Your και η μητέρα ίσως να σας έχει πει να προσέχετε τι τρώτε – είχαν απόλυτο δίκιο, ως συνήθως. Μια σωστή διατροφή είναι ίσως το κρυφό κλειδί για την εύρεση ανακούφιση έκζεμα. Μπορείτε να επισπεύσει ή ακόμη και να αποτρέψει την ανάγκη για θεραπεία με τα τρόφιμα που τρώτε. Προκειμένου να επουλωθούν σωστά μέχρι μετά από ένα σχέδιο θεραπείας έκζεμα, διάφορες αλλαγές θα πρέπει να γίνουν, και η δίαιτα θα είναι μία από τις εκτιμήσεις. Αυτό που ακολουθεί είναι μια ματιά σε μερικές από τις επιλογές τροφίμων που επηρεάζουν το έκζεμα σας.

Σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα τρώτε τροφές που μπορεί ή δεν μπορεί να βοηθήσει την κατάστασή σας. Μερικές τροφές μπορεί να μην βλάψει ή να σας βοηθήσει, αλλά προφανώς αν έχετε ένα πρόβλημα με ερεθισμό του δέρματος μπορεί να θέλετε να αποκλείσει αυτά τα εμπόδια. Χρησιμοποιώντας την κοινή λογική όταν σχεδιάζετε τα γεύματά σας θα πάει πολύ μακριά για να βοηθήσει σαφή τα πράγματα

Μερικά από αυτά τα τρόφιμα είναι ίσως οι μεγαλύτερες ωθήσεις, και περιλαμβάνουν:. Σιτάρι, τα οστρακοειδή, τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, φράουλες, ντομάτες και το καλαμπόκι, και το αγελαδινό γάλα και τα αυγά. Έκπληκτος? Πολλά από αυτά τα τρόφιμα ωθούνται ως υγιεινές επιλογές, αλλά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει το δέρμα σας για να ξεσπάσει.

Απάντησή σας σε αυτά τα τρόφιμα δεν μπορεί να είναι η ίδια με την τυπική περίπτωση, και ίσως να είναι ο τύπος του ατόμου που έχει μια καθυστερημένη έναρξη των συμπτωμάτων με το φαγητό σας. Κατόπιν πάλι, μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε έχετε μια μεγαλύτερη ευαισθησία σε τροφές και θα υποστούν αμέσως. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ό, τι τα τρόφιμα δεν θα επηρεάσει ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε ανάλογα

Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα που οι άνθρωποι αναφέρουν με το έκζεμα:. Φλεγμονή του δέρματος, φτάρνισμα, φαγούρα στα μάτια, έμετος και διάρροια, ακόμη και το στομάχι πόνος. Κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε ό, τι λειτουργεί για σας όπως σας αναζητούν ανακούφιση έκζεμα.

Ακριβώς όπως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα για να αποφευχθεί, θα θελήσετε επίσης να περιλαμβάνουν και άλλα τρόφιμα σε σας δίαιτα για να βελτιώσει την κατάστασή σας. Η έρευνα έχει ήδη δείξει ότι το πετρέλαιο σπόρου λιναριού και η μορφή σκόνης είναι πολύ ευεργετική στην αντιμετώπιση φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από δερματίτιδα, όπως το έκζεμα. Μπορείτε να συμπληρώσετε περισσότερα από τα γεύματά σας με αυτό αρκετά εύκολα.

Άλλη παραβλέπεται διαιτητική θεραπεία είναι το φυτικό συμπλήρωμα. Ψάξτε για τα συμπληρώματα όπως ο ψευδάργυρος που μπορεί να αυξήσει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σας, και να διαβάσετε τις ετικέτες όταν το κάνεις αυτό. Λαμβάνοντας πάρα πολύ ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα που δεν χρειάζεστε. Υπάρχουν μια σειρά από άλλα βότανα και τα συμπληρώματα που θα κάνει θαύματα για την ασυλία σας, όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και echinacea, εκχύλισμα elderberry και κάμπια μύκητα.

πάρει τον έλεγχο του εκζέματος σας θα σας διδάξει για να πάρει τον έλεγχο της διατροφής σας και άλλους παράγοντες που συμβάλλουν. Θα ανακαλύψετε ότι κάτι τέτοιο θα βιώσουν την απελευθέρωση ανακούφιση έκζεμα και μόνο μπορεί να βάλει ένα τέλος στην ταλαιπωρία σας.