Diabetes νάτριο φθάνοντας σε επίπεδα επιδημίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Κοντά στα 26 εκατομμύρια ενήλικες και παιδιά ζουν με τη νόσο και ένα άλλο 79 εκατομμύρια έχουν προδιαβήτη. Και αυτό δεν είναι καν να υπολογίζουμε όσους πάνε αδιάγνωστες. Όντας διαβητικούς συχνά οδηγεί σε άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική ανεπάρκεια. Στην πραγματικότητα, είναι η κύρια αιτία των ασθενειών των νεφρών και τις αποτυχίες των νεφρών στις ΗΠΑ σήμερα.

Έτσι, αυτό που συνδέει είναι διαβητικούς με νεφρική νόσο; Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο τεχνικό, αλλά αυτό είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζετε. Οι τοξίνες των νεφρών φίλτρο έξω από αίμα και σωματικά υγρά, διατηρώντας μεγαλύτερα μόρια όπως πρωτεΐνη. Αυτά τα μόρια πρωτεΐνης αντιδρούν με γλυκόζη προς σχηματισμό τελικών προϊόντων προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (AGEs). Υψηλότερα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση των AGEs στα νεφρά. Την πάροδο του χρόνου, αυτό προκαλεί την αύξηση βλάβη στα νεφρά, έως ότου τελικά να κλείσει.

Έρευνα αυξάνεται στη σχέση μεταξύ των δύο ασθενειών, μαζί με τους τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία τους μαζί. Οι νέες μέθοδοι θεραπείας, όπως εντατική γλυκόζης στο αίμα και του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης που εφαρμόζονται για την πρόληψη διαβητικούς από αναπτύσσουν επίσης προβλήματα στα νεφρά. Αλλά, ακόμη και με τα νέα φάρμακα και οι νέες ιατρικές θεραπείες, κάνοντας υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας.

Καθένας γνωρίζει ήδη τον περιορισμό της ζάχαρης, είναι σημαντικό για τους διαβητικούς για τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα τους. Μπορεί να μην ξέρουν ότι πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την πρόσληψη άλλων θρεπτικών συστατικών, κυρίως, των πρωτεϊνών και νατρίου. Υψηλή σε πρωτεΐνες δίαιτες είναι μια χαρά για τα άτομα με υγιή νεφρά. Μπορούν, ωστόσο, να είναι επιβλαβές για τα νεφρά που ήδη έχουν μειωμένη λειτουργία. Η κατανάλωση περισσότερη πρωτεΐνη σημαίνει περισσότερη πρωτεΐνη στο σύστημα για την παραγωγή AGEs. Μείωση της πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να εξορκίσει την αποτυχία των νεφρών που έχουν μειώσει σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία.

Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο μπορεί να είναι σχεδόν τόσο σημαντικό για τους διαβητικούς ως μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη. Όντας διαβητικούς, νεφρική νόσο και υπέρταση είναι μια τριπλή απειλή που μπορεί να βυθίσει την υγεία σας σε έναν κύκλο της παρακμής. Και οι τρεις συνδέονται με την ημερήσια πρόσληψη νατρίου.

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί το σώμα σας να διατηρήσει τα υγρά. Στην καρδιά και τις αρτηρίες σας αυτό αυξάνει τον όγκο του αίματος σας, ασκούν μεγαλύτερη πίεση σε αυτούς, και αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Πάνω από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η αυξημένη πίεση βλάπτει την καρδιά και τις αρτηρίες σας. Στα νεφρά σας, τα φίλτρα πρέπει να εργαστούμε σκληρότερα για να προσπαθήσουν να αποβάλλουν το επιπλέον νάτριο μέσω των ούρων. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τα νεφρά σας θα διατηρήσει ακόμη περισσότερο ρευστό για να αραιώσει το αλάτι. Αυτό το επιπλέον υγρό αυξάνει τον όγκο του αίματος σας, κάνει τα νεφρά σας να εργαστεί σκληρότερα, και αρχίζει τον κύκλο ξανά.

Το προτεινόμενο ημερήσιο όριο πρόσληψης νατρίου για υγιή άτομα είναι 2.300 mg την ημέρα, αυτό είναι το το ανώτατο όριο. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του FDA, ορισμένες ομάδες είναι περισσότερο ευαίσθητοι σε νάτριο και της επηρεάζει την αύξηση της πίεσης του αίματος. Θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη νατρίου τους να μην υπερβαίνει τα 1.500 mg (χιλιοστόγραμμα) ανά ημέρα. Σήμερα, το οποίο εκτιμάται ότι πάνω από το ήμισυ του συνόλου των Αμερικανών χωρέσει σε αυτή την ομάδα και θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό το όριο, συμπεριλαμβανομένων των αφρικανικών Αμερικανών, οι λαοί πάνω από την ηλικία των 51 και ο καθένας με υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο και /ή διαβήτη. Επίσης, δεν μπορεί να γνωρίζει από τα παιδιά έχουν χαμηλότερες ανάγκες νάτριο και πρέπει να επιμείνουμε στον ημερήσιο όριο πρόσληψης νατρίου 1.500 mg.

Μείωση όχι μόνο την πρόσληψη αλατιού, αλλά άλλες πηγές νατρίου μπορεί να είναι ένα κρίσιμο μέρος της θεραπεία σας. Και είναι εύκολο να το κάνουμε. Θα εκπλαγείτε πόσο αλάτι και το νάτριο που μπορεί να κόψει από τη διατροφή σας με απλά χρησιμοποιώντας υποκατάστατα αλατιού αντί για την αλατιέρα και χωρίς αλάτι καρυκεύματα, αντί των τακτικών καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται για την. Δείτε τις ετικέτες και είναι φορτωμένα με αλάτι, όπως συνήθως το πρώτο συστατικό και ζάχαρη ή /και τα διάφορα είδη ζάχαρης όπως το σιρόπι καλαμποκιού και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ως το δεύτερο συστατικό ή ακόμα και αναφέρονται σε διάφορα σημεία.

Ο διαβήτης και η νεφρική ανεπάρκεια πάνε χέρι-χέρι πάρα πολύ συχνά. Αλλά δεν πρέπει. Οι ερευνητές ψάχνουν για την πρόληψη και τις θεραπείες που είναι αποτελεσματικές και για τις δύο συνθήκες. Μπορείτε να πάρετε ένα τεράστιο θετικό βήμα για τον εαυτό σας ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο με μέτρια πρόσληψη πρωτεϊνών. Απλά θυμηθείτε να το συζητήσετε με το γιατρό σας και το διαιτολόγο πρώτα.