γιατροί αναφέρονται σε ορισμένες χρόνιες πίσω διαταραχές όπως «μη ειδική οσφυαλγία« αν η δυσφορία αισθάνθηκε δεν οφείλεται σε μια καρκινική ανάπτυξη, μια δισκοπάθειες, ένα κάταγμα ή συμπίεση λόγω κάταγμα. Οι πιο επίμονη τύποι πίσω διαταραχές πόνου που διακρίνεται από βαθύτερων αιτίων τους, δεδομένου ότι υπάρχουν άλλες χρόνιες πίσω ανακούφιση του πόνου διαθέσιμα για τη θεραπεία τους εκτός από τη χειρουργική επέμβαση.

Καθηγητές στο Oregon Health & Science University στο Portland αποκαλύπτεται ότι άλλες θεραπευτικές επιλογές είναι τόσο καλό όσο οποιοδήποτε φάρμακο, επειδή ό, τι αφορά τον πόνο στην πλάτη, δεν υπάρχει τέλεια θεραπεία για όλους. Ως εκ τούτου, μπορείτε να σκεφτείτε μερικές από τις τέσσερις πιο δημοφιλείς μεθόδους ανακούφισης ζητείται από τους ανθρώπους που πάσχουν από εμμένουσες διαταραχές «μη ειδική οσφυαλγία»:

1. Ο βελονισμός

παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδίδει τον πόνο στην πλάτη σε κάποια μορφή ενέργειας μπλοκαριστεί μαζί οδών ενέργειας. Θεραπεία μέσω του βελονισμού είναι μέσα από την απελευθέρωση των φυσικών οπιοειδών ανακούφιση του πόνου που μπορεί να χαλαρώσουν τα σχετικά μέρη του νευρικού συστήματος. Τα οπιοειδή από τον τρόπο, είναι ουσίες όπιο περιέχει παράγεται φυσιολογικά από τον εγκέφαλο. Ορισμένες neurochemicals και ορμόνες θα κυκλοφορήσει στη συνέχεια να στείλει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο.

2. Γιόγκα για τον πόνο στην πλάτη

Μελέτες που έγιναν σχετικά με τις επιπτώσεις της γιόγκα ως αποτελεσματική χρόνια πίσω ανακούφιση του πόνου, αποκάλυψε ότι υπήρξε μια σημαντική μείωση στη σοβαρότητα και την ένταση της οσφυαλγίας που βιώνουν ορισμένες πάσχοντες. Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά φάρμακα είναι επίσης μειώνεται επειδή η γιόγκα λέγεται ότι είναι αποτελεσματική στη δημιουργία ισορροπίας στο σώμα μέσω πόζες που μπορούν να προωθήσουν την ευελιξία και τη δύναμη του σώματος.

3. Μασαζοθεραπεία

μασάζ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Αυτή η θεραπεία είναι συνήθως κατέφυγε στην από ανθρώπους που βιώνουν επίμονο πίσω πόνους, αλλά απαγορεύονται ή είναι λιγότερο διατεθειμένοι για τη λήψη παυσίπονα. Οι καταπραϋντικές εγκεφαλικά επεισόδια μασάζ είναι επίσης ιατρικώς αποδεδειγμένο ότι μειώνει την κατάθλιψη που μπορεί μερικές φορές να συνοδεύει τη διαταραχή που οφείλεται στην ένταση της δυσφορίας που βιώνουν.

4. Prolotherapy

Αυτό το είδος ανακούφισης είναι συχνά συνιστάται σε ανθρώπους που αναρρώνουν από τραυματισμό στην πλάτη. Είναι ιατρικώς εξήγησε ότι τα κατεστραμμένα ή αναξιοπαθούντα συνδέσμους χρειαστεί χρόνος για να επουλωθούν, ως εκ τούτου, επιφέροντας τεράστιο πόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις ενός υγρού διαλύματος που μπορεί να επιταχύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης με επισκευή των μαλακών ιστών των συνδέσμων και των τενόντων. Αυτό το είδος της θεραπείας λέγεται ότι είναι πολύ αποδοτικό ως ανακούφιση, επειδή αντιμετωπίζει πραγματικά την υποκείμενη αιτία πίσω διαταραχή πόνου.

Επιπλέον, καθηγητές στο Oregon Health & Science University στο Portland, προέβησαν σε δηλώσεις ότι τα παραδοσιακές συμβουλές των ξεκούραση στο κρεβάτι για τουλάχιστον τρεις ημέρες, με την υποστήριξη του σκάφους κάτω από το στρώμα μπορεί πραγματικά να κάνει πίσω ενός ατόμου να βλάψει ακόμη περισσότερο. Αντί ξαπλωμένη στο κρεβάτι για μια παρατεταμένη περίοδο, πηγαίνει πίσω στην συνηθισμένη κανονική ρουτίνα σας παρουσιάζει μια καλύτερη εναλλακτική λύση και μπορεί ακόμη και να κρατήσει την πλάτη περιοχή ισχυρή και καλά προετοιμασμένο.

Ωστόσο, ένα πρόσωπο πρέπει να σταματήσει σε περίπτωση που κάποιο κινήσεις ή στάσεις προκαλέσει την έναρξη της πόνο στην πλάτη. Οι πληροφορίες που παρέχονται από τους εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας στο Oregon Health & Science University σημαίνει μια μη φυσική κατάσταση του δραστηριότητα θα επιδεινώσει μόνο τον πόνο και δεν είναι καθόλου αποτελεσματική ως χρόνιο ανακούφιση του πόνου.