σας

Αυτό το άρθρο σας βοηθά να ρίξει φως στις αιτίες της ακμής και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε.

Πολλές φορές οι άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό για να σκάσει τα σπυράκια τους με την ελπίδα ότι θα κάνει τους πάει μακριά. Αν δεν μπορεί να αντέξει δεν βρεθώ whiteheads σας, τότε τουλάχιστον να πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας καλά εκ των προτέρων για να αποφευχθούν τυχόν επιπλέον βακτηρίων να πάρει μέσα στους πόρους.

Μια σημαντική μέθοδος για την προστασία από την ακμή είναι να πάρει στα σπυράκια σας. Βρεθώ σπυράκια σας μπορεί να προκαλέσει τα βακτήρια γύρω από αυτό προκαλεί την ακμή. Η επιλογή μπορεί να προκαλέσει ουλές πάροδο του χρόνου.

Αν έχετε συχνά breakouts γύρω από τα χείλη σας, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Προϊόντα λεύκανσης των δοντιών όλων των περιγραφών μπορεί να οδηγήσει σε breakouts εάν παίρνουν για skin.The δέρμα σας που είναι γύρω από το στόμα είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

Τα βότανα χαμομήλι είναι μεγάλη για την ακμή.

μην αναμιγνύετε ποτέ μαζί διαφορετικά είδη κρέμες ακμής μαζί. Πολλοί άνθρωποι σπεύδουν να τη θεραπεία της ακμής τους, αποφασίζουν να συγχέουμε διάφορα φάρμακα, με την ελπίδα ότι ένα μίγμα θα work.Acne κρέμες έχουν διαφορετικές χημικές ουσίες που μπορούν να αλληλεπιδρούν και να βλάψει το δέρμα σας αν συνδυάζονται τυχαία.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα καλό συμπληρώσει για να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής, διότι είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών από τη διαμόρφωση κάτω από το δέρμα σας. Κυστική ακμή πάσχοντες που ενδιαφέρονται για την μείωση διόγκωση του προσώπου θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ψευδαργύρου κάθε μέρα.

Μπορεί να θέλετε να το μηδέν ή να αγγίξει το πρόσωπό σας, αλλά υπάρχουν λάδια και βρωμιά στα χέρια σας που μπορεί να περατωθεί στο πρόσωπό σας, αν κάνετε ότι. τους πόρους σας παγιδεύουν τα έλαια εύκολα και θα οδηγήσει σε περισσότερες κηλίδες.

Μήπως μερικές φορές θα έχετε την αίσθηση ότι η ακμή σας θα είναι μαζί σας πρέπει να ασχοληθεί με; Οι ορμόνες που παράγονται από το στρες μπορεί να καλέσει περαιτέρω ερεθισμό.

Αν υποφέρετε από ακμή, πλύνετε όλες τις πετσέτες σας, μαξιλαροθήκες και πετσέτες συχνά. Αυτά τα λινά όλα θα συλλέξει τα βακτήρια που μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία της ακμής breakouts. Φορώντας ρούχα πάρα πολύ καιρό μεταξύ των πλύσεων μπορεί επίσης να επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν, πράγμα που με τη σειρά του προκαλεί την ακμή.

Θα πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας τακτικά για να απαλλαγούμε από ακμή. Θα πρέπει να προγραμματίσετε την κατάλληλη στιγμή για να κρατήσει το δέρμα σας. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με το σωστό καθαριστικό. Μην πλένετε το δέρμα σας πάρα πολύ ή θα αυξήσει την παραγωγή πετρελαίου. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ακμή είναι σε καθαρό πρόσωπο.

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και τη μείωση τη μείωση της ακμής. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος σας, η οποία θα πάρει τις τοξίνες κινείται έξω από το σώμα πιο γρήγορα. Θα πρέπει να ασκήσει για να κρατήσει την υγεία του σώματός σας. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσει το άγχος και το στρες έχει συνδεθεί με προβλήματα ακμής.

Πιείτε μια άφθονη ποσότητα νερού κάθε μέρα για να βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής. Όταν παίρνετε αφυδατωμένο και ξηρό δέρμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θέσει στην επιφάνεια και να φράξουν τους πόρους. Η κατάσταση αυτή προκαλεί τα συμπτώματα της ακμής.

Η ακμή συνδέεται συχνά με τα εφηβικά του χρόνια. Μπορεί επίσης να βιωθεί μέσω της ενήλικης ζωής για πολλούς ανθρώπους. Όπως φαίνεται σε αυτό το άρθρο, για να ελέγξει την ακμή σας θα πρέπει να εφαρμόσουν μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και ένα σχέδιο θεραπείας για περιστασιακές εξάρσεις.