Δεν έχει σημασία πόσο καιρό έχετε ασχοληθεί με χρόνια ισχιαλγία, μπορεί ακόμα να είναι δύσκολο να βρούμε τις σωστές λέξεις για να περιγράψει επαρκώς τα συμπτώματά σας. τους φίλους και την οικογένειά σας μπορεί να θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν είναι πάντα καταλαβαίνουν τι περνάτε.

ισχιακό πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο πόδι σας, στους γλουτούς και τα πόδια. Μάθετε περισσότερα:

ισχιακό νεύρο και Ισχιαλγία

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να μιλήσετε για την εμπειρία σας με έναν τρόπο που προκαλεί μια θετική σχέση με εκείνους που νοιάζονται για σένα

Χρησιμοποιήστε την κοινή εμπειρία για να περιγράψει. συμπτώματα ισχιαλγίας

Όταν βιώνουν χρόνιο πόνο, συχνά το περιγράψω με όρους όπως «τρομερή» ή «χάλια». Άλλες φορές θα μπορούσαμε να επιλέξετε έναν αριθμό σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10.

και οι δύο . προσεγγίσεις έχουν τη θέση τους, αλλά είναι χρήσιμο να περιγράψω πώς αισθάνεστε σε σχέση με τις κοινές εμπειρίες, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ποτέ αγωνιστεί με τις φυσικές και συναισθηματικές επιπτώσεις της χρόνιας ισχιαλγίας

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:

«πόδι μου αισθάνεται σαν να είμαι στέκεται στο παγωμένο νερό.»

«Ο πόνος στη γάμπα μου αισθάνεται σαν ένα πονόδοντο σφύζει».

«Η αίσθηση στα πόδια μου αισθάνεται σαν να είναι κοιμισμένος, σε συνδυασμό με την έντονη μυϊκή κράμπα. «

» Η ενόχληση στο γλουτό μου αισθάνεται σαν καρφίτσες και βελόνες ή ηλεκτροπληξία. «

» Η αδυναμία στο πόδι μου αισθάνεται σαν να ήμουν σε μια βάρκα για αρκετές ώρες και μόλις πάτησε στην ξηρά. «

» μοναξιά ή απομόνωση μου αισθάνεται σαν να είναι η πρώτη μέρα στο σχολείο και δεν ξέρω κανέναν. «

δεν είναι όλες οι περιπτώσεις χρόνιας ισχιαλγίας είναι παρόμοια, οπότε αν τα παραδείγματα αυτά δεν έχουν σχέση με την προσπάθειά σας brainstorming άλλες κοινές εμπειρίες που μιμούνται το πώς αισθάνεστε.

άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Φέρτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να το επόμενο ιατρικό ραντεβού σας

Η κοινή εμπειρία σε ένα ιατρικό ραντεβού μπορεί να βοηθήσει τους φίλους και την οικογένειά σας να κατανοήσουν καλύτερα και να συμπάσχω με χρόνια ισχιαλγία σας για διάφορους λόγους:

Η

Οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα είναι ειδικευμένοι στην περιγραφή συμπτώματα

μια περιγραφή των συμπτωμάτων σας από μια έγκυρη πηγή μπορεί να επικυρώσει το τι περνάτε

Αγαπημένοι θα δείτε πόσο σκληρά εργάζεστε για να πάρετε πίσω στο παλιό σας εαυτό

Ας υποθέσουμε φίλους και την οικογένεια σημαίνει επίσης

Η έλλειψη ορατών χρόνια συμπτώματα ισχιαλγίας μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία από αποκαρδιωτικές εμπειρίες:

Η

ένα μέλος της οικογένειας δηλώνει έχετε έκανε μια πλήρη ανάκαμψη μετά από μια υψηλής λειτουργικότητας ημέρα

ένας φίλος ανακοινώνει ότι έχουν βρει ένα «θαύμα» θεραπεία για τα συμπτώματα ισχιαλγίας σας

ένα αγαπημένο πρόσωπο λάθη ευτυχής συμπεριφορά σας για την έλλειψη του πόνου ή δυσφορία

η

Λαμβάνοντας το χρόνο για να βοηθήσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο να κατανοήσουν καλύτερα χρόνια ισχιαλγία σας θα καταστήσει πιο πιθανό ότι θα αποφύγουμε αυτές τις αποκαρδιωτικές εμπειρίες. Μπορεί επίσης να βρείτε ότι ο δρόμος είναι πιο εύκολο με ένα συμπαθητικό σύντροφο για τα ταξίδια.