Με το κρύο και τη γρίπη σεζόν μπροστά, πληρώνει για τους ανθρώπους να είναι πιο προσεκτικοί από την αλίευση του ιού και κατεβαίνοντας με αυτό. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να χρειαστεί να αποφευχθούν περαιτέρω τα spreads σε περίπτωση που θα μπορούσε να έχει τη γρίπη. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με πιθανές θεραπείες στο σπίτι για το κρύο σας, εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες που είναι γνωστό ότι λειτουργούν.

Ginseng

Αυτό το ασιατικό βότανο είναι γνωστό περισσότερο ως αναμνηστικό της ενέργειας. Αλλά μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ginseng μπορεί επίσης να λειτουργήσει καλά από τα κρυολογήματα. Λαμβάνοντας ginseng καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κρυολογήματος, καθώς και την πρόληψη της επηρεάζουν τους άλλους.

Η βιταμίνη C

Η βιταμίνη C θεωρείται ότι είναι η πιο ευρέως μελετηθεί εναλλακτική θεραπεία για να κρυολογήματα. Μελέτες ξανά και ξανά έχουν δείξει τα οφέλη της βιταμίνης C ως ένας τρόπος για την καταπολέμηση του κρυολογήματος ή τουλάχιστον να βοηθήσει στην πρόληψη της. Παρά το γεγονός ότι τα αποτελέσματα της μελέτης έχουν αναμιχθεί, πολλοί ειδικοί γιατροί εξακολουθούν να δίνουν μεγαλύτερη στήριξη σε βιταμίνη C για να παλεψει μακριά τα κρυολογήματα και όχι οποιεσδήποτε άλλες εναλλακτικές θεραπείες.

Ο ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να έχουν έναν τρόπο βοηθώντας να διευκολύνει τις επιδράσεις του κοινού κρυολογήματος. Μια μελέτη του 1996 δείχνει ότι η λήψη παστίλιες ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος μεταξύ των ανθρώπων. Αλλά η χρήση του ακόμα μπορεί να είναι κάτι που μπορεί να είναι για τη σύσταση του γιατρού σας. Μετά από όλα, πάρα πολύ ψευδαργύρου μπορεί επίσης να έχει τοξικές επιδράσεις της στο σώμα.

Η ρινική ξέπλυμα

Η πρακτική της ρινικής ξέβγαλμα είναι πιο δημοφιλής μεταξύ εκείνων που ακολουθούν εναλλακτικές και ολιστικές θεραπείες. Όμως, μελέτες έχουν δείξει ρινική ξέπλυμα να είναι αρκετά αποτελεσματική στην αποκρούοντας καταρροή, βήχα και πονόλαιμο. Χρησιμοποιώντας αλατούχο ρινική πλύση έχει βρεθεί για να βοηθήσει να διευκολύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, ακόμη καλύτερα όταν χρησιμοποιείται με το πρότυπο κρύα φάρμακα.