αεροβική άσκηση μπορεί να είναι πιο ευεργετική από Αντοχή Κατάρτισης, αλλά να πάρετε μια γιατρού OK Πρώτη & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει. στο πλαίσιο αναζήτησης

& nbsp

11 Ιουνίου 2007 -.. η αεροβική άσκηση όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση της έρευνας

Αλλά πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια θα πρέπει να αναζητήσουν τους βοήθεια γιατρού, σημειώνει ένα κύριο άρθρο που δημοσιεύεται μαζί με την αναθεώρηση του

Journal of the American College of Cardiology

.

καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά στο υπόλοιπο σώμα.

στο παρελθόν, ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια συχνά συνιστάται να μην ασκήσει. Αυτό έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια.

Η νέα ανασκόπηση εξετάζει τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της άσκησης για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Οι αναθεωρητές που περιλαμβάνονται Mark Haykowsky, PhD, του Πανεπιστημίου του Καναδά της Αλμπέρτα.

Η

Καρδιακή Ανεπάρκεια και Άσκηση

Η ομάδα Haykowsky για αξιολόγηση 14 μελετών που μαζί περιελάμβανε 812 ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια σε σταθερή κατάσταση. Οι ασθενείς ήταν τότε 57 ετών, κατά μέσο όρο? οι περισσότεροι ήταν άνδρες.

Στις περισσότερες από τις μελέτες, ορισμένοι ασθενείς είχαν ανατεθεί να πάρει αερόβια άσκηση για 20 λεπτά έως μία ώρα ανά συνεδρία άσκησης. Για λόγους σύγκρισης, άλλοι ασθενείς δεν κλήθηκαν να ασκήσουν.

Τέσσερις μελέτες προστεθούν ασκήσεις ενδυνάμωσης με αεροβική άσκηση. Μια μελέτη χαρακτήρισε προπόνηση δύναμης χωρίς αεροβική άσκηση.

Οι μελέτες διήρκεσαν από δύο έως 12 μήνες. κατώτατη γραμμή τους: Η αερόβια άσκηση βοήθησε, αλλά η προπόνηση δύναμης δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική από μόνη της ή σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση

Με λίγα λόγια, η αερόβια άσκηση αύξησε την αποτελεσματικότητα της καρδιάς και την ικανότητα άντλησης.. Οι ομάδες σύγκρισης δεν έδειξε την καρδιά οφέλη.

Προσοχή για Καρδιακή Ανεπάρκεια Ασθενείς

Η ομάδα Haykowsky καλεί αερόβια προπόνηση ένα «φθηνό και αποτελεσματικό» παρέμβασης για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Αλλά η αναθεωρητές δεν λέει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να δέσει επάνω τα πάνινα παπούτσια και το κεφάλι τους στο γυμναστήριο.

Σημειώνουν ότι οι ασθενείς στις μελέτες αξιολογήσεων μπορεί να μην είναι τυπικά ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Μια μεγάλη μελέτη που είναι σε εξέλιξη μπορεί να προσθέσει περισσότερες λεπτομέρειες στα επόμενα χρόνια.

Εν τω μεταξύ, σχολιαστής της σύνταξης Stanley Rubin, MD, FACC, θυμίζει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να συνεργαστεί με τους γιατρούς τους σε προγράμματα άσκησης σχεδιασμού.

Rubin είναι ένας καρδιολόγος με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες (UCLA) και του συστήματος Υγείας Βετεράνων Υποθέσεων του Λος Άντζελες.

«Προσοχή συνιστάται έντονα» για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που αρχίζουν τα προγράμματα άσκησης, Rubin γράφει στο συντακτική του.

Ο ίδιος σημειώνει ότι οι ασθενείς πρέπει να έχουν «ρεαλιστικές προσδοκίες του μικρού, αλλά πραγματικό όφελος» που μπορεί να πάρει από την άσκηση.

ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει επίσης να ασχοληθεί με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής τους, φαρμακευτική αγωγή, και τις ιατρικές συσκευές. Άσκηση «δεν αποτελεί υποκατάστατο» είναι για αυτά τα πράγματα, γράφει ο Rubin.