Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη δεν σχετίζεται με τυχόν παρενέργειες

Οι περισσότεροι από τους ενήλικες πάσχουν από οσφυαλγία σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από οξεία οσφυαλγία και μερικά από χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Η πλειονότητα των ενηλίκων υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από οξεία οσφυαλγία και μερικά από χρόνια οσφυαλγία. Συνήθως κάθε άτομο πάσχει από την οξεία οσφυαλγία λόγω τραυματισμού των μυών, των συνδέσμων, των οστών, των τενόντων η οποία προκαλείται από την υπερβολική χρήση του πίσω. Στο χρόνιο πόνο, υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη. Μερικές φορές, λόγω των προβλημάτων σε ορισμένα όργανα, όπως λοίμωξη των νεφρών, του προστάτη προβλήματα, θηλυκό πυέλου διαταραχής, της ουροδόχου κύστης και η δυσκοιλιότητα, ένα άτομο μπορεί να υποφέρουν από αυτή την οσφυαλγία. Ακόμη και στην περίοδο της εγκυμοσύνης η οσφυαλγία είναι πολύ συχνές. Κάποιες άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι φτωχοί στάσης συνήθειες, τα στελέχη, micrutrauma, την ένταση των μυών και τη διατροφική deficiencies.Instead του χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε φάρμακα για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε σπίτι διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη, ακόμα και οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν εύκολα τις θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη, όπως αυτές δεν συνδέονται με οποιεσδήποτε παρενέργειες. Μερικά από τα σημαντικά σπίτι διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη είναι τα εξής: 1. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στην προσβεβλημένη περιοχή με κάποιο φυτικό λάδι με την αύξηση της πίεσης είναι πολύ αργά. Είναι πολύ χρήσιμο και χαλαρώνει τους μύες της area.2. Αν είστε άρση κάτι, στη συνέχεια, να θυμάστε πάντα να λυγίσει το γόνατό σας πρώτα. Θα σας βοηθήσει στην αποφυγή κάθε είδους ζημία που προκαλείται σε σπονδυλική στήλη και την πλάτη muscles.3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό ενός λεμονιού αναμιγνύεται με κοινό αλάτι. Ασθενής θα πρέπει να λαμβάνουν αυτό το φάρμακο δύο φορές την ημέρα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πλάτη pain.4. Το σκόρδο είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του προβλήματος της οσφυαλγία. Εάν πάρετε δύο ή τρεις σκελίδες σκόρδο κάθε πρωί και στη συνέχεια θα δείξει ουσιαστικό αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να τρίψετε το πετρέλαιο το οποίο παρασκευάζεται με το σκόρδο στο πίσω μέρος για να πάρετε relief.?br /> 5. Η βιταμίνη C παίζει μεγάλο ρόλο στη μείωση του πόνου της σοβαρής οσφυαλγία. Για να απαλλαγούμε από αυτόν τον πόνο θα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 2.000 mg της βιταμίνης ημερησίως. Μέσα σε δύο μέρες, θα παρατηρήσετε μια σημαντική improvement.6. Θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα ή τη λήψη του καπνού σε οποιαδήποτε μορφή, όπως αυτά τα πράγματα επηρεάζει το σώμα μας σε δυσμενή τρόπο. Ακόμη και προσπαθήστε να αποφύγετε το αλκοόλ, επίσης, καθώς αυτό συμβάλλει στην αύξηση του πόνου των back.7 σας. συνεδρίαση και τον ύπνο στάσεις σας πρέπει να είναι τέλεια, προκειμένου να αποφευχθεί backache.All αυτές τις θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη είναι αποτελεσματικά. Θα πρέπει να δοκιμάσετε κάποιο από αυτά, αν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη.