Η γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης είναι μια διαδικασία απώλειας βάρους που οδηγεί σε σημαντικές αλλαγές όχι μόνο στο σώμα, αλλά και σε oneâ € ™ s τρόπο ζωής. Για να είναι σε θέση να προσαρμόζονται καλά σε αυτές τις αλλαγές, ο ασθενής θα πρέπει να έχουμε κατά νου αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές που εξασφαλίζουν την επιτυχία μετά από τη χειρουργική επέμβαση. Επιτυχία σημαίνει διατήρηση ενός υγιούς βάρους και την πρόληψη τη δυνατότητα της επανάκτησης βάρους.

1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που δεν είναι θρεπτικά. Οι ένοχοι για την αύξηση του σωματικού βάρους είναι τα τρόφιμα και τα υγρά που είναι πλούσια σε θερμίδες, λίπος και ζάχαρη. Αυτές περιλαμβάνουν σόδα, μιλκ σέικ, αλκοόλ και ζάχαρη πλούσια επιδόρπια. Αυτές οι τροφές δεν παρέχουν θρεπτικά συστατικά? Αντ ‘αυτού, να προκαλέσει πείνα και έμετο. Αποφύγετε τους έτσι ώστε να μην κάνετε έξω την προσπάθεια απώλειας βάρους σας με τα απόβλητα. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, και περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά.

2. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν δυσφορία. Sticky, ξηρό, και ινώδη τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά, το ρύζι, το ψωμί και το κρέας είναι συνήθως μια μη-όχι για τους ασθενείς χειρουργική επέμβαση bypass. Soda Επίσης, δεν επιτρέπεται, διότι προκαλεί φούσκωμα, πόνο του φυσικού αερίου, και ακόμη και την πίεση στο στομάχι.

3. Αποφύγετε το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων. Αυτό θα βλάψει μόνο τις πιθανότητές σας να διατηρήσει ένα υγιές βάρος.

4. Αποφεύγετε να πίνετε υγρά αμέσως πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Πλήρωση το στομάχι σας με τα υγρά αντί για τα τρόφιμα θα σας στερήσει πολύ-απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Να είστε βέβαιος να πίνετε υγρά τουλάχιστον 30 λεπτά πριν και μετά τα γεύματα σας. Και φυσικά, αποφύγετε να πίνετε υγρά, ενώ την κατανάλωση των γευμάτων.

5. Απέχουν από την κατανάλωση αλκοολούχων και καφεϊνούχα ποτά. Το αλκοόλ κάνει περισσότερο κακό παρά καλό για τους ανθρώπους που έχουν περάσει από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους. Στερείται θερμίδες, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου. Η καφεΐνη έχει το ίδιο αποτέλεσμα, εκτός από την εργασία κατά την ενυδάτωση του σώματος.

6. Επικοινωνήστε με το χειρουργό σας εάν προκύψουν προβλήματα. Αν έχετε να αντιμετωπίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα προβλήματα, καλέστε τον ιατρό σας αμέσως: ακραίες πόνο στα πόδια, δυσκολία ή δυσκολία στην αναπνοή, πυρετό, αιμορραγία από τις τομές και σκούρα κόπρανα

7.. Διατηρήστε τις επισκέψεις παρακολούθησης σας μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό θα καταστήσει ευκολότερο για εσάς και τον χειρουργό σας για να παρακολουθεί και να αξιολογεί την πρόοδο σας. Επίσης, αυτό θα οδηγήσει σε έγκαιρη διάγνωση των προβλημάτων, όπως χειρουργικές επιπλοκές και διατροφικές ελλείψεις.

8. Κρατήστε τον εαυτό σας από να πάρει έγκυος για δύο χρόνια μετά την επέμβαση. Επειδή το σώμα σας υποβάλλεται σε βάρος μήνες μετά την επέμβαση, μπορεί να μην είναι σε θέση να υποστηρίξει ένα μωρό. Αυτό θα είναι ανθυγιεινή για τους δυο σας και το έμβρυο. Ρωτήστε τον χειρουργό σας για συμβουλές σε περίπτωση που σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος.

9. Ενταχθούν σε μια ομάδα υποστήριξης. Αντιμέτωποι με τα επακόλουθα της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο αν το κάνεις με τη βοήθεια των άλλων ανθρώπων. Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης δημιουργήθηκε για να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη και συμβουλές για τους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους. Αναζήτηση για αυτές τις ομάδες στο διαδίκτυο? σίγουρα, μπορείτε να βρείτε ένα μέσα ή κοντά στην τοποθεσία σας.

10. Βρείτε τρόπους να αντιμετωπίζουν το άγχος. Το άγχος οδηγεί συνήθως σε παρηγορήσει το φαγητό, το οποίο δεν είναι καλό για τους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους. Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, διαβάστε βιβλία, να συναντηθεί με τους φίλους, και να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το άγχος.

Θα πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα από τη γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης αν ακολουθήσετε τις κατευθυντήριες γραμμές που αναφέρονται παραπάνω.