Bedford Επιστροφή Ache 101: Κατάρριψη Οσφυαλγία με Νωτιαίου Φροντίδα

Eightypercent των ανθρώπων που υποφέρουν από την

πίσω πόνος

σε κάποιο σημείο στη ζωή τους.

Ο πόνος στην πλάτη

είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία για τις επισκέψεις στο γραφείο του γιατρού, outnumberedonly από πάνω λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Η

Spinalwellness φροντίδα για το χαμηλότερο πίσω πόνος είναι συνήθως αρκετά απλή. Mostcommonly, είναι απλά ένα θέμα προσαρμογής του κατώτερου οσφυϊκού σπονδύλου andpelvis να αποκατασταθεί η φυσιολογική κίνηση και τη θέση των οστών και των αρθρώσεων σας.

Μη επεμβατική νωτιαίου φροντίδα για την χαμηλή πλάτη hasbeen δείξει επανειλημμένα ότι είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το χαμηλό πόνο στην πλάτη. Όντως, οι μεγάλες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος της φροντίδας είναι πιο αποτελεσματική, φθηνότερη και έχει καλύτερη μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη θεραπεία. Αυτό makessense επειδή νωτιαίου φροντίδα είναι η μόνη μέθοδος θεραπείας που εξυπηρετεί έσκισε-καθορισμό της κανονικής σπονδυλικής κίνησης και θέσης στη σπονδυλική στήλη. Όλα othertreatments, όπως μυοχαλαρωτικά, παυσίπονα και ξεκούραση στο κρεβάτι, χρησιμεύουν μόνο για να decreasethe τα συμπτώματα του προβλήματος και δεν διορθώσουν το ίδιο το πρόβλημα.

Λόγω: τη γεγονότος ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν lowerback πόνο, και μερικά από αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, είναι σημαντικό να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. εμπειρογνώμονες ευεξίας ειδικεύονται atdiagnosing την αιτία και τον προσδιορισμό της κατάλληλης θεραπείας για χαμηλή πλάτη pain.Here είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που βλέπουμε:

υπεξαρθρήματα

Κάθε φορά που υπάρχει μια disruptionin την κανονική κίνηση ή τη θέση των σπονδύλων, το αποτέλεσμα είναι andinflammation πόνο. Στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αυτά συνήθως συμβαίνουν στο transitionbetween τη χαμηλότερη σπονδυλική στήλη και το ιερό οστό. Υπεξαρθρήματα μπορεί να οδηγήσει σε debilitatinglow πόνο στην πλάτη. Ευτυχώς, υπεξαρθρήματα είναι εύκολα ιάσιμες και συχνά φορές asignificant μείωση του πόνου βιώνεται σχεδόν αμέσως μετεπεξεργασίας.

Disc κήλες

Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, aherniated δίσκος δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα έχετε την ευκαιρία να υποφέρουν fromlow πόνο στην πλάτη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν το ήμισυ του συνόλου των ενηλίκων είχαν atleast μία διόγκωση ή κήλη δίσκου, ακόμα κι αν δεν υπέστη οσφυαλγία από αυτό. Από την άλλη πλευρά, κήλη δίσκων μπορεί να είναι μια πηγή έντονου πόνου anddebilitating που ακτινοβολεί συχνά σε άλλες περιοχές της body.Unfortunately, μόλις ένας δίσκος herniates, σπάνια, αν όχι ποτέ, εντελώς θεραπεύσει ontheir δική. Περαιτέρω επιδείνωση μπορεί συχνά να αποφευχθεί μέσω του νωτιαίου φροντίδα regularnon-επεμβατική, μια πλήρης ανάκαμψη είναι δύσκολο να επιτευχθεί butpossible με το σωστό είδος της επέμβασης.

διαστρέμματα, τα στελέχη και σπασμούς

Αυτή είναι συνήθως η πηγή oflow πόνο στην πλάτη ανάμεσα στους πολεμιστές Σαββατοκύριακου. Ξέρετε, ο τύπος που έχει verylittle σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αλλά μόλις το Σαββατοκύριακο έρχεται, theypush ίδιοι σκληρά! Μέχρι το τέλος του Σαββατοκύριακου, που βρίσκεται οριζόντια στο theirback μετράει τις ώρες προτού να μπορέσουν να πάρουν κάποια βοήθεια. Overworking themuscles ή τους συνδέσμους της χαμηλά στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε μικρές δάκρυα στους ιστούς, η οποία στη συνέχεια να γίνει επώδυνη, πρησμένα και σφιχτά.

άγχος

Κάθε φορά που θα γίνει τόνισε, το σώμα σας αντιδρά αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, το σώμα floodingyour με τις ορμόνες του στρες και σφίγγοντας τους μυς σας. Όταν arestressed όλη την ώρα, η χρόνια ένταση προκαλεί τους μυς σας να γίνει πληγή, αδύναμη και φορτωμένο με τα σημεία ενεργοποίησης. Αν είστε τόνισε έξω όλα τα timeand έχετε χαμηλό πόνο στην πλάτη, είναι σημαντικό να κάνουμε κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή, καθώς και για να πάρει την τακτική άσκηση.

Μέχρι πρόσφατα, researchersbelieved ότι τον πόνο στην πλάτη θα θεραπεύσει από μόνη της. Ωστόσο, αυτό δεν είναι true.Recent μελέτες έδειξαν ότι όταν οσφυαλγία δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να πάει awaytemporarily, αλλά πιθανότατα θα την επιστροφή. Είναι σημαντικό να ληφθούν χαμηλά στην πλάτη painseriously και να αναζητήσουν επαγγελματική φροντίδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με thatrecurs πόνο ξανά και ξανά. Νωτιαίου φροντίδα έχει αποδειχθεί για τη θεραπεία πόνο χαμηλά στην πλάτη, ανάμεσα σε πολλές otherbenefits

Άρθρο Ετικέτες:. Πίσω Ache, πόνο στην πλάτη, το νωτιαίο Φροντίδα