ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε γυναίκα που πάσχουν από αρθρίτιδα, κάνουν τη δέσμευση να μην φορούν τακούνια. Ενώ τα ψηλά τακούνια μπορεί να είναι κομψό, είναι κακό για τα πόδια και τις αρθρώσεις σας.

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν οι ίδιοι αγωνίζονται για να ασχοληθεί με τα άλγη και πόνους της αρθρίτιδας. Αρθρίτιδα καθιστά δύσκολο να μετακινήσετε πλήρως τις αρθρώσεις σας, χωρίς κανένα πόνο. Αυτό το άρθρο είναι γεμάτο συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την αρθρίτιδα σας και να ζήσουν μια πλήρη ζωή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είναι της μόδας, ψηλοτάκουνα και άλλα παπούτσια που πιέζουν και εξαμβλώ πόδια θα πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε με προβλήματα αρθρίτιδας. Ακόμα κι αν δεν έχετε οποιαδήποτε μορφή κοινής δυσφορία ή αρθρίτιδα, φορώντας τακούνια και άβολα παπούτσια θα εξακολουθούν να οδηγήσει σε αρνητική επίδραση στο σώμα σας.

Μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου, και κλείστε το αν καπνίζετε. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει νικοτίνη, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος προς τα άκρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο. Θα πρέπει να καταλάβουμε όμως, ότι αυτό μειώνεται η ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στις αρθρώσεις σας, η οποία θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Η γιόγκα είναι μια ευεργετική χόμπι θα πρέπει να εξετάσει. Πολλές μελέτες δείχνουν τεράστια οφέλη μπορεί να κερδίσει από τη γιόγκα, συμπεριλαμβανομένης της διευκόλυνσης της κοινής πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν δεν υπάρχουν άλλες θεραπείες βοηθούν την αρθρίτιδα σας, ίσως θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την κοινή χειρουργική επέμβαση. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των αρθριτικών συνέπειες για την ευελιξία και την κινητικότητα των αρθρώσεων σας.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας τα συμπτώματα σας. Γράφοντας τα πράγματα θα σας βοηθήσει να δείτε τι προκαλεί εξάρσεις σας. Επιπλέον, θα σας δώσει μια ιδέα για το τι βοηθάει πάρα πολύ. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τα ευρήματά σας να βρει μια πιο προσαρμοσμένη θεραπεία. Ένα ημερήσιο ημερολόγιο είναι ένα ευεργετικό εργαλείο για να βοηθήσει την εκμάθηση για τη διαχείριση και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ηλεκτρική διέγερση μπορεί να είναι μια πολύ καλή θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα . Αυτή η μορφή θεραπείας έχει βρεθεί για να μειώσει τόσο τον πόνο και το πρήξιμο

Αν και μπορεί να φαίνονται καλά, είναι καλύτερα να κρατήσει τα ψηλά τακούνια στο και να κρατήσει την γκαρνταρόμπα σας εύκολα ρυθμιζόμενα.? τα ρούχα σας παίζουν μεγάλο ρόλο στο πώς το σώμα σας είναι περιορισμένη και κινείται. Ανεξάρτητα από τη θέση της αρθρίτιδας σας, τα παπούτσια που δεν είναι άνετα να σας αναγκάσει να περπατήσει σε μια ανώμαλη τρόπο, και ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αρθρίτιδα σας. Αντί να αγοράζουν τα πιο άνετα παπούτσια, να πάρει ένα ζευγάρι που θα σας δώσει την κατάλληλη υποστήριξη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Έχοντας ισχυρή κοιλιακούς έχει πράγματι αποδειχθεί για να βοηθήσει με πόνο στις αρθρώσεις. Με την ενίσχυση των μυών στην κοιλιακή περιοχή σας, να βελτιώσετε τη στάση σας και να βοηθήσει στην πρόληψη βλάβης των αρθρώσεων.

Αντί να επιτρέπει τον πόνο από την αρθρίτιδα να ελέγχουν τη ζωή σας, εφαρμόστε τις συμβουλές που έχετε διαβάσει σε αυτό το άρθρο για να αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο καλύτερα. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για αυτή την κατάσταση, αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφευχθεί η ανάπηρος από τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας.