fread αυτό στα Χίντι

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από πέτρες στα νεφρά, αλλά δεν είναι πραγματικά επίγνωση της κατάστασής τους στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, τα συμπτώματα έμπειροι μόνο ως οι πέτρες μεγαλώνουν σε μέγεθος, γεγονός που καθιστά δύσκολο να περάσει μέσω του ουρητήρα. Παρόλο που ασχολούνται με πέτρες στα νεφρά μπορεί να είναι πραγματικά οδυνηρή, εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ή να περιορίσουν την πρόσληψη τους να παραμείνουν υγιείς

Σπανάκι:. Σύμφωνα με τον Δρ Deepshikha Agarwal, μια Mumbai βασίζεται σε διαιτολόγο και τον αθλητισμό διατροφολόγος, «Σπανάκι περιέχει οξαλικό, το οποίο δεσμεύει το ασβέστιο προς σχηματισμό κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου ή πέτρες, ενώ τα ούρα παράγεται από τα νεφρά. Και αν τρώτε περισσότερο σπανάκι (μετά από πέτρες στα νεφρά) είναι πιο πιθανό να επιδεινώσει την κατάσταση. »Ως εκ τούτου, τα άτομα με πέτρες στα νεφρά συνιστάται να τρώνε σπανάκι μία ή δύο φορές την εβδομάδα, όχι περισσότερο. Εδώ είναι 8 λόγοι για τους οποίους βραστά λαχανικά είναι καλό για σας

Ντομάτες:. Μια άλλη οξαλικό πλούσιο φαγητό το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική παρασκευάσματα διατροφής είναι ντομάτας. Ωστόσο, δεν είναι δυνατόν να αποφεύγουν εντελώς αυτό το λαχανικό από τη διατροφή σας, όπως προσθέτει γεύση και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Έτσι για να αποτραπεί η περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασής σας και να προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αφαιρέστε τους σπόρους από τις ντομάτες κατά την προετοιμασία των τροφίμων

Σοκολάτες:. Αν έχετε ένα γλυκό δόντι και έχουν υποφέρει από πέτρες στα νεφρά, στη συνέχεια, σοκολάτες είναι ένα αυστηρό όχι-όχι, καθώς περιέχουν οξαλικά. Ωστόσο, μπορείτε να τα καταναλώνετε μια φορά την εβδομάδα ή να αντικαταστήσει τις σοκολάτες με ένα άλλο γλυκό να εκπληρώσει τον πόθο σας

Τσάι:. Μην ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι; Λοιπόν, αυτό είναι μια χαρά για τους κανονικούς ανθρώπους να πίνουν τσάι για τα διάφορα οφέλη για την υγεία τους. Ωστόσο, τα άτομα με πέτρες στα νεφρά πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη του τσαγιού για την πρόληψη πέτρες στα νεφρά από την αυξανόμενη σε μέγεθος και προκαλώντας διάφορες complications.Read υγεία περίπου 6 παρενέργειες του πράσινου τσαγιού που δεν ξέρατε

Θαλασσινά:. Άνθρωποι που πάσχουν από πέτρες στα νεφρά πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη των θαλασσινών, κρέας και άλλες πρωτεϊνούχες τροφές, καθώς είναι πλούσια σε συστατικά που ονομάζονται πουρίνες. Τα υψηλά επίπεδα πουρίνης στο σώμα αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος, που οδηγεί σε πέτρες ουρικού οξέος

αλμυρά τρόφιμα:. Είναι σημαντικό να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού (ή αλμυρά τρόφιμα). Αυτό συμβαίνει επειδή το αλάτι περιέχει νάτριο το οποίο προκαλεί υπερβολική έκκριση ασβεστίου στα ούρα από τους νεφρούς. Και αυτή η περίσσεια ασβεστίου μπορεί να προσδεθεί σε οξαλικό (από τα τρόφιμα) και να οδηγήσει στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών. Γνωρίζατε για τα 6 κοινά αλμυρά φαγητά;

Εκτός από αυτό, τροπικά φρούτα, τα φιστίκια, σπόρους δημητριακά, όσπρια, παντζάρια και γλυκοπατάτες περιέχουν επίσης οξαλικά σε μεγάλες ποσότητες και ως εκ τούτου, η πρόσληψή τους πρέπει να ελέγχεται αυστηρά. Η αντικατάσταση αυτών των τροφίμων με πιο υγιεινό αυτοί όπως χυμό λεμονιού, το νερό, το νερό καρύδας και τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο εμποδίζει την επανεμφάνιση της πέτρας στα νεφρά.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις μας

.

Για την καθημερινή δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

.

Η