Η ακμή είναι τόσο κοινή σε εφήβους που πολλοί άνθρωποι θεωρούν έχοντας ένα σπυράκι μια ιεροτελεστία της μετάβασης. Ωστόσο, η ακμή δεν είναι μόνο ένα εφηβικό πράγμα. Αν δεν κάνουμε ό, τι μπορούμε για να την αντιμετωπίσουμε, η ακμή μπορεί να εξαπλωθεί, να αναπτυχθούν και να μείνει μαζί σας για τη ζωή. Μην πέσετε θύμα της ακμής? χρησιμοποιούν αυτές τις συμβουλές για να την αντιμετωπίσουμε.

Ένα καλό πλύσιμο εάν πάσχετε από σοβαρή ακμή είναι μια ήπια λύση του αλμυρού νερού. Θαλασσινό νερό θα καθαρίσει τα έλαια και τη βρωμιά μακριά από το δέρμα σας με τον ίδιο τρόπο που ένα καθαριστικό θα, αλλά χωρίς τις αρνητικές συνέπειες ξήρανση πολλών καθαριστικά διαφημίσεις που προορίζονται για τη θεραπεία της ακμής.

Αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ συνεχώς εάν υποφέρετε από την ακμή. Θα πρέπει να κρατήσει τους πόρους σας όσο το δυνατόν σαφέστερη. Όταν γίνει φραγμένο με μακιγιάζ, συμβάλλει μόνο στη δημιουργία των πιο σπυράκια και τα σπυράκια. Φορέστε ένα με βάση το νερό μακιγιάζ όταν βγείτε έξω, αλλά τις ημέρες όταν δεν έχετε να, δίνουν στο δέρμα σας ένα διάλειμμα.

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει το ποσό της ακμής έχεις. Κάποιος θα πρέπει να αποφεύγεται έντονη σωματική δραστηριότητα. Οι δραστηριότητες αυτές προκαλούν μια μεγάλη συσσώρευση των ελαίων και ιδρώτα και θα προκαλέσει περισσότερη ακμή breakouts. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να κάνετε αυτά τα πράγματα, μετά από κάθε ασκηθείτε ή τον αθλητισμό, θα πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με νερό.

Αν θέλετε να μειώσουν ή ακόμη και να άρει την ακμή σας, δοκιμάστε να κοιμάται σε μια καθαρή πετσέτα κάθε βράδυ. Αυτό λειτουργεί, επειδή τα έλαια και τη βρωμιά θα βασιστεί πάνω σε μαξιλαροθήκη σας την πάροδο του χρόνου. Κάνοντας το πρόσωπό σας σε επαφή με αυτό το build-up θα προκαλέσει κηλίδες, σπυράκια, και σπυράκια. Έχοντας μια καθαρή πετσέτα για να κοιμηθεί ασφαλίζει δεν θα υπάρχει βρωμιά ή έλαια, μαζί με το μπόνους να έχουν μια καθαρή πετσέτα για την πρωινή ντους σας!

Προσπαθήστε να μην αποσπάσουν ή ποπ σπυράκια σας για να τους θεραπεύσει. Αντί να διακινδυνεύσει ερυθρότητα, οίδημα, ακόμα και ουλές δοκιμάστε να τρίψετε μια φέτα πατάτας (φλούδα) πάνω φρεσκοπλυμένα το δέρμα σας. Μην τρίβετε σκληρά, ένα απαλό άγγιγμα είναι όλα όσα χρειάζεστε για να χρησιμοποιήσετε τη θεραπευτική ιδιότητα της πατάτας!

Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση της ακμής. Πλύσιμο το πρόσωπό σας αφαιρεί καθημερινά νεκρό δέρμα, υπερβολική λιπαρότητα και τα βακτήρια που μπορεί να δημιουργήσει και να προκαλέσει διάλειμμα outs. Σιγουρευτείτε για να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό που έχει σχεδιαστεί για χρήση στο πρόσωπο.

Η βιταμίνη Α διατηρεί το δέρμα σας υγιές και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής. Ενώ μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Α, μέσω συμπληρωμάτων, το ίδιο συμβαίνει και φυσικά σε πολλές τροφές. Ήπαρ είναι μια μεγάλη πηγή της βιταμίνης, όπως είναι το σπανάκι και τα καρότα. Η βιταμίνη Α είναι επίσης πλούσια σε πορτοκαλί φρούτα, όπως το πεπόνι και τα βερίκοκα.

Εάν η ακμή ήταν κάτι που μόλις έσκασε επάνω και στη συνέχεια εξαφανίστηκε, δεν θα ήταν ότι η ανησυχητική. Αλλά είναι κάτι που μπορεί να μείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και να σας ουλή μόνιμα εάν παίρνει πάρα πολύ κακό. Τι έχετε διαβάσει παραπάνω με αυτά τα ακμή-συμβουλές θα σας βοηθήσουν να νικήσει την ακμή, ώστε να είναι σίγουρος για να τους χρησιμοποιούμε σήμερα.