Θεραπεία του άσθματος

Ως μακροχρόνια πάσχουσα άσθμα εαυτό μου ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίσουν αναπνευστικά προβλήματα, έτσι τίποτα που μπορώ να κάνω για να μειώσει τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των επιθέσεων μου πιάνει το ενδιαφέρον μου. Θεσ …

η Σαν μια μακροπρόθεσμη πάσχουσα άσθμα εαυτό μου ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίσουν αναπνευστικά προβλήματα, έτσι τίποτα που μπορώ να κάνω για να μειώσει τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των επιθέσεων μου πιάνει το ενδιαφέρον μου.

Αυτά είναι μερικά από τα άσθμα θεραπείες, συμβουλές και τεχνικές που έχω βρεθεί να είναι χρήσιμη και αποτελεσματική …

Κρατήστε το σπίτι σας χωρίς αλλεργιογόνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Hoover και σκουπίστε τη σκόνη τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση. Σκόνη απόδειξη της ημέρας καλύμματα για μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα μπορεί να είναι μια καλή επένδυση για τους ασθματικούς.

Πιο συγκεκριμένα, αν τρίχες σας προκαλεί προβλήματα, να κρατήσει το κατοικίδιο ζώο σας σε εξωτερικούς χώρους ή, τουλάχιστον, από την κρεβατοκάμαρά σας. Δώστε το κατοικίδιο ζώο σας ένα καλό πλύσιμο συχνά – καλή τύχη εάν έχετε μια γάτα! Εάν η γύρη είναι ένα έναυσμα για το άσθμα σας, μείνετε σε εσωτερικούς χώρους, ενώ η μέτρηση γύρης είναι υψηλή

Αποφεύγετε αρώματα -.. Αν κάτι μπορεί να κάνει τα μάτια σας νερό, δεν πρόκειται να βοηθήσει με το άσθμα σας πάρα πολύ

Μείωση σας πρόσληψη τροφών βλέννας-ενθάρρυνση, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εκείνες που γίνονται με ασπρισμένο αλεύρι και πολύ εξευγενισμένα τρόφιμα.

Πίνετε νερό συχνά, για να βοηθήσει στην αραίωση των τυχόν βλέννα στους πνεύμονες.

Χρησιμοποιήστε ένα de-υγραντήρα, αν επίπεδα μέσα στο σπίτι σας συχνά κορυφωθεί σε πάνω από 50%. Φροντίστε για τον καλό εξαερισμό του χώρου, όταν στο ντους, εστίες μαγειρέματος, ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα την παραγωγή ατμού.

Φορέστε μια κουκούλα ή να χρησιμοποιήσετε ένα μαντίλι για να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας στη διάρκεια του χειμώνα.

Αν εξακολουθείτε να βρείτε τον εαυτό σας που πάσχουν μια επίθεση άσθματος:

Δοκιμάστε την τοποθέτηση ενός υγρή, ζεστή πετσέτα στο στήθος σας να χαλαρώσει τους μυς σας και να επαναφέρετε την κανονική αναπνοή. Αν αυτό δεν βοηθήσει, να καθίσει και άπαχο προς τα εμπρός. Αναπνοή αργά και προσπαθήστε να χαλαρώσετε όλους τους μυς στο σώμα σας – τότε θα απαιτούν λιγότερο οξυγόνο. Εάν άσκηση κατά τη χρονική στιγμή, να επιβραδύνει ή να σταματήσει εντελώς.

Αν δεν θέλετε να υποφέρουν περισσότερο κρίσεις άσθματος επισκεφθείτε https://www.learnaboutasthma.org/a_natural_treatment_for_asthma.php