We όλα να πάνε στο γραφείο του γιατρού, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και acirc? € & brvbar? ORAT τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι. Αυτό είναι ένα integralpart για την ανάγκη μας να διατηρήσουμε την υγεία μας και να παρακολουθεί την πρόοδό μας δεν ifit θέμα βελτιώνεται ή επιδεινώνεται. Onepart της επίσκεψης του γιατρού που συμβαίνει σχεδόν πάντα είναι ο γιατρός αντλεί bloodfor δοκιμή ρουτίνας.

Η

γιατροί δοκιμή για διάφορες συνθήκες, αλλά αυτό που issignificant σε περισσότερους ανθρώπους κάθε χρόνο είναι η ζάχαρη αίματος νηστείας τους. Μια

φυσιολογικό εύρος του σακχάρου στο αίμα για adultsshould να είναι κάτω από 100, αν ο ενήλικας είναι η νηστεία, οτιδήποτε πάνω από αυτό τον αριθμό couldindicate αυξημένο κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη κάτω από το δρόμο. Επίπεδα

Η κανονική νηστεία επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου αίματος νηστείας είναι συνήθως κάτω από 100in υγιείς ενήλικες. Αυτό ουσιαστικά meansthat υγιείς ενήλικες τρώνε τα τρόφιμα και τα επεξεργάζεται στον πεπτικό σωλήνα. Η επεξεργασία αυτή μετατρέπει το φαγητό σε glucosewhich κατόπιν εναποτίθεται στο αίμα για την κυκλοφορία στα κύτταρα όλων overthe σώμα. Αυτό είναι ένα εντελώς normalprocess που ο καθένας βιώνει. Thedifference είναι το πώς το σώμα αντιδρά με την γλυκόζη μόλις εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Η

Τι υποτίθεται ότι θα συμβεί σε αυτό το σημείο είναι οι sensesincreases πάγκρεας στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αρχίζει την παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης. Η ινσουλίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και actslike έναν αγωγό για την σακχάρου στο αίμα και επιτρέπει να φύγει από το αίμα και enterthe κύτταρα ως ενέργεια για το σώμα. Thiscauses ένα υγιές μείωση της γλυκόζης και επιστρέφει το σώμα σε ένα φυσιολογικό εύρος bloodsugar. Αυτό είναι σημαντικό becausetoo πολλή γλυκόζη στο αίμα ή ινσουλίνης στο αίμα για πάρα πολύ καιρό, θα slowlystart να προκαλέσει βλάβες στον οργανισμό.

Η Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από την ινσουλίνη resistancewhere το σώμα δεν ανταποκρίνονται καλά στη ινσουλίνη στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι αυτοί χρειάζονται περισσότερη ινσουλίνη todo την ίδια δουλειά. Ως αποτέλεσμα sugarlevels αίματος παραμένουν πολύ υψηλές για πάρα πολύ καιρό και συχνά δεν εγκατασταθούν σε όλη τη διαδρομή backinto μια υγιή σειρά. Και επειδή το επίπεδο bloodsugar παραμείνει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα το ίδιο κάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, δύο από whichcan ζημιών το σώμα για μεγάλες χρονικές περιόδους που προκαλούν νευροπάθεια, μειωμένη ροή αίματος προς τα άκρα και ακρότητες αναγκάζοντας τους διαβητικούς να φορούν ειδικά διαβητικά παπούτσια και τις κάλτσες και τη μείωση της ροής του αίματος στις capilaries κυρίως τα μάτια αύξηση παράδειγμα την πιθανότητα της τύφλωσης.

η

άνθρωποι αγωνίζονται αυτή την κατάσταση πρέπει να μάθουν πώς να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη

να μειώνουν τα επίπεδα της ινσουλίνης από

καλύτερο έλεγχο σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να bedone την εκμάθηση πώς να αυξήσει την παραγωγή ινσουλίνης

με τα σωστά τρόφιμα orby βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη από την διαμονή τους πιο δραστήρια μέσα από την άσκηση και τον τρόπο ζωής. Δεν έχει σημασία ποιο μονοπάτι θα επιλεγεί, ωστόσο theultimate δοκιμασία της υγείας του ατόμου είναι με τη δοκιμή των επιπέδων νηστείας bloodsugar για να δούμε αν είναι φυσιολογικό.

Η

Εάν δεν έχουν φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από μια fastof 8-10 ώρες τότε θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε δράση. Μια σειρά σακχάρου αίματος νηστείας για τους άνδρες και forwomen μεταξύ 100 και 120 σημαίνει προ-διαβήτη και είναι μια προειδοποίηση για τα προβλήματα increasedhealth κάτω από το δρόμο, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και αυξημένο κίνδυνο για heartdisease και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Αρχίσετε να τρώτε betterfoods και σε μικρότερη ποσότητα και να αυξήσει ή να ξεκινήσει μια θεραπευτική αγωγή αν regularexercise και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα πρέπει να βελτιώσουν σιγά-σιγά στο χρόνο.