωτερική επιφάνεια του οισοφάγου, προκαλεί μια αίσθηση καψίματος στο στήθος ή στο λαιμό ονομάζεται καούρα. Το ρευστό μπορεί ακόμη και να δοκιμάσει στο πίσω μέρος του στόματος, η οποία ονομάζεται όξινη δυσπεψία. Η καούρα που συμβαίνει περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να θεωρηθεί GERD, και τελικά μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά την υγεία problems.When Τελικά πήγα και είδα το γιατρό μου, είχα σχεδόν σταθερή καούρα και δυσπεψία οξύ. Τόνισε, επίσης, εξήγησε ότι τα συμπτώματα είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα, όταν το άτομο είναι ξαπλωμένο επίπεδη και οξύ ρέει εύκολα από το στομάχι πίσω μέχρι τον οισοφάγο. Οποιοσδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών, των παιδιών και εγκύων γυναικών, μπορεί να έχει ΓΟΠΝ. Μου είπαν να κάνουν κάποια τρόπο ζωής και διατροφικές αλλαγές. Θα περιλαμβάνονται: 1. Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι σφήνα για να ανυψώσει το σώμα μου σε bedtime2. Τρώτε άφθονες ίνες και πίνοντας πολλά υγρά. 3. Τρώτε μικρά γεύματα και να τρώει αργά. 4. Δεν είναι ξαπλωμένη για τουλάχιστον 1-2 ώρες μετά eating.5. Χάνοντας επιπλέον κιλά. Προστιθέμενο βάρος προκαλεί επιπλέον πίεση στο στομάχι σας και μπορεί να ερεθίσουν symptoms.6. Φορώντας φαρδιά ρούχα. Σφιχτά ρούχα θέσει επιπλέον πίεση στο στομάχι σας. 7. Δεν είναι άσκηση για τουλάχιστον μία ώρα μετά eating.8. Αποφεύγοντας τα ακόλουθα: αλκοόλ, τον καπνό, την καφεΐνη, η σοκολάτα, τα ανθρακούχα ποτά, τα μπαχαρικά, τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα, προϊόντα ντομάτας, εσπεριδοειδών και μέντας. Είμαι ένας μη καπνιστής και εγώ δεν 抰 πίνουν τόσο πολύ. Κάνω πιείτε ένα δίκαιο κομμάτι του καφέ, ωστόσο. Ο πραγματικός ένοχος για μένα αν έχει πιει χυμό φρούτων οποιουδήποτε είδους πριν από το κρεβάτι. Όταν έχω, παλινδρόμηση μου οξύ έχει worse.As σημαντικά Έχω κάνει πολλές από αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μου, έχω δει κάποια ανάγλυφο της αυξημένης μαξιλάρι λειτουργεί θαυμάσια. Έχω αρχίσει λαμβάνοντας επίσης αντλίας πρωτονίων φαρμακευτική αγωγή αναστολέα, το οποίο μειώνει την παραγωγή οξέων στο στομάχι μου. Μου έχουν πει χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή κάτω από το δρόμο.