Ερώτηση

Η είμαι 18 και εγώ συνήθιζα να σηκώνει βάρη περίπου 12. Θυμάμαι ένιωσα μια οδυνηρή αίσθηση διόγκωση στη μέση μου πίσω προς τα δεξιά. η περιοχή ήταν πολύ ζεστό. το έκανα κάνει μπούκλες bicep. ο πόνος Το Didnt επιμένουν, αλλά όταν το κάνω ορισμένο βάρος ασκεί τον πόνο έρχεται πίσω και νιώθω σαν πλευρό μου σκάει έξω. Deadlift είναι μία άσκηση που προκαλεί πόνο και προσπαθούν να βίδα σε ένα καρφί με το δεξί μου χέρι. Έχω ασκήσει καθημερινά και να πάρετε μια ευρεία ποικιλία της άσκησης όπως η γιόγκα, άρση βαρών, το τρέξιμο, μερικές φορές πλειομετρικές ασκήσεις, γυμναστική, κλπ. Οι μόνες φορές αισθάνομαι πόνο είναι όταν κάνω deadlifts, λυγισμένο πάνω συστροφή της μέσης, βιδώνοντας τα νύχια με το δεξί μου χέρι, και ίσως μόνο ένα ζευγάρι άλλους. συγγενή μου είναι συνταξιούχος χειροπράκτη και μου διαγνώστηκε με Χωρισμένος πλευρών. Αυτός μπάλα κάνει σαρώσεις που μόλις αισθάνθηκε με τα χέρια του. Δεν έχω πάει σε άλλες κάθε είδους γιατρό. Αυτός έσπρωξε πίσω με μια συσκευή που έμοιαζε με μίνι pogo stick. Η πλάτη μου αισθάνθηκε αμέσως releived αλλά αργότερα οι μύες μου πήρε σφιχτό και ένιωσα σαν πλευρό μου πετάχτηκε έξω ακόμη περισσότερο. Δεν έχω κανένα πόνο μέχρι να κάνω τις ασκήσεις που αναφέρθηκαν. Αναρωτιόμουν τι οι επιλογές μου είναι για τη θεραπεία και οποιαδήποτε συμβουλή θα μπορούσατε να μου δώσετε ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.

Η

Απάντηση

Η Συνέχεια με ένα τοπικό έγκριτο χειροπράκτη, έχουν μια πλήρη αξιολόγηση και να υποβληθούν κάποιες τακτικές θεραπείες για μερικές εβδομάδες. Ακούγεται σαν ένα πρόβλημα δυσλειτουργίας πλευρό και τραυματισμό των μυών. Αποφύγετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν την περιοχή. Έχουν το χώρο και τη σπονδυλική στήλη xrayed, προσαρμογές και το έργο των μαλακών ιστών θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του. Είμαι έχοντας τεράστια επιτυχία με ένα θεραπευτικό laser.