Ερώτηση

Η Έχω αυτόν τον πόνο στην δεξιά ωμοπλάτη μου στην πλευρά που βρίσκεται πλησιέστερα προς τη σπονδυλική στήλη περίπου το μισό δρόμο μέχρι κάτω από την ωμοπλάτη φαίνεται

Πρώτη ερώτηση αν λόγω σε σφίξιμο των μυών ακριβώς τι musce είναι σε αυτήν την τοποθεσία;

Η έχω ελαφρά σκολίωση στις 9 βαθμούς, όπως επίσης να έχει ασύμμετρη κοινή πτυχή σε L3-L4

Η σκολίωση είναι ένα μεγάλο σχήμα ήπια C, όπως αυτή δεξιά ισχίου είναι ελαφρώς υψηλότερη πάρα

η Τώρα έχω κάνει τους τόνους των μεγάλων excerszies βρήκα για την thoriac σπονδυλικής στήλης που βοήθησαν

η όπως θώρακα επέκταση, του θώρακα περιστροφής και γίνει excersizes για το serrates πρόσθια

Ακόμα αυτή η συνεχής πόνος

Επίσης ότι δεξιά το 1ο νεύρωση είναι αρκετά hypermobile. Αν κάθομαι εγώ μετακινούνται μόνο ένα κομμάτι και στη συνέχεια

να ασφαλίσει

Τώρα το λαιμό μου έχει επίσης κάποια προβλήματα. Δεν είναι τόσο μεγάλη, αλλά είναι το είδος της σφιχτό. Κάνω επίσης excersizes για την

λαιμό και χρησιμοποιούν ταινίες μου για να χαλαρώσει.

Είμαι σχεδόν σκέψης, αλλά δεν είναι σίγουρος ότι ίσως το πρόβλημα στο λαιμό θα μπορούσε να είναι κάπως προκαλεί ο πόνος ωμοπλάτη

Η αλλά είμαι σίγουρος

η νομίζετε ότι αυτός ο πόνος ωμοπλάτη προκαλείται από τη σκολίωση σίγουρα ή θα μπορούσε να είναι από το λαιμό ή και τα δύο;

η και το μακρύ θωρακικού νεύρου έχετε κανένα νεύρο χρήση οδοντικού νήματος κινήματα για αυτό;

Και ακριβώς αυτό excersizes θα μπορούσα να κάνει για να βοηθήσει να πάει μακριά, αλλά έχω δοκιμάσει πραγματικά τα πάντα ήδη;

Η Ευχαριστώντας σας εκ των προτέρων

Η

Απάντηση

Η Jii,

Η σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας.

Η Πολλαπλές μύες αποδίδουν στην ωμοπλάτη. Παρακαλώ δείτε αυτό το σύνδεσμο για ένα εικονογραφημένο οδηγό για τους μύες της ωμικής ζώνης που περιγράφει ιστοσελίδες προσήλωσή τους και τους functions:

https://www.getbodysmart.com/ap/muscularsystem/shouldermuscles/menu/menu.html

I Δεν θα μπορούσε να σας πει οριστικά αν αυχένα και της ωμοπλάτης τα συμπτώματά σας είναι το άμεσο αποτέλεσμα της σκολίωσης σας, αλλά σε γενικές γραμμές, η αλληλεπίδραση μεταξύ των μυϊκών ομάδων των σχετικών περιοχών του σώματος συχνά επηρεάζουν ο ένας τον άλλο σε περιπτώσεις περιφερειακών μυοσκελετικές δυσλειτουργίες.

Η Εδώ είναι μερικές συνδέσεις για βίντεο που ασχολούνται με άνω άκρο του νευρικού χρήση οδοντικού νήματος και τον ώμο strengthening:

https://www.youtube.com/watch?v=4X3SF8eJ6s0

https://www.youtube.com/watch?v=ZtvdmN9Dt_A

Before που εκτελεί θεραπευτικές ασκήσεις, σας συνιστώ να διαβουλεύεται με το κατάλληλο παροχέα υπηρεσιών υγείας στην κοινότητά σας για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα. Θα μπορούσε να εξετάσει να δει έναν γιατρό της χειροπρακτική, ιδιαίτερα αυτός που έμπειρα σε τεχνικές χειρισμού των μαλακών ιστών, ένας φυσιοθεραπευτής, ένας θεραπευτής, και ένας βελονιστής για πρόσθετη αξιολόγηση και θεραπεία.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά για να απαντήσω στην ερώτησή σας.