χαμηλότερο πόνο στην πλάτη Θεραπεία Αρωγής και βότανα

Κάτω οσφυαλγία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει τη μέγιστη άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αρχικά για το κάτω μέρος της πλάτης πρόβλημα του πόνου, οι άνθρωποι παίρνουν αυτο-φροντίδας στο σπίτι μόνο. ​​

Η Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή χαμηλά στην πλάτη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει τη μέγιστη άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Δεν έχει σχέση με μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται από μια ποικιλία διαφορετικών διαδικασιών. Σε πολλές περιπτώσεις χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, παρά την ενδελεχή εμπειρογνώμονες ιατρική εξέταση δεν είναι σε θέση να ανακαλύψει τη συγκεκριμένη αιτία του πόνου pain.Back δεν είναι η ίδια μια ασθένεια, είναι ένα σύμπτωμα. Μερικές κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν τραυματισμό ή ασθένεια στους μυς, τα οστά ή τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές ο πόνος που προκύπτουν από ανωμαλίες των οργάνων, όπως η λεκάνη, το στήθος, την κοιλιά κλπ μπορούν επίσης να γίνουν αισθητές στο πίσω μέρος. Συνήθως πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί λόγω φυσιολογικής εγκυμοσύνης. Λόγω αυτού του προβλήματος, η πλάτη πόνος προκαλείται σε πολλούς τρόπους, όπως ερεθιστικές νεύρα, τεντώνοντας το χαμηλό πίσω, και το τέντωμα των συνδέσμων εντός του pelvis.The πρωταρχικό σύμπτωμα της οσφυαλγίας είναι ο πόνος στην lumbosacral περιοχή η οποία είναι το κατώτερο τμήμα της πλάτης . Ο πόνος μπορεί να περιορίζεται στην χαμηλά στην πλάτη, αλλά μερικές φορές μπορεί να ακτινοβολεί κάτω από το μέτωπο, πλάγια ή πίσω μέρος του ποδιού σας. Με την αύξηση της δραστηριότητας ο πόνος μπορεί μερικές φορές αλλάζει σε χειρότερη κατάσταση. Μερικές φορές λόγω της παρατεταμένης συνεδρίαση παρόμοια, όπως σε ένα μακρύ ταξίδι με το αυτοκίνητο ή τη νύχτα ο πόνος μπορεί να είναι worse.Initially για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν αυτο-φροντίδα στο σπίτι μόνο. Συνιστάται να συνεχιστεί η κανονική ή τουλάχιστον σχεδόν φυσιολογική δραστηριότητα, το συντομότερο δυνατό. Αλλά οι δραστηριότητες οι οποίες χώρα πρόσθετη πίεση στην πλάτη ή το τέντωμα αποθαρρύνονται. Η άνεσή σας μπορεί να αυξηθεί, αν κοιμάστε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα, ενώ βρίσκεται στη μία πλευρά. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη πίσω άσκηση, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή να αυξήσει τη λειτουργική ικανότητα σε άτομα με οξεία οσφυαλγία. Αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορεί να πάει για την άσκηση, καθώς αυτό θα τους βοηθήσει να επιστρέψουν στις κανονικές δραστηριότητες και το έργο τους. φάρμακα χωρίς συνταγή μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση από pain.?br /> Με τη συμβουλή του γιατρού μπορείτε να πάτε για ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη κλπ Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά τα φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματικά. Τοπικοί παράγοντες όπως τριψίματα βαθιά θέρμανσης δεν είναι πολύ αποτελεσματικά. Rumatone Gold πετρέλαιο είναι ένα από τα καλύτερα βότανα λάδι μασάζ για τη θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Είναι βότανα και 100% φυσικά χωρίς παρενέργειες. Σε ορισμένα άτομα η χρήση του πάγου ή θερμότητας έχει δείξει ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Αλλά θα πρέπει να προσέξουμε. Don 抰 μαξιλάρι χρήση θέρμανσης σε «υψηλό» ή τον τόπο πάγο άμεσα στο δέρμα.