Έχετε την αρθρίτιδα;

Έχετε την αρθρίτιδα; Αν ναι δεν είστε μόνοι. 66.000.000 άνθρωποι κάνουν σχεδόν 1 στα 3 adults.Arthritis είναι η δεύτερη μόνο στις καρδιακές παθήσεις ως αιτία της ανικανότητας προς εργασία. Εκτός από τον περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων σε …

Η Έχετε την αρθρίτιδα; Αν ναι δεν είστε μόνοι. 66.000.000 άνθρωποι κάνουν σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες.

Η αρθρίτιδα είναι δεύτερη μόνο στις καρδιακές παθήσεις ως αιτία της ανικανότητας προς εργασία. Εκτός από τον περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στον τρόπο ζωής. Μπορείτε να υποθέσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε ότι θα βοηθήσει. Δεν πιστεύω ότι. Υπάρχουν βήματα συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή σας

Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μερικά από αυτά τα ερωτήματα:.

Πού είναι ο πόνος σας

Όταν πονάει

Πόσο καιρό έχετε είχε

Κάθε οίδημα ή ερυθρότητα

Οικογενειακό ιστορικό arthritisHe μπορεί να επιθυμεί να εκτελέσει μια δοκιμή κίνημα και να έχουν κάποιες ακτινογραφίες που λαμβάνονται.

η φλεγμονή από αρθρίτιδα σας είναι μια σημαντική πηγή πόνου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα OTC ή μια συνταγή.

Θα πρέπει να γνωρίζουν εναλλακτικές λύσεις, όπως φυσικά συμπληρώματα και η σωματική άσκηση.

Τσουκνίδα Leaf Extract Αυτό το συμπλήρωμα εμφανίζεται να καταστέλλει TNF-α και IL-1-βήτα. Τσουκνίδα φύλλα μπορεί να αναστέλλει φλεγμονώδεις καταρράκτη στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Επίσης, κοινή προστασία βοηθιέται με τσουκνίδα φύλλο

MSM:. Msm περιέχουν θείο και αντι-φλεγμονώδη propertiesGlucosamine Sulfate /Χονδροϊτίνη: Μειώνει τον κοινό πόνο και μπορεί να ξαναχτίσουν ουσιαστικά χόνδρου. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να δείτε τα αποτελέσματα

Ιχθυέλαιο:. DHA, EPA και Omega 3 βρίσκονται σε ποιότητα ιχθυελαίου. Μειώνει επώδυνη φλεγμονή και μπορεί να προωθεί κοινές λίπανση. Ψάξτε για ένα υψηλής ποιότητας, συμπληρώματα χαμηλό υδράργυρο, όπως τα ιχθυέλαια Carlson του. Ο σπόρος λιναριού είναι μια άλλη πρακτική επιλογή

Δοκιμάστε υψηλής ποιότητας πολυβιταμίνες όπως Καθαρότητα τέλειο πολλαπλών Σούπερ Πράσινοι

Βιταμίνη Ε:.. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό προϊόν, όπως η βιταμίνη Ε-8 καθημερινή

Κεράσια:. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η τάρτα κεράσια περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο της αρθρίτιδας και ουρικής αρθρίτιδας και επίσης προστατεύει τον οργανισμό από καρδιαγγειακές παθήσεις και αναστέλλουν όγκους του καρκίνου

υπάρχει επίσης μια κάψουλα κεράσι που είναι πολύ καλό που ονομάζεται Φρούτα Advantage

Άσκηση:.. Άσκηση είναι σημαντικό όχι μόνο για την αρθρίτιδα αλλά τη γενική υγεία σας

Ελέγχου βάρους:. Ακόμα και μέτρια απώλεια βάρους θα φέρει υγιή αποτελέσματα. Ξεκινήστε αργά, αν χρειαστεί, και στη συνέχεια προσπαθήστε να φτάσετε το στόχο σας βάρος

Άγχος:. Αχ άγχος. Αυτό και μόνο μας προκαλεί άσκοπα τόσα πολλά προβλήματα υγείας. Πρακτικά φαίνεται να είναι η πηγή των περισσότερων προβλημάτων υγείας.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση υπερβολική πίεση. Η άσκηση είναι ένα από αυτά. Ακόμη και αν ξεκινήσετε με τα πόδια από την εστία του και πίσω, τότε γύρω από το φραγμό αρκετά σύντομα θα περπατάτε ένα μίλι ή και περισσότερο.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να εξετάσετε είναι Γιόγκα, διαλογισμός, μουσική και ένα νέο χόμπι.

Υπάρχουν είναι μια μάλλον μοναδική διαδικασία που ήρθα σε μια λίγο πίσω ονομάζεται Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας ή EFT για συντομία. Αυτό λειτουργεί στις αρχές της Acupressure και βελονισμό.

Περιμένετε! Μην αφήνετε να σας εκφοβίζουν. Ακόμα κι αν EFT είναι ένα αξιόλογο εργαλείο είναι πραγματικά εύκολο να γίνει αντιληπτό. Προσωπικά έχω δει σημαντικά αποτελέσματα. Δεν θα πρέπει να σπρώξει τον εαυτό σας σε όλα. Απαιτεί απλά βασικά περιορισμένο αριθμό λέξεων και κάποια υποκλοπή σε ορισμένα βασικά σημεία.

Έτσι μην παραιτηθεί. Υπάρχουν πολλές επιλογές για να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία σας

Άρθρο Ετικέτες:. έχουν αρθρίτιδα, τσουκνίδα Leaf