Heart νόσος μπορεί να είναι 68% περισσότερες πιθανότητες σε χρονίως Τόνισε εργαζόμενοι, δείχνει μελέτη & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε μας πλαίσιο αναζήτησης.

& nbsp

Ιανουάριος 24, 2008 -. Χρόνιο στρες δουλειά μπορεί να είναι κακές ειδήσεις για την καρδιά σας, ειδικά αν ο τρόπος ζωής σας δεν είναι υγιές

Έτσι λέει μια μελέτη 12 ετών άνω των 10.000 βρετανική κυβέρνηση οι εργαζόμενοι σε θέσεις εργασίας σε υπαλληλικές θέσεις .

Η κατώτατη γραμμή:. εργαζόμενοι είχαν 68% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο, υποφέρουν ένα μη θανατηφόρο καρδιακή προσβολή, ή να αναπτύξουν στηθάγχη (πόνος στο στήθος), αν είχαν τη μακροπρόθεσμη εργασιακό άγχος

Μέρος του προβλήματος ήταν ότι τόνισε-out οι εργαζόμενοι έτειναν να έχουν ανθυγιεινή διατροφή και δεν ήταν σωματικά δραστήριοι. Έτσι, ο τρόπος ζωής ήταν μια ώριμη περιοχή για βελτίωση.

του University College του Λονδίνου Tarani Chandola, Διδακτορική, και οι συνεργάτες του αναφέρουν τα ευρήματά τους στο διαδίκτυο σε

European Heart Journal

.

Η

μελετώντας άγχος στην εργασία

οι εργαζόμενοι, οι περισσότεροι από τους οποίους ήταν άνδρες, ήταν 35-55 ετών όταν άρχισε η μελέτη. Πήραν εξετάσεις και ανέφερε το ποτό, το κάπνισμα, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα τους. Μπορούν επίσης να αξιολογηθεί το εργασιακό άγχος τους δύο φορές κατά τη διάρκεια της μελέτης.

αγχωτικές εργασίες είχε πολλές πιέσεις και λίγο έλεγχο. Μερικά περιλαμβάνονται επίσης κοινωνικό άγχος από το κακό αφεντικά και unsupportive συναδέλφους

Η ομάδα Chandola του παρακολουθούνται νέες περιπτώσεις καρδιακής νόσου -. Με βάση θανάτων από καρδιακή νόσο, μη θανατηφόρο καρδιακές προσβολές, και στηθάγχη (καρδιά που σχετίζονται με πόνο στο στήθος) – -. μεταξύ των εργαζομένων για 12 χρόνια

τα προβλήματα αυτά συνδέονται με το εργασιακό άγχος, ιδιαίτερα σε νεότερους εργαζόμενους που ήταν στα τέλη της δεκαετίας του ’30 ή του ’40 τους, όταν άρχισε η μελέτη

οι νέοι εργαζόμενοι οι οποίοι ανέφεραν εργασία. άγχος δύο φορές κατά τη διάρκεια της μελέτης ήταν 68% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από εκείνους που δεν ανέφεραν το άγχος στην εργασία.

το ίδιο δεν ισχύει και για τους εργαζόμενους μεγαλύτερης ηλικίας, ίσως επειδή αποσύρθηκε κατά τη διάρκεια της μελέτης και δεν είχε πλέον εργασιακό άγχος

Lifestyle Αναβάθμιση

Τόνισε εργαζόμενοι έτειναν να έχουν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής.? για παράδειγμα, είχαν κακή διατροφή και πήρε λίγη σωματική δραστηριότητα.

Αλλά το εργασιακό άγχος παρεμποδίζεται υγεία της καρδιάς πάνω και πέρα ​​ο τρόπος ζωής, η μελέτη δείχνει. Το άγχος είναι γνωστό ότι επηρεάζει το σώμα σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά

Το μεταβολικό σύνδρομο. – Ένα σύμπλεγμα των προβλημάτων υγείας που κάνει καρδιακή νόσο και διαβήτη πιο πιθανό – επίσης σχετίζεται με το άγχος στην εργασία, καθώς η ομάδα Chandola, επίσης, το 2006.

Η ομάδα Chandola δεν είχε εκχωρήσει σε κανέναν να ασκήσει, να αλλάξει τη διατροφή τους, διαλογίζεται, να μάθουν τις τεχνικές διαχείρισης του στρες, ή να κάνουν τη δουλειά τους καλύτερα. Αλλά αυτές οι στρατηγικές βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους δουλειά.