Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό για να σκάσει τα σπυράκια τους με την ελπίδα ότι θα τους κάνει να πάνε μακριά. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά, έτσι ώστε να μην πάρετε οποιαδήποτε βακτηρίδια στους πόρους σας? αυτό θα προκαλέσει ένα άλλο σπυράκι!

Αντισταθείτε στον πειρασμό! Αποφύγετε να πάρει σε ποπ και them.Try μια κρέμα αντ ‘αυτού. Picking σε ακμή αυξάνει τα σπυράκια σας καθιστά πιο πιθανό ότι θα συμβεί μόλυνση και ουλές. Η συνεχής ερεθισμός του ξύσιμο και να πάρει σε ακμή μπορεί επίσης να αποχρωματίσει μόνιμα το δέρμα.

Αποφύγετε την ακμή με τον σε ένα καθαρό μαξιλαροθήκες κάθε night.Just σκεφτείτε τροχαίο όλο αυτό κάθε βράδυ.

μπορεί να έχουν λιγότερες ακμή breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

Οι δαπάνες μια μέτρια ποσότητα του χρόνου στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει την ακμή. Το φως του ήλιου θα βοηθήσει να στεγνώσει τα έλαια στο δέρμα σας και να απομακρυνθεί η περίσσεια του λαδιού. Μπορείτε να δείτε τα πράγματα παίρνουν λίγο χειρότερα για να αρχίσει με, επειδή τα έλαια θα πάει στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος.

Το σκόρδο εργάζεται για να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σύστημά σας και επιτρέπει την πιο αποτελεσματική ανάπτυξη των νέων δέρματος αναπτυχθεί. Μπορείτε να βελτιώσετε την ακμή σας απλώνοντας το σκόρδο στη διατροφή σας μέσω σκόρδο αλάτι ή τη λήψη σκόρδου ως έμφαση στα πιάτα σας.

Ξέρατε ότι χρησιμοποιώντας το κινητό σας μπορεί να είναι η αιτία του ένα ξεμπλοκάρισμα; Τα κινητά τηλέφωνα ή οτιδήποτε που πατάτε στο πρόσωπο και τα μαλλιά σας και στη συνέχεια βάζει πίσω στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να καθαρίσετε το τηλέφωνο με ένα κομμάτι βαμβάκι για να κρατήσει ελεύθερη από αυτά τα έλαια.

Ένας τρόπος για να αποφευχθεί τοπική ακμή breakouts είναι να αποφευχθεί βρεθώ σπυράκια και να αγγίξει το πρόσωπό σας, αν σκοπεύετε να βελτιώσουν acne.If τους θα μειώσει το ποσό που αγγίζετε το πρόσωπό σας, θα αποφευχθεί η μεταφορά βακτηρίων από τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και να μειώσει την παραγωγή πετρελαίου. Βρεθώ σπυράκια μπορεί να εξαπλωθεί βακτήρια και να προκαλέσουν λοιμώξεις ή ακόμα και ουλές.

Το άγχος και η ένταση μπορεί να είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας στην acne.Take χρόνο για τον εαυτό σας και απλά να χαλαρώσετε. Όταν κάνετε δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, οι ορμόνες σας θα γίνει πιο ισορροπημένη και το άγχος σας θα μειωθεί, η οποία είναι συνήθως η αιτία της ακμής. Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να επιδεινώσει το δέρμα σας.

Μήπως μερικές φορές θα έχετε την αίσθηση ότι η ακμή σας θα είναι μαζί σας πρέπει να ασχοληθεί με; Το στρες μπορεί να ενεργοποιήσει τις ορμόνες θα αντιδράσει με το δέρμα σας και προκαλούν συχνά breakouts.

καιρού Φόρεμα κατάλληλα και να προσπαθήσουμε να φορούν ρούχα ενδύματα. Όχι μόνο μπορεί ακραίες θερμοκρασίες και την υγρασία σπέρνουν τον όλεθρο στο δέρμα, υγρό καιρό, αλλά οι ίδιοι αυτοί οι καιρικές συνθήκες μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα ακμής μερικών ανθρώπων. Εάν οι ακμή breakouts σας επηρεάζεται από το κλίμα, θα συμβάλει στη μείωση της σωματικής καταπόνησης που εμφανίζεται το καλοκαίρι.

Αν έχετε να κάνετε με την ακμή, πλύνετε όλα πετσέτες, σεντόνια σας, και πετσέτες συχνά. Αυτά τα λινά συνεχώς τη συλλογή επιβλαβή βακτήρια, όταν βρώμικο. Φορώντας ρούχα πάρα πολύ καιρό μεταξύ των πλύσεων μπορεί επίσης να επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν, πράγμα που με τη σειρά του προκαλεί την ακμή.

Είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ακμής σε όλο το πρόσωπό σας, και όχι μόνο τα σημεία που μπορείτε να see.Make βέβαιοι να βάλει κάποια στο μέτωπο καλύπτεται πάρα πολύ.

Πίνετε νερό κάθε μέρα για να βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής. Αφυδάτωση οδηγεί σε ξηρό δέρμα, η οποία οδηγεί σε φραγμένους πόρους. Αυτό θα επιταχύνει τα συμπτώματα της ακμής.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το στρες της ζωής σας σε όσο possible.Stress μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της ακμής. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε την άσκηση και το σχέδιο διαλογισμό σε καθημερινή βάση σας. Ασκήσεις που συνδυάζονται μαζί με τους χρόνους του διαλογισμού ανακούφιση από το στρες, όχι μόνο θα ανακουφίσει την πίεση -. Φέρνουν επίσης γυμναστήριο και τη διαύγεια του νου

Μετά την ανάγνωση αυτών τρομερή συμβουλές και κόλπα, θα πρέπει τώρα να είναι σε θέση να τις εφαρμόσει και δείτε αμέσως τα αποτελέσματα και να βρείτε τον εαυτό σας που ασχολούνται με λιγότερο breakouts. Για το υπόλοιπο της ζωής σας, μπορείτε να έχετε σαφή και λαμπερό δέρμα, χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές. Μπορείτε σίγουρα θα είναι ευτυχείς ότι δεν έχετε πλέον να ασχοληθεί με την ακμή, και να περάσει τη λέξη για να κάποιος που γνωρίζετε τις ανάγκες του. Για πληροφορίες https://acne-no-more-fast.blogspot.com/