Hypertension, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, θεωρείται μια σύγχρονη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας για να είναι στην επιφυλακή για τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος. Μόλις τα συμπτώματα είναι εμφανή, η θεραπεία της υψηλής πίεσης του αίματος θα πρέπει να αναζητηθεί αμέσως. Είναι γνωστή ως μια σύγχρονη ασθένεια, διότι τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος που αποδίδονται στους γρήγορο ρυθμό ζωής των σύγχρονων Αμερικανών να οδηγήσει σε βιομηχανικές περιοχές.

Συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος

Ένα από τα πρώτα σημάδια ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση (https://www.mitamins.com/disease/High-Blood-Pressure.html) μπορεί να χρειαστεί θεραπεία είναι ένα θαμπό πόνο στο κεφάλι ή το λαιμό, ειδικά αμέσως μετά το ξύπνημα.

τα άλλα συμπτώματα της υψηλή πίεση του αίματος είναι πιο αισθητή και περιλαμβάνουν:

Ρινορραγίες

Δυσκολία στην αναπνοή

Ζάλη

νευρική ένταση

Συχνουρία

κόπωση.

Τα συμπτώματα τείνουν να αυξάνουν με την ηλικία, έτσι ώστε η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να θεωρείται από τα τέλη μέσης ηλικίας και μετά. Ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλή πίεση του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης άσκησης, παχυσαρκία (https://www.mitamins.com/disease/Obesity.html) και δυσλειτουργία των νεφρών. Παράγοντες του τρόπου ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην αύξηση της πίεσης του αίματος, όπως το κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, στρες (https://www.mitamins.com/disease/Stress.html), και πάρα πολύ νάτριο (ή πολύ λίγο κάλιο) στη δίαιτα . Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν, αλλά η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να αναζητηθεί μόνο μετά τη σωστή διάγνωση.

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση θα πρέπει να είναι γύρω από 120/80 mmHg. Μόλις τα συμπτώματα είναι εμφανή και η κατάσταση έχει διαγνωστεί η υπέρταση, η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να αρχίσει αμέσως.

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Το σκόρδο είναι μια δοκιμασμένη θεραπεία για εκείνα που εμφανίζουν τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος, αλλά όπως το σκόρδο αραιώνει το αίμα διαβούλευση με το γιατρό σας, συνιστάται πριν από την έναρξη της θεραπείας. Το ιχθυέλαιο έχει επίσης χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι η εικοσιδυεξαενοϊκό οξύ, ή DHA, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό στη θεραπεία της υψηλής πίεσης του αίματος. Πολύ συχνά, τα επίπεδα πίεσης του αίματος εξαρτώνται από την αναλογία νατρίου /καλίου στο αίμα. Εάν υπάρχει αρκετός καλίου στο αίμα, τότε δρα ως ένα ρυθμιστικό και μετριάζει τις επιπτώσεις των υψηλών επιπέδων νατρίου, που είναι γνωστή για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μια διατροφή πλούσια σε κάλιο που περιλαμβάνει μπανάνες, πορτοκάλια και πατάτες μπορούν ως εκ τούτου να είναι μια φυσική θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος. Και τα δύο παιδιά και ενήλικες πρέπει να τρώνε 4500 mg καλίου την ημέρα. Μια σημαντική μείωση των συμπτωμάτων της υψηλής πίεσης του αίματος παρατηρούνται όταν τα συμπληρώματα όπως φολικό οξύ προστίθεται στη διατροφή. Μελέτες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα σε καπνιστές που έλαβαν μια θεραπεία φολικό οξύ για την υψηλή πίεση του αίματος.

Υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί με την τακτική άσκηση, η οποία με τη σειρά του θα βοηθήσει να κρατήσει το βάρος προς τα κάτω. Η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να υπάρξει μια πτώση 1 mm Hg της πίεσης του αίματος για κάθε 2lbs χαθεί. Κρατήστε την πρόσληψη τροφής σε ένα λογικό επίπεδο και να διασφαλίσει ότι μέσω της διατροφής, της άσκησης και συμπληρωμάτων, η ιατρική θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν μπορεί ποτέ να καταστεί αναγκαία.