Μια πρώην καπνιστής μοιράζεται το ταξίδι του από την διακοπή του καπνίσματος.

Η

Έχω κόψει το κάπνισμα για τις τελευταίες 24 ημέρες. Τώρα, η νικοτίνη πόθους αργά αμφιταλαντεύονται μακριά, αλλά όλα αυτά η αντίσταση έχει λάβει τα διόδια για μένα. Είμαι σε μια σταθερή κατάσταση αμηχανίας. Βλέποντας ταινίες, να ακούτε μουσική, να τρώει τα τρόφιμα – όλα φαίνονται άδεια και ανούσια. Μερικές φορές, έχω την αίσθηση ότι αυτό συμβαίνει γιατί διακοπή του καπνίσματος και θέλουν να επιστρέψουν κόσμο μου, όπου δίνει στον εν λόγω πόθους ήταν τόσο ικανοποιητική. Αλλά, εγώ δεν το κάνω γιατί δεν θέλω όλη τη σκληρή δουλειά που έχω βάλει στο να πάρει αυτό το μέτρο στη διακοπή του καπνίσματος ταξίδι μου για να έρθει σε τίποτα. Παρακαλώ πείτε μου πώς μπορώ να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα.

Μετά από 24 ημέρες, εάν καπνίζετε ένα τσιγάρο, σίγουρα δεν θα δοκιμάζουν μεγάλες. Μπορεί να σας δώσει μια ισχυρή buzz κεφάλι, αλλά αυτό δεν θα διαρκέσει. Σε λίγες ώρες, θα αρχίσει λαχτάρα ένα άλλο.

Είχα το ίδιο πρόβλημα με εσάς, και υπήρχαν στιγμές που ένιωθα τόσο ανήσυχοι ότι αισθάνθηκα τελειώσει. Σίγουρα, δεν ήθελα να καταρρεύσει διανοητικά στην προσπάθειά μου να αποφύγετε τον καρκίνο του πνεύμονα. Αλλά, πιστέψτε με – τσιγάρα δεν πρόκειται να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Αντ ‘αυτού, θα επιδεινώσει τα συναισθήματά σας της αποτυχίας.

Είναι σημαντικό για σας να παραμείνουν ισχυρά μέσα από αυτή τη φάση, και να το αντιμετωπίσουμε σαν μια ασθένεια που το σώμα σας θα φροντίσει με το χρόνο. Προσωπικά, το βάρος της κατάρτισης με βοήθησε πολύ να με δει μέσα από αυτή τη φάση. Ζητώντας από τους αγαπημένους σας για την υποστήριξη πάρα πολύ μπορεί να βοηθήσει. Σύντομα, θα πέσει πίσω στην αγάπη με τη ζωή (ένα απλό τραγούδι μπορεί να αλλάξει τα πράγματα) και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα πράγματα που αγαπούσε όταν ήταν καπνιστής με ανανεωμένο σθένος.

Να θυμάστε, ότι τόσο αδύνατη όσο μπορεί να φαίνεται , ο χρόνος θα κάνει τη θεραπεία. Μείνετε ισχυρή και κλωτσήσει τον πισινό

Πηγή φωτογραφιών: Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:;

Η

Κάντε καπνιστές αγαπούν πραγματικά το κάπνισμα

δεν μπορώ να λειτουργήσει χωρίς το κάπνισμα! Παρακαλώ βοηθήστε!

Η

7 σκέψεις που μπορεί να κάνει διακοπή του καπνίσματος σκληρή

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με το κάπνισμα, επισκεφθείτε

μας

σταματήσουν το κάπνισμα

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η