Ταξίδι σας με Καρκίνο anothers: Πώς Διατροφή και Συμπλήρωση μπορεί να βοηθήσει

Όταν κάποιος σας νοιάζει έχει καρκίνο, αυτό σας τοποθετεί κάτω stress.?How μπορεί να σας εξασφαλίσει ότι παίρνετε επαρκή διατροφή για να διατηρήσει την υγεία σας σε αυτή τη δύσκολη στιγμή;

η

Πώς διατροφή σας επηρεάζεται όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει καρκίνο; Πρώτον, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι σας ρουτίνα έχει αλλάξει. Επιπλέον απαιτήσεις στο χρόνο σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να τρώνε τακτικά θρεπτικά γεύματα. Σε συνδυασμό με αυτό, μπορεί να είναι ότι μερικές φορές απλά don 抰 αισθάνεται σαν το φαγητό. Αυτό σχετίζεται με το άγχος που αισθάνεστε από την κατάσταση.

Όταν το σώμα σας είναι κάτω από την πίεση μπορεί να απαιτήσει περισσότερες θρεπτικές ουσίες, όπως ορισμένες βασικές βιταμίνες και μέταλλα που χρησιμοποιούνται μέχρι και πιο γρήγορα. Επιπλέον, το σώμα γίνεται λιγότερο σε θέση να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά, όπως αυξημένη αδρεναλίνη στο σώμα (η απάντηση πάλη-ή-πτήσης) έχει σχεδιαστεί για να εκτρέψει το αίμα μακριά από το πεπτικό σύστημα σε ετοιμότητα για δράση. Έτσι, τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να εξαντληθούν όταν είστε κάτω από την πίεση για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Τα αποτελέσματα από αυτή μείωσε διατροφή μπορεί να περιλαμβάνουν:?

μείωσε το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα την τάση να 慻 o κάτω με δευτερεύουσες ασθένειες, κακή δέρμα κλπ

λιγότερη ενέργεια και κακή εστίαση /συγκέντρωσης

Αίσθημα κάτω /κατάθλιψη και λιγότερο σε θέση να αντιμετωπίσουν.

Η

για το λόγο αυτό, η ικανότητά σας να προσφέρει τη δύναμη και την υποστήριξη για τους γύρω σας μπορεί να μειωθεί σε μια εποχή που αυτό μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει δυσκολία να συμβαδίσουν με την εργασία σας και κατά συνέπεια την ικανότητά σας να κερδίσετε μπορεί να γίνει απειλούμενα.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, υπάρχει το ζήτημα της γενικής ευημερία σας. Αξίζετε να αισθάνονται καλά. Αυτό δεν είναι λιγότερο αλήθεια, επειδή κάποιος σας νοιάζει είναι καλά. Δεν θα βοηθήσει κανέναν με το να γίνει άρρωστος τον εαυτό σας.

Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλιστεί ότι τα επίπεδα της διατροφής είναι επαρκείς αυτή τη στιγμή της ζωής σας; Η συμβουλή είναι η ίδια όπως και για όλους όσοι είναι σε μια στιγμή της πρόκλησης. Πρώτη είναι να διασφαλιστεί ότι όσο το δυνατόν μπορείτε να επιμείνουμε σε μια ισορροπημένη διατροφή και, όπου είναι δυνατόν να τρώνε υγιεινά, φυσικά τρόφιμα που υποβάλλονται σε επεξεργασία όσο το δυνατόν λιγότερο. Συμπεριλάβετε μια άφθονη ποσότητα των φρέσκων φρούτων και λαχανικών, με μικρότερες ποσότητες υδατανθράκων και πρωτεϊνών.

Αν και είναι δύσκολο να συμβαδίσει με το μαγείρεμα υγιεινά γεύματα για τον εαυτό σας σε ορισμένες χρονικές περιόδους, να εξετάσει κατά πόσον υπάρχει κάποιος που θα ήταν διατεθειμένος για να βοηθήσει. Ένα σπιτικό κατσαρόλα που κάποιος έχει παγώσει για να μπορείτε να φάτε με την άνεσή σας μπορεί να είναι καλύτερο για σας από αρπάζοντας ένα take-away στο τρέξιμο.

Αν δεν έχετε ήδη συμπεριλάβει τους, αυτό μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να προσθέσετε κάποια υποστηρικτική συμπληρώματα. Ζούμε σε μια χημική ηλικία και δεδομένου ότι το 1950 抯 χιλιάδες χημικές ουσίες έχουν εισαχθεί στο περιβάλλον μας. Αυτοί έρχονται με τη μορφή της βιομηχανικής ρύπανσης, τεράστιες ποσότητες πλαστικών που παράγουν όλα τα υπολείμματα στο περιβάλλον μας και τη διατροφή, τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα. Προσθέστε σε αυτό μια γενικά πιο εσωτερική τρόπο ζωής με κεντρική θέρμανση, αυτοκίνητα, υπολογιστές και ούτω καθεξής. Αυτό παράγει μια χημική επίθεση στο σώμα μας, με τη μορφή ελευθέρων ριζών που είναι μπορούν να βλάψουν το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, προκαλώντας τίποτα από γενική κόπωση και λήθαργο να καρκινικές αλλαγές στα κύτταρα.

Το σώμα είναι σε θέση να αμυνθεί κατά της εν λόγω χημικής επίθεσης, αλλά απαιτεί επαρκή θρεπτικά συστατικά με τη μορφή βιταμινών, μετάλλων και flavenoids που δρουν τόσο ως αντι-οξειδωτικά η εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών και ως κρίσιμα συστατικά του ανοσοποιητικό σύστημα. Να πάρει επαρκή βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να υποστηρίξει το σώμα μπορεί να είναι δύσκολο από μια κανονική διατροφή, ιδίως όπου ο χρόνος, το χρήμα και την όρεξη /την ικανότητα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να είναι ένα ζήτημα.

Αυτό είναι όπου τα συμπληρώματα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στον τομέα της υγείας. Ορισμένα τρόφιμα φυσικά περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών (τα λεγόμενα 搒 uper-τρόφιμα ?; αυτά είναι πιο εύκολα απορροφάται από τα συνθετικά συμπληρώματα και μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος για την αύξηση των ποσοτήτων ορισμένων βασικών θρεπτικών συστατικών με έναν υγιή τρόπο να βοηθήσει την υποστήριξη του συστήματός σας. εγώ προσωπικά να λάβει μια εσωτερική φύλλο Aloe Vera ποτό, το οποίο είναι σαν ένα χυμό λαχανικών αλλά περιέχει υψηλή συγκέντρωση πάνω από 75 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, και ένα συμπλήρωμα γύρη (γύρη που συλλέγεται από τα λουλούδια από τις μέλισσες και στη συνέχεια συλλέγονται από τις κυψέλες), το οποίο περιέχει ένα υψηλό το επίπεδο των βιταμινών Β, αμινοξέων και μετάλλων. θα ήθελα πολύ να συστήσω ως γενικό επίπεδο της υγείας μου έχει βελτιωθεί σημαντικά από τότε που ανέλαβε τα προϊόντα αυτά, και νιώθω γεμάτος ενέργεια.?

Διατηρώντας τη δική σας υγεία είναι πολύ σημαντική αυτή τη στιγμή της stress.?Taking φροντίδα του το επίπεδο της διατροφής μπορεί να κάνει πολλά για να βοηθήσει.