Ερώτηση

Η Πριν από ένα χρόνο έχω αναπτύξει πελματιαία απονευρωσίτιδα στο δεξί μου πόδι, καθώς και πόνο στο δεξί μου γοφό. Είμαι ένας δρομέας, αλλά νομίζω ότι η απονευρωσίτιδα προέκυψε από το περπάτημα σε πολύ επίπεδη παπούτσια. Από τότε είχα φυσιοθεραπεία που εμπλέκονται ανάλυση βάδισης και διάφορα γλουτιαίων ασκήσεις ενδυνάμωσης. Μου είπαν ότι θα μπορούσε να κρατήσει σε λειτουργία, παρά τον τραυματισμό. Δυστυχώς ο πόνος δεν πάει μακριά έτσι πήγα να δω έναν ποδίατρο που προβλέπεται ορθωτικών και 8 εβδομάδες ανάπαυσης (δηλαδή δεν λειτουργεί, αλλά το ποδήλατο αντ ‘αυτού). το πόδι μου είχε βελτιωθεί με 8 εβδομάδες ανάπαυσης, αν και το εσωτερικό της φτέρνας μου εξακολουθεί να είναι ελαφρώς προσφορών στην αφή. Ωστόσο, από την αρχή για να τρέξει και πάλι με τα ορθωτικά έχω αναπτύξει τον πόνο που φαίνεται να πηδήξει από το εσωτερικό του αστραγάλου μου (πιθανώς το οπίσθιο κνημιαίο), στο εξωτερικό του τον αστράγαλο και το πόδι μου και ακόμα και στο μπροστινό μέρος του ποδιού μου. Επίσης, ο πόνος στο ισχίο μου έχει επιδεινωθεί και τώρα ακτινοβολεί προς τα κάτω το πόδι μου. Είμαι τώρα να δει ένα γιατρό σπορ που έχει προσπαθεί να επαναπροσδιορίσουμε τους γοφούς μου από φυσικό χειρισμό όπως λέει το δικαίωμα του ισχίου είναι υψηλότερο και πιο μπροστά από το αριστερό. Αυτό θα πορεία της θεραπείας είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του ισχίου το πρόβλημά μου και να συνδέεται ο πόνος στα πόδια (που δεν είμαι σίγουρος είναι καθαρά πρόβλημα fasciia πελματιαία πια); Θέλω πραγματικά να είναι σε θέση να τρέξει χωρίς πόνο και πάλι – Είμαι 26 ετών, σε φόρμα και υγιείς, έτσι είναι πραγματικά απογοητευτικό!

Η

Απάντηση

Η Dorothy,

Η Ρωτήστε το γιατρό σας σπορ: «Δεν είναι γοφούς του καθενός λίγο μακριά;» Εάν ο γιατρός πιστεύουν ότι είναι «ευθυγράμμιση» ισχία σας, αυτό είναι μια λανθασμένη παράδειγμα για να αρχίσει με. Αυτό δεν σημαίνει ότι πυέλου κοινού χειραγώγηση δεν είναι χρήσιμη. Είμαι απλά κάνοντας ένα σημείο … Θα ήθελα να ανησυχούν περισσότερο για τα ορθωτικά πέλματα. Θα μπορούσαν να προκαλούν το πρόβλημα. Ίσως να είναι μακριά και δεν τους γοφούς σας. Ορθωτικά πρέπει να είναι άνετα, και όταν στέκεστε σε αυτά στο παπούτσι σας θα πρέπει να αισθάνονται ανακούφισης. Δεν θα πρέπει να αισθάνονται σαν στέκεται σας στα βράχια και δεν θα πρέπει να σας προκαλέσει περισσότερο πόνο. Ως ένα πολύ γενικό κανόνα, οι άνθρωποι υψηλής τοξωτά και σκληρό-πληρωμένο χρειάζονται μαλακό /ευέλικτο ορθωτικά πέλματα που υποστηρίζουν την υψηλή καμάρα, ενώ εκείνοι με overpronated καμάρες και υπερβολικά ευέλικτο αρθρώσεις πόδια χρειάζονται περισσότερο άκαμπτη στήριξη. Επίσης, τι γίνεται με το πόδι; Όλες οι πόδι και τον αστράγαλο αρθρώσεις κινείται ελεύθερα; Αν όχι, τότε ο γιατρός με την εκπαίδευση σε αστράγαλο και το πόδι από κοινού χειραγώγηση θα είναι το εισιτήριο. Τι γίνεται με την πραγματική πελματιαίας περιτονίας και είναι κοινό τένοντα σύνδεση με το εσωτερικό μέρος του τακουνιού σας (στο οστό της πτέρνας); Είναι κάποιος νεαροποίησης οποιοδήποτε από τα σκουπίδια μακριά από αυτόν τον ιστό. Ο τένοντας που η ίδια άγκυρες στο εσωτερικό τμήμα της πτέρνας είναι σαν οποιοδήποτε άλλο τένοντα. Μπορεί να υπόκειται σε επαναλαμβανόμενη υπερφόρτωση και να αναπτύξουν κύκλους microtearing και τη θεραπεία που αφήνει τον τένοντα γεμάτη συντρίμμια. Γι ‘αυτό η λεγόμενη «τενοντίτιδα» είναι. Δεν είναι ένα «-itis» αλλά, αντίθετα, είναι μια «-osis.» Για ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί αυτό, δείτε www.grastontechnique.com θα ήθελα να προτείνω την εύρεση ενός χειροπράκτη αθλήματα που πραγματικά ξέρει πώς να αντιμετωπίσει το πόδι σας, καθώς και τη λεκάνη σας, τα γόνατα, τους δικέφαλους μηριαίους, κλπ …

Η ‘ Η ελπίδα αυτό βοηθά.

Η Dr. G