It λέγεται ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων περνούν αερίου τουλάχιστον 10-20 φορές την ημέρα. Αυτό δείχνει πόσο αποβάλουν είναι κοινή αλλά πολλοί άνθρωποι το βρίσκει πολύ ενοχλητικό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η κλανιά είναι έχει μια αποκρουστική μυρωδιά ή παράγει έναν ήχο που μπορεί να συγκριθεί με μια εμπορική αμαξοστοιχία. Μετεωρισμός είναι η επιστημονική ονομασία για το κλάνει ή burps. Σύμφωνα με τους ιατρούς, η κανονική μετεωρισμός δεν μυρίζει καθόλου. Αποκρουστική μυρωδιά πορδές είναι ένα σημάδι ότι το στομάχι σας δεν είναι εύπεπτος τροφίμων σωστά. Η ανικανότητα να χωνέψει σωστά τρόφιμα είναι συνήθως οφείλεται σε δύο λόγους? ένα είναι το είδος των τροφίμων και το άλλο είναι κακές διατροφικές συνήθειες.

Αιτίες της fartingThere πολλές γνωστές αιτίες μετεωρισμός. Μερικά είναι φυσικό, ενώ άλλες σχετίζονται με τις συνθήκες της υγείας του πεπτικού συστήματος. Όπως αναφέρουμε παραπάνω, μια κανονική κλανιά δεν θα πρέπει να έχουν οποιοδήποτε είδος της όσφρησης. Η πιο κοινή αιτία της κανονικής μετεωρισμός είναι κατάποση αέρα. Είναι αναπόφευκτο να καταπιεί μικρές ποσότητες αέρα, ενώ το φαγητό ή την αναπνοή. Μερικές φορές αυτές οι μικρές ποσότητες αέρα μπορεί να συσσωρεύεται στο στομάχι. Ο μόνος τρόπος που μπορεί να βγει είναι μέσω αποβάλουν. Ορισμένες δραστηριότητες, όπως η τσίχλα, το κάπνισμα, το πιπίλισμα αντικειμένων και την κατάποση μεγάλα κομμάτια των τροφίμων αυξάνουν την ποσότητα του αέρα που καταπίνεται και αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης μετεωρισμός.

Ωστόσο, υπάρχουν δύο κύριες αιτίες της ανώμαλης κλανιά (δύσοσμα κλανιά). Το πρώτο είναι το είδος των τροφίμων και η άλλη είναι συνθήκες υγιεινής. Τι θα φάτε θα μπορούσε να είναι ο ένοχος της μετεωρισμός. Οι συνθήκες υγείας που σας προκαλούν να κλανιά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα που πρέπει να πάρετε γαστρεντερολόγο σας για να ελέγξετε έξω.

Ένα τεράστιο ποσοστό από τις τροφές που τρώτε αποτελούνται από υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες αποτελούνται ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ μακριές αλυσίδες μορίων ζάχαρης, οι οποίες αναλύονται σε & ldquo? απλά σάκχαρα & rdquo? στο στομάχι για την απορρόφηση. Μερικές φορές το πεπτικό σας σύστημα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει το σύνολο των υδατανθράκων και όταν πέρασε στο παχύ έντερο, βακτηριακή θα τρέφονται με αυτό. Σε αυτή τη διαδικασία, το βακτήριο παράγει αέριο, το οποίο απελευθερώνεται ως κλανιά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν περισσότερα από 500 είδη βακτηρίων στο κόλον και η παρουσία τους δεν είναι αιτία για το συναγερμό. Ακόμη και Escherichia coli, αλλιώς γνωστή ως E. coli, το οποίο είναι να είναι διαβόητη για την αρνητική δημοσιότητα όταν βρίσκονται στο κρέας χάμπουργκερ σε εστιατόρια fast food, υπάρχουν σε μεγάλο αριθμό στο παχύ έντερο. Είναι απαραίτητα για να βοηθήσει πέψη των τροφών. Ωστόσο, όταν υπάρχει πάρα πολύ E. coli στο σύστημά σας, θα σας κάνει να άρρωστος και θα μπορούσε να αποβεί μοιραία. E. coli είναι επίσης ένα από τα μικρά παιδιά που είναι υπεύθυνοι για την κατασκευή του φυσικού αερίου που θα βγει σαν κλανιά.

Επιπλέον, τα τρόφιμα που περιέχουν μη απορροφήσιμα υδατάνθρακες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν που σημαίνει ότι είναι πιθανό να αρχίσει να αποσυντίθεται, ενώ ακόμα στο στομάχι. αέριο θείο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την δυσοσμία που συνδέεται με farts, παράγεται ως αποτέλεσμα. Η παρακάτω λίστα αντιπροσωπεύει τις διάφορες τροφές που είναι γνωστό ότι περιέχουν μεγάλες ποσότητες μη απορροφήσιμα υδατανθράκων. φασόλια λάχανο μπρόκολο προϊόντα σταφίδες λαχανάκια Βρυξελλών αγκινάρες φακές κουνουπίδι δαμάσκηνα μήλα αδυνατίσματος και ιδίως εκείνα που έχουν σορβιτόλη ή φρουκτόζη είναι επίσης γνωστό ότι προκαλούν αποβάλουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο η φρουκτόζη και η σορβιτόλη είναι μη απορροφήσιμα υδατάνθρακες.

Η Μερικοί από τους όρους υγείας που είναι γνωστό ότι προκαλούν πορδές είναι η δυσκοιλιότητα, το σύνδρομο του εντέρου κοιλιοκάκη, η δυσανεξία στη λακτόζη και γαστρεντερίτιδα, και δυσαπορρόφηση. Λακτόζη δυσανεξία αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου ο οργανισμός αδυνατεί να αφομοιώσει και να απορροφήσει τη λακτόζη. Γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ένα από τα πιο κοινά προϊόντα που σχετίζονται με τις μυρωδιές που σχετίζονται με κλάνει.

-Gastroenteritis Είναι ένας τύπος του στομάχου και του εντέρου λοίμωξης. Αυτό είναι συνήθως γνωστό ως & ldquo?. Στομαχική διαταραχή & rdquo? Στομάχι γρίπη, ή γαστρεντερίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, κράμπες στο στομάχι, εμετός, και φυσικά, μετεωρισμός.

-Malabsorption είναι μια κατάσταση όπου το έντερο δεν είναι σε θέση να απορροφήσει σωστά τα τρόφιμα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να έχει προβλήματα δυσαπορρόφησης. Η πιο κοινή είναι η λακτόζη και άλλα θρεπτικό δυσανεξίες, αλλά και από ασθένειες του εντέρου, όπως του Crohn & rsquo? S παθήσεις και άλλες ασθένειες όπως η κυστική ίνωση και παγκρεατίτιδα. Ένα άλλο πράγμα που προκαλεί προβλήματα δυσαπορρόφησης είναι οι βαριατρικές χειρουργικές επεμβάσεις που εκτελούνται. Τα αποτελέσματα θα μπορούσε να είναι η κακή διατροφή και η αναιμία. νόσος

-Celiac αναφέρεται στη γλουτένη intolerance- γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι ή κριθάρι. Αυτή είναι μια γενετική διαταραχή που προκύπτει λίγο μετά τη γέννησή του και βρίσκεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Προκαλεί το παιδί να έχουν την αποτυχία να ευδοκιμήσουν, η οποία είναι μια διαταραχή, ενώ το παιδί δεν παίρνει βάρος ή /και το ύψος όπως κανονικά θα περίμενε κανείς. Αρχική διορθωτικά μέτρα

Herbal τσάι είναι ένας καλός τρόπος να διαθέσετε την οικογένεια και τους φίλους του αποκρουστική μυρωδιά που προέρχεται από κάτω κάτω σας.

Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι ζεστό νερό ανακατεμένο με μέλι και λάιμ καθημερινά. Αυτό αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και την κατάποση

Πιείτε ένα αφέψημα από ένα κουταλάκι του γλυκού γεμάτο σόδα, χυμό ενός λεμονιού και 1 ποτήρι νερό για τη θεραπεία αποκρουστική μυρωδιά κλάνει και φούσκωμα

Μασήστε ένα σπόρο χούφτα μάραθο μετά από κάθε γεύμα -.. Σπόρους μάραθου πρόληψη φούσκωμα και να βελτιώσει την πέψη

Πιείτε ένα μείγμα από κύμινο σπόρους και ζεστό νερό & ndash.? Αυτό θα αποτρέψει το σχηματισμό του αερίου και, ως εκ τούτου, περιορίζει το ποσό των κλάνει θα ασχοληθεί.

Πιείτε χαμομήλι και μέντα για την πρόληψη φούσκωμα και να βελτιώσει την πέψη.

Ωστόσο δεν θα πρέπει να πάρετε το τσάι μέντας εάν πάσχετε από καούρα ή οξύτητα, όπως μπορεί να επιδεινώσει το στυλ situation.Life και διατροφικές αλλαγές Τρώτε μικρότερα γεύματα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει μετεωρισμός στους ανθρώπους. Καλό θα είναι να τρώτε 4-6 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα γεύματα. Αυτό είναι επίσης καλό για την απώλεια βάρους και δεν εννοώ το βάρος του φυσικού αερίου.

Αποφύγετε τσίχλες, το κάπνισμα και το πιπίλισμα σε αντικείμενα όπως στυλό ή οδοντογλυφίδες. Μπορείτε, επίσης, να πίνουν από ποτήρια άμεσα και να μην χρησιμοποιούν καλαμάκια. – Όπως αναφέρει νωρίτερα θα καταπιεί πολύ αέρα όταν κάνει κάποιο από τα παραπάνω πράγματα. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, είναι προτιμότερο να καταναλώνουν γαλακτοκομικά χαμηλά σε λακτόζη προϊόντα. Αυτό δεν είναι μόνο να βοηθήσει στην πρόληψη αποβάλουν, αλλά και να σταματήσει πολλά άλλα πολυάριθμα προβλήματα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσει σε σας.

Μειώστε την πρόσληψη του ποσού της κλανιά προκαλώντας τροφές αναφέρει νωρίτερα σε αυτό το άρθρο. Ακόμα κι αν δεν είστε δυσανεξία στη λακτόζη, γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στην μετεωρισμός σε όλους μας. Δεν λέω δεν τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά και να τις περιορίσει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.

Η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη, δεδομένου ότι βελτιώνει την πέψη, μειώνει το φυσικό αέριο και αποτρέπει φούσκωμα και πόνους στο στομάχι. Ιατρικές θεραπείες Άνθρακες δισκία απορροφούν αερίου στο εσωτερικό του εντέρου, ως εκ τούτου μείωση των συμπτωμάτων μετεωρισμός. Αντιβιοτικά όπως ριφαξιμίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φούσκωμα και μετεωρισμός.

Η θυμάστε, αν είστε ανησυχούν υπερβολικά και υπάρχουν και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την μετεωρισμός, παρακαλούμε επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η αποβάλουν μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρό. Το σώμα είναι ένα καλοφτιαγμένο μηχάνημα και αν κάτι τρέχει & ldquo? Afoul & rdquo? (Λογοπαίγνιο προορισμένο), θα

πρέπει να ελεγχθεί έξω. Πορδές μπορεί να είναι αστείο σε κάποιες περιπτώσεις, αλλά αν είναι μία παθολογική κατάσταση, ότι δεν είναι αστείο.

Φροντίστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Κάντε σήμερα και κάθε μέρα μια μεγάλη μέρα.